Fit im Alter mit dem Bewegungsangebot des VAF e.V.
Bleiben Sie fit bis ins hohe Alter.
Bewegung ist das beste Mittel gegen das Altern.
Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Muskelkraft wie auch viele Organfunktionen werden gestärkt.
Mit der „Fit im Alter-Mitgliedschaft“ des Vereins Aktive Freizeit e.V. können Sie zweimal in der Woche etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun. Das vielfältige und gesellige Bewegungsangebot ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Mit gezieltem Ganzkörpertraining können Kraft und Beweglichkeit optimal erhalten und gestärkt werden. Schwimmen oder Wassergymnastik runden das Programm ab.
Die „Fit im Alter“-Kurse finden jeden Dienstag–Freitag von 10.00–11.30 Uhr statt.
Ausprobieren ist kostenfrei.
Wer einen intensiveren Einblick bekommen möchte, kann einmalig einen Probemonat für 34,– Euro buchen und dann Mitglied auf Zeit (mindestens ein Jahr) werden. Der Mitgliedsbeitrag beträgt 30,– Euro monatlich.
Nähere Informationen erhalten Sie direkt beim Verein Aktive Freizeit e. V. (VAF), Bertrand-Russell-Str. 4, 22761 Hamburg, Telefon 040-890 60 10 oder unter www.vafev.de
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