Alt werde ich später

Der SeMa Buchtipp:

von Marianne Koch

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Hardcover € 18,–
Verkaufsrang 312
Einband Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum 20.08.2021
Illustrator Jörg Mair
Verlag dtv
Seitenzahl 160
Maße (L/B/H) 21,1/13,2/2 cm
Gewicht 346 g
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-423-28298-7

Wie es gelingt, gesund, geistig jung und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Bewegung und Ernährung, auf lebenslanges Lernen, den Umgang mit Verlusten, das Problem der Einsamkeit und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Marianne Koch schöpft aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

Marianne Koch
Dr. med. Marianne Koch gab ihre internationale Filmkarriere für die Tätigkeit als Internistin auf. Sie arbeitet als Medizinjournalistin und Buchautorin, auf Bayern 2 hat die Medizinerin die wöchentliche Rundfunksendung ›Gesundheitsgespräch‹. Marianne Koch wurde mehrfach auf dem Gebiet der medialen Kommunikation von Medizin ausgezeichnet, u.a. wurde ihr 2019 die Paracelsus-Medaille verliehen, die höchste Auszeichnung der Bundesärztekammer.