Bücher für den Kopf und das Herz

Wenn du schon hundert wirst, kannst du genauso gut auch glücklich sein

Der fast 90-jährige koreanische Psychiater Rhee Kun Hoo schreibt übers Altern. Und er schreibt es aus eigener Erfahrung. Er verpackt diese Reflektion so humorvoll, mit schönen Beispielen und einer wunderbaren Gelassenheit, dass es eine wahre Freude ist, seine Betrachtungen zu lesen. Altern in Würde, mit Gelassenheit und Freude – das, sagt Rhee Kun Hoo, gelingt mit Vergebung (auch sich selbst gegenüber), Ausdauer, der Fähigkeit, Kompromisse einzugehen und Frieden mit sich und anderen zu schließen. Er plädiert dafür, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, ohne Selbstbetrug, mit unverstelltem Blick. Obwohl es nicht immer einfach ist, kann es gelingen, das Altern anzunehmen, neugierig zu bleiben, sich dem lebenslangen Lernen zu verschreiben und dabei nie zu vergessen, das Gute im Blick zu behalten.

Rhee Kun Hoo: Wenn du schon hundert wirst, kannst du genauso gut auch glücklich sein, aus dem Englischen von Sabine Schulte, Rowohlt Taschenbuch Verlag, 2024, ISBN 978-3-499-01440-6, 20 Euro

Mehr Zuversicht wagen

Dieses Buch macht Hoffnung trotz aller Krisen und Konflikte. Es ist ein sehr persönliches Buch von Carsten Brosda und gibt viele (kultur-)geschichtliche Einblicke: vom Selbstverständnis der SPD über sein Aufwachsen in Gelsenkirchen und viele Verknüpfungen zu Musik, Film und Literatur. Plausible Gründe für das Gelingen einer besseren Gesellschaft entdeckt er unter anderem in den Songtexten von Bruce Springsteen, in Filmen wie „Nomadland“ und auch in Büchern oder in Theaterstücken. Sie sind nicht bloß Versuche, eine chaotische Welt zu ordnen und besser zu verstehen. Carsten Brosda findet in diesen Erzählungen reiche Quellen politischer Zuversicht. Sie sind Ausdruck einer tieferen Vernunft und unabdingbare Voraussetzung dafür, künftig freier, gerechter und solidarischer zusammenzuleben.

Eine spannende Sicht auf unsere Gesellschaft, ein vielseitig recherchiertes und klug komponiertes Buch zum Nach- und Weiterdenken.

Carsten Brosda: Mehr Zuversicht wagen, Wie wir von einer sozialen und demokratischen Zukunft erzählen können, Hoffmann und Campe, 2023, ISBN 978-3-455-01632-1, 25 Euro

Frühlingsgefühle im kleinen Friesencafé

Der vierte Roman in der Reihe kleines Friesencafé nimmt Krabbenfischer Gonzo in den Blick. Der möchte sich unbedingt verlieben. Seine beste Freundin Gesine will ihm helfen: Sie lädt ihn ein, bei ihrem Yogakurs im Garten des kleinen Friesencafés mitzumachen. Auch, wenn ihm der Sport guttut, eine passende Frau ist nicht dabei. Weder im Internet noch auf hoher See, wo eine attraktive Ärztin aus Düsseldorf mit ihrer Motorjacht an seinem Kutter festmacht, funkt es so recht. Soll es nicht sein, und Gonzo bleibt Single?

Janne Mommsen beschreibt seine Romanheld*innen mit viel liebevollem Humor. Und wer einmal auf Föhr war, hat die Landschaft sofort vor Augen, wenn Janne Mommsen vom Meer und den Orten auf der Insel schreibt.

Janne Mommsen: Frühlingsgefühle im kleinen Friesencafé, Rowohlt Taschenbuch Verlag, 2024, ISBN 978-3-499-00961-7, 17 Euro

Das Licht in den Birken

Auf einem alten Hof in der Lüneburger Heide treffen drei ganz unterschiedliche Menschen aufeinander, die sich nach anfänglichen Schwierigkeiten freundschaftlich annähern, um den Hof zu retten. Da ist Thea, die mit Mitte fünfzig aus Portugal in ihre alte norddeutsche Heimat zurückkehrt, Hofbesitzer Benno, der zwar seinen Tieren zugeneigt ist, aber Menschen schroff begegnet, und Juli, eine junge Frau zu Fuß auf dem Weg nach Amsterdam, die sich verletzt und auf dem Hof strandet.

Romy Fölck schafft es, dass einem alle drei so unterschiedlichen Charaktere beim Lesen ans Herz wachsen. Erzählerisch entwickelt sie die Geschichte aus der jeweiligen Perspektive ihrer drei Hauptfiguren und nimmt einen mit in die seelischen Tiefen von Thea, Juli und Benno. Dazu kommen ganz besondere Landschaftsbilder mit viel Liebe zum Detail.

Romy Fölck: Das Licht in den Birken, Wunderlich Verlag, 2024, ISBN: 978-3-8052-0111-7, 24 Euro

111 Healthy Habits

Eigentlich sind die 111 Mikro-Rituale, der beiden Gesundheitswissenschaftlerinnen Dr. Susanne Kobel und Dr. Olivia Wartha so banal, dass man kein Buch daraus machen müsste. Aber so komprimiert, gut strukturiert und mit Erklärungen, wie und warum sich neue Gewohnheiten positiv auf die Gesundheit auswirken, wie sie sich am besten im Alltag umsetzen lassen und wie es gelingt, langfristig dranzubleiben, ist es lesenswert.

Tipps wie Tagträumen, Bildschirmpausen, kleine Atemübungen, Fensterbrett-Gärtnern oder 30-Sekunden-Aufräumregel: Die Autorinnen erklären,  wie es geht. Und sie helfen dabei herauszufinden, welcher Gewohnheitstyp man selbst ist, ob Genießer*in, Planer*in oder Gewohnheitstier.

Dr. Olivia Wartha, Dr. Susanne Kobel: 111 Healthy Habits, Wie du mit kleinen Gewohnheiten dein Leben veränderst. Für mehr Energie, Gesundheit und Zufriedenheit, humboldt Verlag, 2024, ISBN 9783842642713, 22 Euro