2 M e n ü p r e i s 8, 5 0 € Mittagessen täglich frisch gekocht inkl. Lieferung und Dessert • Von Mo. – Fr. 7 frisch zubereitete Menüs zur Auswahl • Eine vegetarische Menülinie • Keine Vertragsbindung und kein Mindest- bestellzeitraum • Wechselnde Spezialitäten in unseren Aktionswochen • Wochenend- und Feiertags-Versorgung Inhalt 3 Herzlich willkommen | Worte unserer Herausgeberin 4 Auch wir sind drin: Senioren@Digitalisierung 8 Privattheatertage feiern 10-jähriges Jubiläum 10 Krimiserie (Teil 6) Die Kunst endete mit Mord 12 Im Zug der Gelassenheit Im Moorexpress von Bremen nach Stade 14 Kultur im Koffer Mit kulturellen Angeboten den Geist fördern 16 Rätsel 18 Lesespaß für den Strandkorb 18 True Crime im Polizeimuseum: Von Udels, Krimsches und Ganoven 20 Marianne-Rosenberg-Tour 2022 „Diva – Im Namen der Liebe“ 20 SoVD-Sozialtipp – Wenn Angehörige pfl egen Einfach bestellen: Tel. 0800-150 150 5 lokale Tel. 04107-851 908 0 . www.meyer-menue.de 22 Steuern sparen für Rentner Auch im Alter keine Ruhe vor dem Finanzamt 31. STELLINGEN-FEST am Sa., 25. Juni 2022 von 12 bis 20 Uhr Erinnerungen an einen Individualisten, Charmeur, Rebellen ... summt wieder in Deutschland 23 Angebote für Menschen mit Demenz vor dem 65. Lebensjahr 24 Gunter Gabriel 26 Kleinanzeigen 28 Naturnahe Gärten und es ... 29 Seit 30 Jahren leitet Dr. Kristine Kresge 30 Ein Stück von mir – das eigene Leben als Hörbuch 30 Impressum 32 Und keiner wollt’ der Erste sein das Polizeiorchester Hamburg Vor 145 Jahren wurde der Parkfriedhof Ohlsdorf eröffnet 34 Das Trauerzentrum in Stellingen – 35 Veranstaltungen weit mehr als ein Begräbnisplatz 36 Verliebt in Matjes Glückstadt lädt wieder zur Matjeswoche ein 38 Gesunder Schlaf: Warum so wichtig fürs Herz? 41 Immer schön cool bleiben Tipps für einen schweißfreien Sommer 42 LET’S DANCE – die Live-Tour 2022 44 Naturwunder, Schlösser und Wein | Sächsische Weinstraße: Geheimtipp und Paradies für Genießer Nächste SeMa-Ausgabe: Verteilung ab dem 02.07.22

4 Auch wir sind drin: Senioren@Digitalisierung Als vor etwa vier Jahren der Otto Versand zum letzten Mal 656 Seiten voll mit Mode und mehr druckte, ging eine Ära zu Ende. Der Katalog, der seit der Premiere 1950 als handgebundenes Exemplar für Generationen ein Einkaufsbegleiter war, wanderte aus ins Internet. Otto hatte recht: Das Internet ist nicht nur was für junge Leute. Auch Oldies sind online: So ist fast jeder Zweite über 60 Jahren mindestens einmal im Monat zum Shopping im Internet unterwegs. Fast jeder Fünfte macht das täglich, so eine Basisuntersuchung, die erstmals den – digitalen – Medien-Umgang von Senioren unter die Lupe nimmt. Viele der Älteren erinnern sich vielleicht: Um die Jahrtausendwende versprach Boris Becker im Werbespruch „Ich bin drin“, wie leicht es war, ins Internet zu kommen. Damals blieben viele Ältere draußen vor der Tür. Otto sagt selbst, es war damals ein „töricht erscheinender Gedanke,

6 Ältere sind diese verzweigten Info-Systeme ein unübersichtlicher, digitaler Dschungel. Den will nun der Hamburger Senat lichten. Die Pandemie habe deutlicher denn je den Bedarf gezeigt, die digitale Teilhabe von Senioren zu fördern. Der Lock- down in Heimen und Seniorentreffs zermürbte. Treffen mit Enkeln wurden untersagt, Kranke bekamen keinen Besuch, Glasscheiben überall. Das trieb viele in die Einsamkeit. Der Senat spendiert daher 770.000 Euro, um die Digitalkompetenz und die Seniorinnen- und Seniorenbegegnungsstätten zu stärken. Gleichstellungssenatorin Katharina Fegebank verspricht in der Mitteilung, die Digitalisierung zu beschleunigen. Sie „bietet für alle Altersgruppen neue Chancen und Möglichkeiten. Daher ist es wichtig, dass wir digitale Teilhabe barrierearm und niedrigschwel- lig für alle Menschen zugänglich machen.“ Kultur Vergangenes Jahr lag die Stadt Hamburg erneut auf Platz eins der Rangliste der digitalsten Großstädte – und darf sich Smart City nennen. Schon sprachlich passt ein Projekt der Hamburger Bücherhallen zu dieser Auszeichnung. Im Projekt SILBER & SMART beraten Ehrenamtliche jeden Mittwoch über den Video- konferenzdienst Zoom zu Tablet, Smartphone und Internet. Lotte Hobby, Koordination SILBER & SMART sieht internetkundige Senioren klar im Vorteil, da das „Netz“ ihnen soziale und kulturel- le Teilhabe und niedrigschwellige Kontakte mit Kindern, Enkeln und Freunden ermöglicht: „Sie können an Veranstaltungen, Muse- umsbesuchen und mehr teilnehmen, auch wenn sie körperlich ein- geschränkt sind. Und sie haben Zugang zu vielen Informationen.“ Auch Hobby erinnert sich an die Pandemie, die viele ins Alleinsein drängte: „Wir konnten in Corona-Zeiten teilweise keine Präsenz- Veranstaltungen abhalten. Notgedrungen sind wir auf Videokon- ferenztools umgestiegen, damit konnten wir aber nur diejenigen erreichen, die zumindest leichte Vorkenntnisse hatten. Eine Zeit- lang während Corona haben unsere Ehrenamtlichen auch per Te- lefon unterstützt, das ist aber natürlich schwieriger, als in einer Videokonferenz mit der Möglichkeit der Bildschirmteilung.“ Die Bücherhallen werden so dank SILBER & SMART zu einem Ort der Chancen und der Medienkompetenz. Hier werden aus granti- gen Grauhaarigen smarte Silversurfer, so nennt das Marketing die Oldies online. Kontakte Zukunftschancen/ Das sieht auch Karin Haist, Programmleiterin De- mografische Körber-Stiftung/Bereich Alter und Demografie, so: „Digitale Medien ermögli- chen älteren Menschen eine umfassende Teilha- be an der Gesellschaft. Das umfasst Information durch das Internet, Kommunikation, wenn die Großeltern an der Familien-WhatsApp-Gruppe beteiligt sind, aber auch Begegnung, etwa auf Online-Plattformen. Die Corona-Zeit hat drastisch ge- zeigt, wie wichtig die digitale Anbindung gerade für Ältere ist: Die „Nonliner“ unter den Senioren litten oft mehr unter fehlenden Kontakten als unter der Angst vor Ansteckung. Digitale Medien sind immer auch eine wichtige Möglichkeit, Einsamkeit zu ver- meiden.“ Haist aber sieht positive Effekte des Internets nicht nur, weil Äl- tere über digitale Medien miteinander in Kontakt kommen und zuweilen wirklich beschwerliche Räume überbrücken können. Es kann für ältere Menschen auch nützlich sein, um den – viel- leicht eingeschränkten Horizont zu erweitern. Sie denkt dabei an „Gaming“, also Einsatz digitaler Spiele, die „zur Aktivierung körperlich oder mental eingeschränkter Menschen beitragen. Und Virtual Reality, also das digitale Eintauchen in Räume, die dem analogen Leben nachempfunden sind, ist eigentlich wie gemacht für Ältere. Die intuitive Bewegung und Begegnung in solchen vir- Norderstedter Tagesbetreuung, Tel.: 040/308 54 01 00 Pflegedienst Claussen GmbH, Tel.: 040/523 68 21 • Spezielle Angebote für Demenzkranke • Tagesausflüge und Wellnesstage • Hol- und Bringdienst mit unserem eigenen Bus • Alle Angebote mit und ohne Pflegestufe • Spiel-/Sport-/Gedächtnis- trainingsgruppen u. v. m. Ambulante Kranken-, Alten- und Kinderbetreuung Vertragspartner aller Krankenkassen 24 Stunden erreichbar unter: 0172/409 87 44 Tannenhofstraße 5 a – b · 22848 Norderstedt Telefon: 040/523 68 21 · Fax: 040/523 68 25 E-Mail: info@pflegedienst-claussen.de

8 MARTHA © Cordula Treml Privat- theatertage feiern 10-jähriges Jubiläum Die Privattheatertage zeigen erneut die Vielfalt deutscher Bühnen Vom 21. Juni bis zum 3. Juli 2022 zeigen die Privat- theatertage (PTT) zum zehnten Mal zwölf Stücke, die die Reisende Jury bundesweit ausgewählt hat. „Ich wäre gern mitgereist“, sagt Initiator Axel Schneider, „aber die Jury hat eine gute Wahl getroffen.“ Die diesjährigen PTT können auf einen Bewerbungs- rekord von 119 Inszenierungen stolz sein. Zeigt er doch, wie sehr die Privattheaterszene diesen Preis zu schätzen weiß und Teil der PTT sein möchte. Die Reisende Jury hat über 147.000 Kilometer in ganz Deutschland zurückgelegt, um die zwölf Inszenierungen in den drei Kategorien (moderner) Klassiker, (zeitgenössisches) Drama sowie Komödie auszuwählen. Die Bühnenbildnerin Ulrike Engelbrecht, Dramaturg und Regis- seur David Gravenhorst und der ehemalige Intendant des Dresd- ner Theaterkahns, Detlef Rothe, gehörten u. a. zur Reisenden Jury und damit theatererfahrene und kundige Fachleute. „Mit dieser Jury könnten wir eine Theaterproduktion gestalten“, sagt Dramaturgin Dr. Sonja Valentin, die die Jury zusammengestellt hat. An acht Hamburger Spielstätten, die zu den eingeladenen Stücken von der Größe und technischen Ausstattung passen, können die Zuschauer*innen vielseitiges Theater auf hohem Niveau erleben. Dieses Mal haben es fünf Produktionen aus München zu den PTT geschafft, einmal sogar zwei Inszenierungen aus einem Haus. Das ist möglich, weil sich jedes der angeschriebenen Theater mit jeweils einem Stück aus den drei Kategorien bewerben kann und die Jurys unabhängig voneinander auswählen. Die Theaterei Herrlingen kommt am 25. Juni mit dem Stück „Altes Land“ zu den PTT. Der Bestseller von Dörte Hansen wird im Harburger Theater gespielt. Die hervorragende Strichfassung und die drei Schauspielerinnen haben die Jury überzeugt. An die- sem Abend wird auch Dörte Hansen persönlich anwesend sein, um sich die Inszenierung anzuschauen. Altes Land©Andreas Zauner D e r e i ngebi ld e t e K r a n ke © R ich a rd B e cke r „Martha“ von der Kulturbühne Spagat München handelt von einer Frau, die sich um eine demente Seniorin kümmert. Diese wird durch eine Puppe verkörpert. Die Inszenierung „berührt, verzaubert und ist etwas ganz Besonderes“, urteilt die Jury. „Der eingebildete Kranke“ von Molière von der Stiftung The- ater Lindenhof Melchingen überrascht mit einer schwäbischen Fassung. Aber keine Sorge, die barocke Inszenierung ist gut ver- ständlich, auch für alle Norddeutschen. Vor jedem Stück wird Peter Helling (NDR) die Zuschauer*innen in einer Vorbesprechung auf den Abend einstimmen und mit Kultur- schaffenden rund um die Inszenierung ins Gespräch kommen. Am 3. Juli werden im Rahmen der abschließenden Gala, die Christian Ehring moderiert, die drei besten Stücke in den drei Kategorien mit dem Monica Bleibtreu Preis ausgezeichnet. Zu der Hamburg-Jury zählen in diesem Jahr u. a. Ildikò von Kürthy, Monique Schwitter und Renate Bleibtreu. Auch 2022 gibt es zu- sätzlich den Publikumspreis, mit dem die Zuschauer*innen ihre Lieblingsinszenierung auszeichnen können. Weitere Informationen und Karten unter: www.privattheatertage.de und Tel.: 040 41 33 440 Stephanie Rosbiegal © SeMa SAUB ER & HYG I EN I SCH auch in Krisenzeiten nachher Sie erreichen uns unter: 04101– 672 07 oder Mail: kontakt@rybin-sanitaertechnik.de Dusche statt Wanne – Barrierearmes Bad in einem Tag Die Pf legekasse bezahlt! Bis zu 4.000,– € Zuschuss Bis zu 4.000,– € Zuschuss bei Pflegegrad 1 – 5 decken die gesamten Kosten für die Basisausführung ab. Wir beraten Sie dazu und helfen bei der Beantragung. vorher Rybin Sanitär-Heizung-Klempner GmbH • Ehmschen 33 in 25462 Rellingen • www.klempner-pinneberg.de

10 Krimiserie (Teil 6) Die Kunst endete mit Mord Die „Maskentänzer“ Lavinia Schulz und Walter Holdt starben im Elend Bei einer Probe der „Kampfbühne“ kam es zu echten Tätlichkei- ten. „Beide wälzten sich auf dem Boden, und schließlich wurde Lavinia von Walter an den Haaren durch die Aula geschleift.“ So erinnerte sich 45 Jahre später in seiner Autobiografi e der Thea- terleiter Lothar Schreyer. Lavinia Schulz und Walter Holdt waren ein Liebespaar. Die authentische Szene auf der Bühne erscheint im Nachhinein wie ein Vorspiel zum Ende ihrer Beziehung. Die am 23. Juni 1896 in der Lausitz geborene Lavinia Schulz ging mit 16 Jahren nach Berlin, um Grafi k zu studieren. Sie lernte Her- warth Walden kennen, den Ehemann der Dichterin Else Lasker- Schüler, der in der Zeitschrift „Sturm“ und auf der „Sturmbühne“ den Expressionismus in Kunst und Literatur propagierte. Lavi- nia wurde Tänzerin. Mit Lothar Schreyer, der als Dramaturg am Hamburger Schauspielhaus gearbeitet hatte, kam sie an die Elbe. Lavinia schrieb über sich: „Seit dem 17. Jahr empfi nde ich mein Leben nur wie ein Fegefeuer, wann werde ich durch sein?“ Schreyer nannte den Umgang mit ihr eine „harte Nervenprobe“. Sie stellte wilde Gefühle nicht nur dar, sie lebte den Expressionis- mus. Bei der „Kampfbühne“ begegnete sie im Herbst 1919 dem am 20. Dezember 1899 geborenen Kaufmannssohn Walter Holdt. Sie küssten und sie schlugen sich. Ihre „exzentrischen Ausbrüche“ führten zum Zerwürfnis mit Schreyer. 1920 machten sie sich als „Maskentänzer“ selbstständig: So stand es auf einem Briefkopf. Ihre Adresse war Besenbinder- hof 5, Parterre: ein Zimmer, Toilette im Treppenhaus, kein war- mes Wasser. Sie schliefen in Hängematten. Dort stellten sie die „Ganzkörpermasken“ her, in denen sie auftraten. Die gro- tesken Gebilde aus Sacklei- nen und Pappmaché, die mit Gips, Draht und Teer verbun- den waren, manche über 40 Kilo schwer, trugen Namen wie „Skirnir“, „Toboggan“ oder „Kipplefi ps“. Auf dem Kopf von „Technik“ war ein Modell der Elbbrücken, das sich bei jedem Schritt hin- und herbewegte. Ihre Auftritte erregten Auf- sehen, brachten aber nichts ein. Weil sie es so wollten. Sie lebten für ihre Kunst, aber nicht von ihr. „Man kann Geistiges nicht für Geld verkaufen“, schrieb Lavinia Schulz. „Geist und Geld sind zwei feindliche Pole, und wenn man Geisti- ges für Geld verkauft, so hat man den Geist an das Geld verkauft und den Geist verlo- ren.“ Weil der Geist nicht die Am Hof hinter dem Gewerk- schafts- haus lag sich die Wohnung, in der Schulz und Holdt lebten und starben. Foto © stahlpress Medienbüro Die Maske „Tech- nik“, Lavinia Schulz als Engel und ihre Tanz- schrift „Vier Sätze der toten Frau“. Miete zahlte, nähte Lavinia Kleider. Walter half im Geschäft sei- Miete zahlte, nähte Lavinia Kleider. Walter half im Geschäft sei- Miete zahlte, nähte Lavinia Kleider. Walter half im Geschäft sei- Miete zahlte, nähte Lavinia Kleider. Walter half im Geschäft sei- nes Vaters aus und trat als Schlagzeuger mit einer Jazzband auf. Aus heutiger Sicht befremdlich liest sich „Vier Sätze der Toten Frau“, eine „Tanzschrift“ von 1921, in der Lavinia ein eigenes Notationssystem für ihre Bewegungen entwickelte: „Wir sind Menschen arischer Rasse. Wir sind uns über unsere Rasse klar. Unser geistiges Urbuch ist die Edda. […] Ich bin typisch deutsch, und deutsch im Sinne von ‚arisch‘ ist ganz aus der Mode gekom- men. Kein Volk der Erde hat seine geistige Eigenart so verloren wie das deutsche Volk!“ 1921 nahm das Paar einen Untermieter auf, den Pianisten und Komponisten Hans Heinz Stuckenschmidt, der sich später als Wissenschaftler und Kritiker einen Namen machte. Er steuerte Musik zu ihren Tanzdarbietungen bei. Ihrer Armut zum Trotz heirateten Lavinia und Walter am 30. August 1921. Als im Som- mer 1923 der Sohn Hans Heinz geboren wurde, zog der Na- menspate aus. Der befreundete Maler Emil Nolde übernahm ei- nen Teil der Miete. Ihre Misere dauerte fort, sie hungerten. Bei ihrer ersten Begeg- nung hatte Lavinia zu Stuckenschmidt gesagt: „Entbehrung, Hunger, Kälte, nordische Landschaft mit Sturm, Eis und Katas- trophen: Das sei ihre Welt, und darin habe sie sich mit Holdt ge- funden.“ Walter verfi el in Depression, Lavinia wurde paranoid. Morgens um sieben, am 18. Juni 1924, hielt Lavinia dem schla- fenden Walter eine Schusswaffe an den Kopf und drückte zwei Mal ab. Dann lief sie zu den Nachbarn, rief, sie habe ihren Mann getötet und werde sich selbst umbringen, kehrte in die Wohnung zurück und schoss sich selbst in den Kopf. „Frau Holdt wurde in bedenklichem Zustand ins Krankenhaus St. Georg gebracht“, meldete eine Zeitung. Sie starb am nächsten Tag. Ihr Sohn lag unversehrt neben dem toten Vater. Einen Abschiedsbrief gab es nicht. Gegen einen „Doppelselbst- mord aus Not“, einen verabredeten Freitod, spricht, dass Walter schlief, als er getötet wurde. Damit erfüllt Lavinias Tat das Mord- merkmal der Heimtücke, und sie beging also auch keinen Tot- schlag, wie es zuweilen heißt. Nach einer Gedenkveranstaltung 1925 im Museum für Kunst und Gewerbe wurden die Masken auf dem Dachboden verstaut und vergessen. Erst 1988 entdeckte man sie wieder. Seit einer Son- derausstellung 1997 werden zehn von ihnen dauerhaft präsen- tiert. Am Besenbinderhof erinnert eine Tafel an Lavinia Schulz. Sie ist die einzige Mörderin, der in Hamburg auf diese Weise gedacht wird. Volker Stahl © SeMa Auf dem Dachboden des Museums für Kunst und Gewerbe wurden die Ganzkörpermasken von Schulz und Holdt 1988 entdeckt. Zeichnung: Uwe Ruprecht © stahlpress Medienbüro Foto © stahlpress Medienbüro

12 Im Zug der Gelassenheit Im Moorexpress von Bremen nach Stade geht es gemütlich zu – Nostalgie statt Tempo ist angesagt Nun mal immer mit der Ruhe. Was wie die Ermahnung an einen Hektiker anno 2022 klingt, ist im historischen Moorexpress eher Prinzip. Der nostalgische rote Triebwagen, der nicht nur Senio- ren mit sehnsüchtigem Blick in die Vergangenheit oder Natur- freunde in der Saison regelmäßig zwischen Bremen und Stade auf der Trasse durch das Teufelsmoor transportiert, passt sich gemütlich der Landschaft und den Menschen an. Das Senioren- Magazin (SeMa) hat sich mit entschleunigen lassen, durfte auf einer Fahrt die Atmosphäre jenseits von Stress, Zeitdruck und Maximierung spüren. Bremen Hauptbahnhof, mittags gegen zwölf Uhr. Geschäftsleute hetzen zu ihrem ICE, die Rolltreppen sind leicht überfüllt, und eine Horde Touristen fragt nach der Richtung zum Roland. Aber was ist das, auf Gleis zehn scheint die Zeit stehen geblieben zu sein. Dort nämlich nähert sich gemächlich ein Fahrzeug, das so gar nicht ins Bild passt. Im Tempo eines mittelschnellen E-Bikes steuert der rote Moorexpress auf die Gruppe Senioren zu, die auf das Vehikel, das aus alten – nämlich ihren – Zeiten stammt, war- tet. Schon beim Sturm auf den roten Oldtimer wird klar: Keine Klimaanlage, keine Komfortsitze, und der Zugführer sitzt auch mit bei den Gästen. In der Ecke ein paar Kisten Moorbier, eine Toilette, in der breit gebaute Herren den Bauch einziehen müssen, um sie betreten zu können, und ein schick gekleideter Schaffner zeugen davon, dass es heute einmal anders laufen wird. Bei der Fahrt mit dem Moorexpress nach Stade ist sicher: Niemand wird vom Tempo aus dem Zug gezogen werden. Eng ist es schon – aber das war es damals auch. Was heißt damals? Der rote „Renner“ ist schon seit mehr als einem Jahrhundert im Teufelsmoor unterwegs. Anlässlich der Welt- ausstellung Expo 2000 war es dann soweit: Der Moorexpress wurde reaktiviert, zunächst wurden Bremervörde und Osterholz- Scharmbeck verbunden. Das aber war erst der Anfang: Ein Jahr später stand die Verbindung nach Stade, fünf Jahre danach war Bremen dran. Seitdem vergnügen sich Junggesellenabschieds- gruppen, Kegelclubs, Radfahrer (siehe Nebentext), Nostalgiker, Naturfreunde und alle anderen, die nicht unbedingt Geschwin- 23 Haltestellen und jede Menge Natur Der Moorexpress kann an insgsamt 23 Haltestellen zwischen Bre- men und Stade halten – was sich auch anbietet, um sich die Füße zu vertreten. An Bord werden auf Wunsch Getränke (Moorbier!!!) und Snacks verkauft, eine Toilette ist an Bord. Es gibt je nach Fahrtlänge fünf Preisstufen von vier Euro bis 15 Euro. Auch für Kinder, Familien und Gruppen gibt es Sondertarife. Sind Radwaggons in den Zug integriert, können natürlich auch Fahhräder mitgenommen werden, in Stade besteht sogar ein An- schluss an den Elbe-Radwanderbus. Auch eine Torfkahn-Fahrt in Verbindung mit dem Moorexpress ist ab dem Haltepunkt Osterholz- Scharmbeck möglich. Der Sommerfahrplan ist vom 1. Mai bis 3. Oktober gültig. Es gibt ihn in allen Tourismus-Informationen der Gegend und beim Moorexpress-Management (siehe Info-Kasten). „Einfach toll, die Natur so zu genießen“ Senioren-Stimmen nach einer Moorexpress-Fahrt: Elsbeth Fischer (71, Hamburg): „Natürlich war die Fahrt etwas laut. Aber dass dieser alte Zug überhaupt noch so läuft, ist schon eine tolle Sache.“

14 Von Anfang an mit dabei: Als Experte in Sa- chen Jazz und Swing teilt er bei dem Projekt „Kultur im Koffer“ gern sein Wissen und weckt damit schöne Erinnerungen. Foto: privat Kultur im Koffer Von Malern, Musikern und Schriftstellern: mit kulturellen Angeboten den Geist fördern Wenn er mit seinem Pilo- tenkoffer um die Ecke kommt, ist gute Stimmung garantiert. Gerhard Kluß- meier ist Experte in Sachen Jazz- und Swing-Musik und er redet gern über seine Leidenschaft. Auch mit anderen. Und auch in Senioreneinrichtungen, Kirchengemeinden oder Nachbarschaftstreffs. Der 83-Jährige ist einer von 17 sogenannten ehrenamt- lichen Kulturbotschafter*innen für das Angebot „Kultur im Koffer“, das es seit zehn Jahren in Hamburg gibt. Es wurde in Kooperation von der Fachstelle „Leben im Alter“ des Kirchen- kreises Hamburg-Ost, dem Seniorenwerk Hamburg und der Fachstelle „Älter werden“ des Kirchenkreises Hamburg-West entwickelt. Es richtet sich an Menschen, die sich für Kultur inte- ressieren, aber aufgrund fehlender Mobilität nicht mehr in Thea- ter, Konzerte oder Museen gehen können. Mit Glenn Miller zum Jazz In seinem Koffer hat Gerhard Klußmeier verschiedene techni- sche Geräte und Materialien, um seinen Vortrag via Beamer, Leinwand oder Fernseher mit Bildern, kurzen Filmen und natür- lich ganz viel Musik zu illustrieren. Etwa einmal im Monat geht er mit seinem Koffer in verschiedene Einrichtungen in Hamburg oder auch nach Buchholz (i. d. Nordheide), wo seine Frau seit einiger Zeit lebt. „Im Alter von 13/14 Jahren habe ich angefangen, mich für Jazz-Musik zu interessieren“, sagt er. „Es begann wohl mit dem Film ‚Die Glenn Miller Story‘, die ich 1954 im Kino sah. Damit war ein besonderes Feuer in mir entfacht worden. Meine erste Schallplatte hieß Jazztone Society. Die habe ich bei einem Versandhandel bestellt – im Laden gab es die damals gar nicht“, erinnert sich Klußmeier. Jazz & Swing forever Sein Faible für Jazz- und Swing-Musik habe er bis heute. Nach Lehre und Job als Zimmermann arbeitete er bei verschiedenen Hamburger Tageszeitungen und Journalen. Sein Fachwissen über die Musikrichtung teilte er auch in einigen Büchern und Fach- artikeln. Seine Seniorengruppen brauchen aber kein besonderes „Vorwissen“: „Dazu braucht man keine Kenntnisse, die Freude „Wohnen mit Service“ Seniorenwohnanlage Christuskirche Norderstedt-Garstedt Das SeMa auch im Abo! Direkt nach Hause geliefert Vermietung direkt durch den Eigentümer Weitere Informationen erhalten Sie bei: Ev.-Luth. Kirchenkreis HH-West/Südholstein Max-Zelck-Str. 1 22459 Hamburg Telefon: 040/558 22 03 70 E-Mail: wohnen@ kirchenkreis-hhsh.de Unsere 2011 fertiggestellte Senioren-Wohnanlage in 22848 Norderstedt (Garstedt), Kirchenstraße 12b, bietet Ihnen unter dem Motto „Wohnen mit Service“ 68 Wohnungen auf drei Etagen und genau so viel Service, wie Sie gerade brauchen. Sie erreichen Ihre Wohnung komplett barrierefrei. Die Anlage ist ruhig gelegen, 900 Meter vom Herold-Center und der U-Bahn Garstedt entfernt. Sie ist Teil eines Ensembles von Kirche, Gemeindehaus, Pastorat, Kindergarten, Frühförderung, Tagespflege, einer Dementen-WG und einiger Wohnungen für Familien. Es gibt Gemeinschaftsräume, eine Dachterrasse und ein Café im Innenhof des Geländes – als Treffpunkt aller Generationen. 3 Zimmer ca. 85,99 m² Wohnfläche Miete netto kalt: € 1.031,88 zzgl. Nk. und Serviceentgelt Courtagefrei! Bedarfsausw.: 38,8 kWh/(m²a) Holzpellets Informationen unter: Tel.: 040/524 33 40 h.wiederhold@ senioren-magazin-hamburg.de www.senioren-magazin- hamburg.de

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18 Lesespaß f ür den Strandkorb Autor Peter Jäger empfiehlt unterhaltsame Bücher für den Urlaub Ob an der Küste oder im fer- nen Korsika – ein Taschenbuch passt immer ins Gepäck. Der Autor Peter Jäger (Foto) liebt die Muße im Strandkorb und empfiehlt zwei flott geschriebe- ne Bücher aus seiner Feder. „Mit der Achterbahn durchs Le- ben“. Ein Familienroman über das Auf und Ab im Alltag einer Familie, die guten und weniger erfreulichen Momente, die das Jahr 2021 geprägt haben. Jeder erlebt die „Achterbahnfahrt“ auf eigene Weise. ISBN 978-3-347-54274-7, Verlag tredition, 12 Euro. True Crime im Polizeimuseum: Von Udels, Krimsches und Ganoven Für Leser, die es romantisch lieben: „Die Sehnsucht des Puppenspielers“. Eine junge Kita-Erzieherin verliebt sich in einen erfahrenen Puppenspieler. Sie unterstützt ihn bei Auftrit- ten, lässt sich mitreißen von der Kunst des Puppenspiels. Aber nicht alles ist „Kasperkram“. Es knistert und kriselt – wie im richtigen Leben! ISBN 978-3-948218-18-8, Bedey & Thoms Media, 14 Euro. r e l l ü M e t a e B : o t o F Eintauchen in Hamburgs Kriminalgeschichte – immer diens- tags und donnerstags (15 Uhr) im Polizeimuseum Hamburg. (pi) St. Paul-Killer „Mucki“ Pinzner, Frauenmörder Honka oder Gentleman-Gauner Lord von Barmbeck – sie alle stehen im Mit- telpunkt ausgewählter Kriminalfälle, die überregional Aufmerk- samkeit erregt haben. Authentisch und ganz nah dran an den Fak- ten erzählen Kriminalkommissare im Polizeimuseum Hamburg, wie sie den Tätern auf die Schliche kamen. Tatwaffen, Werkzeu- ge und original Ton- und Filmaufnahmen dokumentieren in der Ausstellung im Dachgeschoss, wie Hamburgs Kriminalbeamte ermittelten. Im Juni gibt es jetzt immer dienstags und donnerstags, jeweils um 15 Uhr, eine 45-minütige Führung mit dem plattdeutschen Titel „Von Udels, Krimsches und Ganoven“. Für Kinder und Jugendli- che unter 16 Jahren ist diese Führung nicht geeignet. Wer sich eine Teilnahme an der True-Crime-Führung (2 Euro pro Person zuzüglich des Eintrittspreises) sichern möchte, meldet sich per Mail über polizeimuseum@polizei.hamburg.de oder te- lefonisch über die Museums-Hotline (040/42 86-680 80) an. Das barrierefreie Polizeimuseum befindet sich auf dem Gelände der Akademie der Polizei Hamburg. Besucherinnen und Besucher müssen sich daher ausweisen können.

20 Marianne Rosenberg Tour 2022: „DIVA – Im Namen der Liebe“ (pi) Marianne Rosen- ihrem berg geht mit brandneuen Album „DIVA“ (erscheint im Sommer 2022) und mit vielen ihrer unver- gesslichen Klassiker im Herbst 2022 auf Deutschlandtournee. Foto © Sandra Ludewig Als junges Mädchen bei einem Nachwuchs- wettbewerb entdeckt, begann bemer- kenswerte Karriereweg der heutigen Pop- und Schlagerikone Mari- anne Rosenberg. Fünf Jahrzehnte sind seit ihrer ersten LP „Fremder Mann“ vergangen. Ihre Hits wie „Er gehört zu mir“ oder „Marleen“ wurden im Lau- fe der Jahre zu einem Teil des deutschen Liederguts und prägten die Musikgeschichte Deutschlands maßgeblich. Ab September 2022 ist die großartige Sängerin live zu erleben. der Ihre Single „Wann (Mr. 100%)“, die Marianne Rosenberg bei Florian Silbereisen auf der „Schlagerbooom“-Bühne 2021 prä- sentierte, ließ sich damals nicht aus den Top drei der deutschspra- chigen Radio-Charts verdrängen (mit der höchsten Platzierung auf der „Eins“) und wurde bereits über 4,2 Millionen Mal bei SoVD-Sozialtipp Wenn Angehörige pflegen Über 60.000 HamburgerInnen sind pflegebedürftig. Zwei Drittel von ihnen werden zu Hause versorgt, ein Drittel durch ambulante Dienste. Etwa die Hälfte der Pflegebedürftigen wird (zusätzlich) von Angehörigen betreut, oft von Frauen. Zuweilen kommt der Pflegebedarf überraschend. Dann müssen Angehörige von jetzt auf gleich starten, wenn sich beispielsweise der Zustand eines Elternteils im Heim rapide verschlechtert und mehr Dabeisein erfordert. Dazu unser Tipp: Wer berufstätig ist, kann eine be- rufliche Auszeit in Form von kurzzeitiger Arbeitsverhinderung, Pflegezeit und Familienpflegezeit nutzen. Sobald sich physische oder psychische Einschränkungen ins Le- ben schleichen, und Angehörige unter die Arme greifen müssen, sollte der individuelle Pflegegrad beantragt werden. Er bestimmt die Höhe der Leistungen, Hilfsmittel oder auch Pflegegeld. Das geht zunächst an die hilfsbedürftige Person, die selbst entscheidet, wer was bekommt. Anders läuft es beim Pflegeunterstützungsgeld. Youtube gestreamt. Mit dem Song „Im Namen der Liebe“ lieferte die Sängerin den Titelsong ihres letzten Albums. Im Fokus steht bei Marianne Rosenberg dabei nicht nur die romantische Lie- be, sondern die Liebe in all ihren Formen, das wird im Text und dem dazugehörigen Video des Songs spürbar deutlich. So wie Rosenberg immer wieder ein „Wir“ beschwört, das auf ganz un- terschiedliche Art Gefühle füreinander hegen kann, verschnürt sie Romantik und Empathie, Wertschätzung und solidarisches Miteinander. Zwischen einem zeitgenössischen Soundcocktail aus Pop, Schlager, Soul und Dance lässt die Tochter einer Ber- liner Künstlerfamilie ihre musikalischen Wurzeln gekonnt ein- fließen und singt dabei immer mit dem Herzen. Ihr neues Album „DIVA“ präsentiert eine Song-Auswahl der größten Diven und talentiertesten Künstlerinnen aller Zeiten, jedoch in einem neu verpackten und Marianne Rosenbergs einmaligen, persönlich in- terpretierten Sound. So dürfen sich Mariannes Fans auf Titel wie „Bitte sag nicht Goodbye“ freuen. Im Herbst 2022 wird Marianne Rosenberg mit „DIVA – im Na- men der Liebe“ auf den großen Bühnen Deutschlands ihre neues- ten Songs der aktuellen LP sowie ihre bekannten Evergreens live mit ihrem Publikum teilen und 50 Jahre Bühnenjubiläum – mit einem Jahr Verspätung – endlich gebührend feiern. In Hamburg tritt die Künstlerin am 07. September 2022 um 20 Uhr in der Barclays Arena auf. Eintrittskarten sind erhältlich an allen bekannten Vorverkaufsstellen oder telefonisch unter der Semmel Concerts Ticket-Hotline 01806/57 00 99 Diese Lohnersatzleistung der Pflegeversicherung ersetzt das ent- gangene Arbeitsentgelt während einer kurzzeitigen Pflegeperiode. Klaus Wicher, Hamburger Landeschef Sozialverband SoVD: „Wir beraten zur Pflege selbst und zu den finanziellen Unterstüt- zungsmöglichkeiten für Angehörige, wenn es heißt: Pflege statt Job und Gehalt.“ Denn die Pflegekasse übernimmt Zahlungen zur Arbeitslosen-, Kranken-, Renten- und Unfallversicherung – wenn die Bedingungen dazu erfüllt sind. Wer pflegt, sollte also einen Antrag auf Zahlung der Rentenbei- träge stellen, denn so „laufen“ die Beitragsjahre weiter. Die Pfle- gekasse zahlt zusätzlich Beiträge zur Arbeitslosenversicherung. Auch eine gesetzliche Unfallversicherung (für ArbeitnehmerIn- nen, Auszubildende) ist im Unterstützungspaket drin, allerdings nur für die Pflege zu Hause sowie für die An- und Abfahrt. Beim Ausflug, beispielsweise ins Theater, kommt sie dagegen nicht zum Tragen. Wer nicht sozialversicherungspflichtig arbeitet, ist an dieser Stelle auch nicht geschützt. Dies gilt auch für die Kran- kenversicherung. Ist in diesem Fall auch keine Familienversiche- rung vorhanden, muss man sich freiwillig krankenversichern. Pflegende brauchen zwischendurch Auszeiten und auch mal Ur- laub. Angehörige, die dann keine Vertretung für zu Hause möch- ten, können eine Tages-, Kurzzeit- oder Verhinderungspflege wählen. Für die Nutzung der Tagespflege müssen Pflegebedürfti- ge mobil sein, denn sie werden tagsüber in einer Einrichtung be- treut. Ist die Mobilität nicht mehr vorhanden, kann man für einen bestimmten Zeitraum auf die Kurzzeitpflege in einer stationären Einrichtung ausweichen. All diese Angebote bieten Angehörigen Entlastung – denn sie alle haben sich nicht nur unseren Respekt, sondern zuweilen auch eine Auszeit verdient. Mitglieder des SoVD können sich kostenfrei zum Thema Pflege beraten lassen. Informationen unter www.sovd-hh.de, Telefon: 040/611 60 70, E-Mail: info@sovd-hh.de

22 (pi) Pandemie, Ukraine, Inflation sind die Schlagwörter, die un- seren Alltag begleiten. Die hohe Inflation, der Ukraine-Krieg und die Energiepreis-Krise verunsichern viele. Öl- und Gasembargo kommen bald und bedeuten für unsere Wirtschaft nichts Gutes. Dennoch wurde die Rentenanpassung zum 01.07.2022 durch das Bundeskabinett am 13.04.2022 beschlossen, es gibt 5,35 Prozent im Westen und 6,12 Prozent im Osten. Darüber sind die meisten ja informiert. Durch die Rentenerhöhung werden aber auch über 100.000 Rentner erstmals steuerpflichtig. Das resultiert aus der gesetzlichen Änderung der Besteuerung der Renten im Jahr 2005. Seit 2005 wird der steuerpflichtige Teil der Rente jährlich angehoben. Dadurch werden von Jahr zu Jahr mehr Rentner steuerpflichtig. Waren es im Jahr 2005 etwa 2,8 Millionen Rentner, die Steuern zahlen mussten, so werden es im Jahr 2022 schätzungsweise schon sechs Millionen Rentner sein. Durch die Rentenerhöhung kommen eben nun weitere 100.000 Rentner dazu, die auf ihre Rente Steuern zahlen müssen. Gleich- zeitig wird der Grundfreibetrag rückwirkend zum 01.01.2022 von 9.984 auf 10.347 angehoben, also um 363 Euro, was grundsätz- lich positiv zu werten ist. Ob auf die Rente Steuern anfallen, hängt unter anderem von dem Jahr der erstmaligen Rentenzahlung und natürlich von der Ren- tenhöhe ab. Wer zur Abgabe einer Steuererklärung verpflichtet ist, muss unbedingt die Frist beachten. Grundsätzlich muss die Steuererklärung bis 31.07. des Folgejah- res beim Finanzamt vorliegen. In diesem Jahr fällt der 31.07. auf einen Sonntag. So hat man also bis 01.08.2022 Zeit. Das gilt für die, die mit ihrem Einkommen über dem Grundfreibetrag liegen. Wer mehrere Renten bezieht, ist in der Regel auch zur Abgabe ei- ner Steuererklärung verpflichtet. Das ist generell ebenfalls beim Bezug von Alters- und Witwenrente der Fall. Seit Corona gibt es Fristverlängerungen. So sieht das vierte Co- rona-Steuerhilfegesetz eine Verlängerung vor. Danach soll die Abgabefrist am 30.09.2022 für die Steuererklärung 2021 enden. Wer diese Frist versäumt, muss mit einem Verspätungszuschlag, Zwangsgeld, einer Steuerschätzung oder Zinsen rechnen. Wer also seine Steuererklärung zu spät abgibt, wird mit einem Verspätungszuschlag bestraft. Er gilt nicht nur als Strafe, son- dern auch als Druckmittel für eine pünktliche Abgabe in den Fol- gejahren. Eine weitere Strafe ist der Säumniszuschlag. Der wird fällig, wenn eine festgesetzte Steuer nicht bis zur Fäl- ligkeit bezahlt ist. Das gilt sowohl für Steuernachzahlungen als auch für Steuervorauszahlungen. Dann können auch noch Zinsen auf die Nachzahlung fällig werden. Kurioserweise denken viele Rentner, dass Renten steuerfrei sind. Das ist ein weit verbreiteter Irrtum. Grundsätzlich sind Renten steuerpflichtig. Seit 2005 ha- ben sie einen steuerfreien und steuerpflichtigen Anteil. Jeder Rentner wird in seinem Rentenbescheid darauf hingewie- sen, selbst zu prüfen oder prüfen zu lassen, ob eine Steuerpflicht besteht oder nicht. Nur liest fast keiner diesen Hinweis, was durchaus verständlich ist. In der Praxis ist es doch so, dass man nur danach schaut, wie viel oder wenig Rente man bekommt, und dann wird der Renten- bescheid abgeheftet oder beiseitegelegt. Für die, die sich nicht darum kümmern, kann es richtig teuer werden. Der Finanzverwaltung werden jährlich alle Rentenzah- lungen übermittelt. So sieht sie genau, wer eine Steuererklärung abgeben muss und wer nicht. Wer sich nicht darum kümmert, bekommt irgendwann eine Auf- forderung zur Abgabe der Steuererklärungen rückwirkend für bis zu fünf Jahre. Die Steuernachzahlungen betragen dann so zwi- schen 3.000 bis 5.000. Klüger ist es also, sich mit dem Thema zu beschäftigen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten: Entweder wendet man sich an einen Steuerberater oder Lohnsteuerhilfeverein, oder man be- schäftigt sich selbst mit dem Thema. Die Finanzverwaltung stellt eine kostenlose Software speziell für die Steuererklärung für Rentner zur Verfügung. Mehr dazu erfahren Sie in dem Ratgeber „Steuern sparen für Rentner.“ Wer mit dem Internet nicht vertraut ist, kann auch die Vordrucke verwenden und alles per Hand ausfüllen. Doch wie und wo fängt man am besten an? Was kann alles die Steuerlast im Alter senken? Antworten auf diese und weitere Fragen gibt es ebenfalls in dem Ratgeber „Steuern sparen für Rentner“, erschie- nen im Eulogia Verlag, ISBN: 978-3-96967-202-0. Im Buch sind wichtige Steuergesetze und Steuertipps leicht ver- ständlich erklärt. Sie werden Schritt für Schritt von der Vorbereitung bis zur Fer- tigstellung Ihrer Steuererklärung geführt und bekommen eine sofort umsetzbare Lösung ohne Paragrafen und Gesetzestexte. Wichtige Begriffe wie Grundfreibetrag, Rentenfreibetrag und Al- tersentlastungsbetrag werden Ihnen in einfachen Worten erläutert. Verschiedene Rentenarten werden unterschiedlich besteuert, und man erfährt aber auch, welche Renten komplett steuerfrei sind. Wer sich mit dem Gedanken trägt, seinen Ruhestand im Ausland zu verbringen, findet hier grundsätzliche Informationen. Damit man wirklich an alles denkt, sind natürlich auch Checklisten vorhanden. Darüber hinaus kann man sich auch auf dem Youtube-Kanal der Autorin Jutta Martin https://www.youtube.com/c/JuttaMartin Steuerneinfacherklärt informieren.

24 Gunter im Musical mit Helen Schneider. Gunter Gabriel Astrologin Marina Welke im Hausboot. Yvonne singt die Lieder ihres Vaters mit der Gabriel Band. Erinnerungen an einen Individualisten, Charmeur, Rebellen, an ein Ausnahmetalent und einen Herzensmenschen Am 12. Juni hätte der Sänger, Komponist und Texter seinen 80. Geburtstag feiern können, wäre er nicht vor fünf Jahren am 22. Juni 2017 nach einem Treppensturz und nach einer OP eines drei- fachen Bruchs des ersten Halswirbels in einem Krankenhaus in Hannover verstorben. Sein Wunsch, 98 Jahre alt zu werden, erfüll- te sich leider nicht. Unter dem Namen Günter Caspelherr wurde er geboren. Später strich er die Tüddelchen über dem U und gab sich den Nachnamen Gabriel. Seine erste Frau hieß Gabriele. Er war ein Sohn aus dem Volk, der keine schöne Kindheit gehabt hatte. Seine Mutter starb, als er gerade vier Jahre alt war. Sein gewalttätiger Vater schlug den kleinen Günter und seine Schwester Marion. Mit Titeln wie „Hey Boss, ich brauch mehr Geld“ und „Komm unter meine Decke“ wurde der in Bünde geborene Schlager- und Countrysänger seit den 70er Jahren nicht nur zum Idol der Trucker- szene. Die Worte zu seinen Liedertexten diktierte ihm das Leben, besonders auch das eigene. Gunter mit Heike Valentin. Foto©Privat Bis zu seinem Tod war sein Weg von Höhen, Tiefen, Skandalen und ständiger Suche nach Anerkennung und be- sonders nach Liebe ge- prägt. Ein rastloses Le- ben des fast zwei Meter großen Stehaufmannes, der die meiste Zeit gegen den Strom schwamm, dabei aber auch geniale Liedertexte verfasste, für sich und auch andere bekannte Sängerinnen und Sänger. Seine älteste Tochter Yvonne, die er besonders liebte und die auch schon als Kind mit ihm auf der Bühne stand, nahm nach seinem plötzlichen Tod sein Erbe an. Das sind außer den 800 ausdrucks- starken Songs auch Schulden von 450.000 Euro. Sein Stolz verbot es ihm, Insolvenz anzumelden. Diesen Betrag wollte er mit „Wohn- zimmerkonzerten“ zu je 1.000 Euro abarbeiten. Das schaffte er zu Lebzeiten nicht mehr. Mit der Versteigerung seines Nachlasses und mit Konzerten, die Yvonne anstelle ihres Vaters mit der Gabriel Band gibt, ist der Schuldenberg schon viel kleiner geworden. In ihrem gerade erschienenen Buch „Mein Vater Gunter – Denk- mal für einen Straßenhund“ (Rotbuch Verlag, VK, 19,99 Euro) beschreibt sie die Zeit, die sie mit ihrem Vater verbracht hat, prä- sentiert aber auch unveröffentlichte Privatfotos und viele Lieder- texte. Interessant sind auch die Auszüge aus den Tagebüchern, de- nen Gunter Gabriel viele Jahre u. a. auch sein Seelenleben anver- traute. In diesem sehr lesens- werten Buch beschreibt Yvonne ihren Vater als „groß wie ein Baum, unberechenbar wie ein Orkan, lebendig wie die hohe See und sensibel wie ein Seismograf.“ Er vererbte ihr den starken Willen, viel Energie, Kreativität, eine Prise Übermut, Leidenschaft

26 KLEINANZEIGEN BEKANNTSCHAFTEN Partnerin gesucht für gemein- same Freizeitaktivitäten: z. B. mit Pkw Städte, Wälder, Seen ... erkunden, wandern, einkehren, reisen (ich bin NR/77/176/fit), E-Mail: moin.hh@t-online.de Empathische Frau, 168/63 J., sucht Partner bis 66 J., bin natur- verbunden und mag Literatur, Yoga, Walking usw., Bezirk Alto- na, bitte Festnetznr., Chiffre 11922 Lebe deinen Traum! Ich bin dabei, 68-jährig. Mann sucht nette Be- gleitung auf Spritztouren ins Grü- ne. Gern Dame m. weibl. Formen, für ein lebendiges, zärtliches Mit- einander, Tel.: 0151/15 56 70 16 Fotofan (wbl., 67 J.) sucht ebenso Interessierten. Literatur, Kultur, Ostsee und Natur könnten auch Gemeinsamkeiten sein. Gibt es Dich irgendwo? Chiffre 11822 Für „später“ ist das Leben zu kurz! Warum nicht jetzt die Zeit gemeinsam verbringen? Sie, äl- ter, 170/NR, meistens gut drauf, möchte Dich, Mann, älter, kennen- lernen. Chiffre 11522 Sie sucht Sie! Suche eine weltof- fene, naturverbundene und neu- gierige Dame, die auch Opern und schöne Gespräche liebt! Bin 60 und suche die Unbekannte. Chif- fre 11422 Partner, 75+, für Opernabo, Don- nerstag, 22/23, beste Plätze – von Witwe, 80 J. – gesucht. Mobil für Ausflüge und Reisen. Chiffre 11322 Sie, 70, lange Haare, wünscht sich einen Freund – Alt-Rocker – mit Freude an Musik, alten Filmen, Eis am Stil, zum Gedankenaustausch – sehe ich alte Filme, fühle ich mich wie 25 J., Chiffre 11222 Lebendige Sie, sensitive Sixties, sucht Freund:in, gern spirituell, öko, Eigenbrödler, mit Lust am Draußensein, Werken und etwas Selbstversorgung, gemeinsam mit mir in meinem Kleingarten auszu- probieren. Bluetentango@gmx.de Sie, 71 Jahre/160, schlank, sucht den einen sympathischen, viel- seitig interessierten Mann, bis 73 Jahre/175, um die gemeinsame „Restlaufzeit“ miteinander zu ge- nießen. Über Deinen Anruf unter Tel.: 0162/902 43 50 würde ich mich freuen Das Leben ist zu zweit viel schö- ner. 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Chiffre 10622 Hamburger, 76 Jahre, sucht nette, natürliche Sie, für ruhige Radtou- ren in die Natur, Tel.: 040/20 54 71 Liebevoller, einfühlsamer Mann, Anfang 70/169/NR, vielseitig in- teressiert, sucht schlanke Frau, für eine harmonische, respektvolle Partnerschaft. Ich freue mich auf Ihren Anruf! Chiffre 10522 Es ist nicht die Lebenslänge, son- dern die Lebenstiefe, die zählt ... Suche seriösen Witwer, dem Vertrauen, Ehrlichkeit, Zuverläs- sigkeit noch etwas bedeuten, mit Anspruch auf innere und äußere Werte. Eines Tages werden wir uns vielleicht begegnen, glaubt Witwe, noch im Leben stehend, finanz. unabh., Mitte 70, motorisiert, an liebenswerten Mann, der ab und an kulturelle und kulinarische In- teressen hat, Gedankenaustausch noch mag und einiges anderes mehr. E-Mail: joha222@gmx.net Er, Mitte 70/180, schlank, fit, beweglich, sucht weibl. 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Nach langer Zeit alleine fehlt mir eine feinfüh- lige, hübsche Frau, mit positivem Charakter, die Freundin und Ver- traute sein kann, in einem über- schaubaren Leben, mit erreichbaren Zielen. Aus Einsamkeit wird viel- leicht Zweisamkeit! Chiffre 10422 Reisepartnerin zw. 60 und 70 Jahren für Langzeiturlaub im son- nigen Süden gesucht von 62-jähri- gem Hamburger, Chiffre 10322 Einsamer Witwer, 70+/179, fit + mobil, aber allein. Suche eine lie- be, natürliche, schlanke Sie für eine harmonische Zweisamkeit. Bild wäre schön. Chiffre 10122 Sie, 170/NR/75+, vielseitig inter- essiert, sucht einen Partner für ge- meinsame Freizeitgestaltung, Tel.: 0176/53 77 85 54 FREIZEIT Freundliche Frau, 57 J., sucht Gesprächspartner unter 100 J., z.B. über Ihre Biografie. diediana121 @gmail.com oder Chiffre 10222 Wer erwandert oder erradelt mit denk- und bewegungsfreudiger 73-jähr. Frau, Akad., den „Grünen Ring“ oder hat Lust auf Stadtteil- rundgänge oder Museumsbesu- che? Mglst. Raum Eppendorf, Tel.: 040/46 77 42 32 Junggebliebene Sie, Mitte 70, sucht nette Frauen für kulturelle Unternehmungen, Kurzreisen, net- te Gespräche und kl. Radtouren, Raum Bergedorf, Wentorf, Geest- hacht, Tel.: 0151/59 18 42 98 Portugal ’23 – ein Jahr spannen- de, unterhaltsame Reisevorbe- reitungen in geselliger, privater Runde. (Muttersprachler willkom- men!) Mitreise nicht obligatorisch. Chiffre 11722 Tagesausflug am 23.06. mit Bus nach Mölln und Ratzeburg, inkl. Bootsfahrt auf dem See. Nette Damen und Herren freuen sich, neue Gesichter kennenzulernen. Anmeldungen bitte unter Tel.: 0151/58 50 22 54 Die Senioren-Theatergruppe! Wir suchen für einen Neuanfang noch Mitspieler:Innen. ‚Freude und noch einmal Freude‘ stehen im Mittel- punkt. Tel.: 0177/465 59 28 – nur Mut, denn Mut tut gut – Theater auch. Malen lernen/therapeutisches Ma- len, Farbe & Freude ins Leben zau- bern ... indiv. Einzelunterricht bei Ihnen zu Hause, Tel.: 040/68 78 04, www.schneegans-art-hamburg.de Frau wünscht sich eine Schach- partnerin, Raum Wandsbek, Tel.: 040/200 61 20 5 STIMMEN für ein Halleluja! Engagierte, flexible und gesellige ChorsängerInnen (sw. Vocalcoach) zur Gründung eines Quintetts ge- sucht. magmasth@gmail.com od. Tel.: 040/571 26 70 (AB 7 x) Der Freizeitverein Interaktion e. V. bietet seit 45 Jahren attraktive Freizeitgestaltung für Menschen in Hamburg und Umgebung, bei � 8,–/ Monat. Tel.: 040/24 82 25 62, www. freizeitverein-interaktion.de Trauernden Zeit schenken, Toten Raum geben Ein Ort der Begegnung: neue Kontakte knüpfen und sich austauschen – im Trauercafé (2. So. im Monat), bei Themen- und Filmabenden sowie Konzerten Ansprechpartner: Diakon Stephan Klinkhamels • Telefon (040) 54 00 14 35 • klinkhamels@erzbistum-hamburg.de Trauerzentrum und Kolumbarium St. Thomas Morus • Koppelstraße 16 • 22527 Hamburg T R A U E R Z E N T R U M U N D K O L U M B A R I U M S T. 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28 KLEINANZEIGEN Seniorengerechte EG-Wohnung, ruhig gelegen, 2 Zimmer, 54 m², Einbauküche, barrierefreies Dusch- bad mit Fenster, Terrasse, Keller- raum und Tiefgaragen-Stellplatz, in schöner Wohnanlage, Nähe U-Bahn Ochsenzoll, € 725,– zzgl. Bk., Kontakt: skb22529@yahoo.de Früh-Rentnerin ruhige 2-Zimmer-Wohnung im EG, gerne Terrasse oder Gartenmitbenutzung, Einzelhaus mit Anbau, Bauern- oder Reiterhof. Miete inkl. NK max. € 600,–. Großraum: Norderstedt, Quickborn, Willstedt, Nahe, Oe- ring, HH-Langenhorn, Niendorf, Volksdorf, Duvenstedt, Bergstedt. Für Fragen rufen Sie mich gerne an unter Tel.: 0179/473 10 89 sucht SONSTIGES Mobile Fußpfl ege, nur Hausbesuche in HH-West, Tel.: 040/82 24 25 77 Junggebl. 73-jähriger Rentner hilft Tag und Nacht – auch Über- nachtung mögl., 4 x geimpft, Pkw (Kombi) vorh., westl. Hamburg, be- vorz.: Stellingen + Eidelstedt, Tel.: 0163/983 96 56 – 040/54 76 37 40 Rechtsanwältin Teichert. Sie brauchen Rat? Ich komme zu Ihnen nach Hause. 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Hinzu kommt: Flächenverluste, Herbizide und die Über- kommt: Flächenverluste, Herbizide und die Über- düngung der Landschaft machen Ihnen zu schaffen. Umso schöner, wenn wir ihnen in unseren Gärten zum Come- back verhelfen können – mit Naturgärten. Wildpfl anzen unterstützen die Artenvielfalt Wildpfl anzen sind perfekt an die hiesigen Klima- und Bo- denbedingungen angepasst und daher sehr pfl egeleicht. Sie liefern Nahrung für Insekten und damit für viele weitere Tiere. Zehn bis 80 Tierarten profi tieren von einer einzel- nen Wildpfl anzenart! Viele Wildbienen sind auf bestimm- te Pfl anzen spezialisiert. Ohne Glockenblumen im Garten werden dort auch nie die Glockenblumen-Scherenbienen zu beobachten sein. Heimische Wildpfl anzen unterstützen also auch die Artenvielfalt bei den Tieren. Wer das Summen in einer Wildblumenwiese beobachtet, wird sich bald die Frage stellen, wieso Dahlien, gefüllt mit sterilen Blütenblättern anstatt mit nahr- haftem Pollen, besser in den Gar- ten passen sollten als kleinblütige „Insektenmagneten“. Womöglich kommt auch die Erinnerung, dass es früher möglich war, wunderschöne Blumensträuße vom Wegesrand zu pfl ü- cken. Und es wird uns bewusst, wie lange das schon nicht mehr geht. Der Bienenmagnet am Wegesrand An Straßen- und Wegesrändern streckt nun eine Pfl anze ihren Blütenstand in die Höhe, die eine der Lieblingspfl anzen für Wildbie- nen & Co. ist: der Gewöhnliche Natternkopf. Der Name kommt wahrscheinlich von seiner Blütenform, die an einen Schlangenkopf samt Zunge er- innert. Die langen Staubgefäße sehen wie eine gespaltene Reptilienzunge aus. Die Blüten bieten allerhand Nektar und Pollen. Dementsprechend beliebt sind sie bei Fal- tern, Schwebfl iegen und Bienen: So fl iegen gut 40 Wild- bienenarten auf ihn, wie die spezialisierte Natternkopf- Mauerbiene, die ohne ihn nicht überleben kann. Bei den Schmetterlingen sind es sogar fast 50 Arten. Dazu gehören Schönheiten wie die Goldene Acht, der Segelfalter und der Schwalbenschwanz. Wer sie in den Garten locken will, liegt mit dem Natternkopf richtig. Am besten wächst er auf kargen Stellen in voller Sonne. Viel mehr Ansprüche hat er nicht. Er ist zweijährig und bil- det im ersten Jahr lediglich eine Blattrosette und eine lange Pfahlwurzel. Im zweiten Jahr blüht er. Die Blüten sind zu- erst rosa. Dann enthalten sie noch viel Nektar. Später ver- färben sie sich blau. Wie seine Verwandten Lungenkraut und Borretsch zeigt der Natternkopf den Insekten über die Blütenfarbe an, ob bei ihm noch viel Nahrung zu holen ist. Nach der Blüte ist sein Lebenszyklus etwa im August des zweiten Jahres abgeschlossen. Vorher samt er sich noch großzügig aus. So ist auch in den kommenden Jahren der Tisch für die Insekten reich gedeckt. Wir Menschen sollten jedoch auf den Verzehr verzichten. Zwar wur- de der Gewöhnliche Natternkopf früher in der Volksmedizin verwen- det, die Dosierung ist jedoch schwierig. Bei uns Menschen punktet er mit seiner Schönheit. Machen Sie den Bienen und sich selbst eine Freude. Holen Sie sich den Nattern- kopf auch in Ihren Garten! Weitere Informationen unter: www.deutschland-summt.de www.deutschland-summt.de

30 20 Jahre hat sie als Hörfunkre- dakteurin mit viel Freude über Menschen, Geschichten und Ereig- nisse berichtet, Urte Modlich Bild: Urte Modlich Ein Stück von mir – das eigene Leben als Hörbuch Schwere vermutet. Doch fast immer sind es Freude und Leich- „Es überwiegen Freude und Leichtigkeit“ Eine Biografie ist die Beschreibung des Lebens einer Person. Soweit der Lehrbucheintrag. Ein Buch, eine Lesung, ein Film – jedem fallen dazu sicher gleich eine Menge Personen ein, von denen er schon Biografien gelesen, gehört oder gesehen hat. Lebensgeschichten von „ganz normalen“ Menschen, also der Tante, dem Opa oder einer entzückenden Nachbarin, kommen ei- nem dabei vermutlich weniger in den Sinn. Hörfunkjournalistin und Pressefrau Urte Modlich hatte dazu schon vor 20 Jahren eine Idee: Sie interviewte ihre damals 97-jährige Großmutter: „Meine Oma hatte eine herrliche Art, zu erzählen. Ich wollte unbedingt ihre Stimme festhalten“, berichtet sie von den Anfängen. Mit der ersten Hörbiografie wollte sie für sich und die Familie etwas Ver- gängliches bewahren und Erinnerungen lebendig halten. Inzwi- schen hat sie daraus ein Angebot für alle Interessierten gemacht. Es heißt „Hörstück – ein Stück von mir“. SeMa: „Hörstück – ein Stück von mir“ – was ist das? Urte Modlich: „Ein Stück von mir“ ist ein Angebot an Menschen, ihr Leben in Form einer ganz persönlichen Hörbiografie festhal- ten zu lassen. Die professionell erstellten Hörstücke bewahren Er- innerungen, Erlebnisse und nicht zuletzt die Stimme – alles Schät- ze, die irgendwann einmal unwiederbringlich verloren gehen. SeMa: Das hört sich traurig an ... so endlich Urte Modlich: Da die Interviews meist im Kontext der Lebens- endlichkeit geschehen, habe ich anfangs auch eine allgemeine tigkeit, die in den Gesprächen überwiegen. Denn dadurch, dass meine Kundinnen und Kunden so intensiv in ihr Leben eintau- chen, finden sehr viele glückliche Momente ihren Weg zurück in die Gegenwart. Sie werden quasi noch einmal durchlebt. Natürlich gehören zu jeder Biografie auch schwierige und manch- mal sogar traumatische Erinnerungen. Am Ende aber, wenn die Interviewten auf das Leben in seiner Gesamtheit zurückblicken, wirken die meisten unter ihnen zufrieden und dankbar. Und noch etwas: Es ist unglaublich, welch spannende Geschich- ten das Leben manchmal schreibt. Durch die Interviews habe ich erfahren, dass viele davon lange im Verborgenen geschlummert haben. Zum Glück aber wurden sie dann doch noch rechtzeitig erzählt. SeMa: Was ist neben den Fragen, die Sie stellen, und den Ant- worten, die Sie aufnehmen, Ihre Arbeit bei „Hörstück“? Urte Modlich: Um das erzählte Leben geschichtlich einordnen und sortieren zu können, recherchiere ich beispielsweise in Mu- seen oder Archiven, schreibe und spreche Moderationstexte und produziere am Ende aus allen Inhalten ein spannendes Hörer- lebnis. „Ein Stück von mir“ bietet somit die Möglichkeit, Ver- gängliches zu bewahren und Erinnerungen wachzuhalten. Es ist ein Geschenk für sich und andere, zum Anhören, Anschauen und Miterleben. SeMa: An wen richtet sich das Angebot? Urte Modlich: „Ein Stück von mir“ ist ein Angebot für alle, die Erinnerungen bewahren wollen. Das können ältere Menschen sein, die ihren Nachkommen etwas hinterlassen und manchmal auch erklären wollen. Genauso aber ist es für die jüngere Ge- Impressum Herausgeber SeMa - Senioren Magazin Hamburg GmbH Adresse Fabersweg 3, 22848 Norderstedt Telefon 040/41 45 59 97 Fax 040/524 39 72 E-Mail kontakt@senioren-magazin-hamburg.de www. senioren-magazin-hamburg.de Handelsregister HRB 19693 Amtsgericht Kiel Geschäftsführerin Silke Wiederhold E-Mail kontakt@senioren- magazin-hamburg.de Layout und Grafik Sandra Holst Mandana Doose Redaktion Franz-Josef Krause Dr. Hergen Riedel Marion Schröder Stephanie Rosbiegal Klaus Karkmann Corinna Chateaubourg Alexandra Petersen E-Mail redaktion@ senioren-magazin-hamburg.de Korrektorat Sibylle Kumm Anzeigenannahme für gewerbliche Anzeigen Herwart Wiederhold HWWA Werbeagentur GmbH Tel. 040/524 33 40 h.wiederhold@ senioren-magazin-hamburg.de Druck Lehmann Offsetdruck GmbH Gutenbergring 39 22848 Norderstedt Erscheinen 10 x jährlich Druckauflage 56.500 • Nord: 23.000 • West: 23.500 • Ost: 10.000 Anzeigenschluss gewerbliche Anzeigen Ausgabe Juli/August 2022 am 20.06.22 Verteilung der Juli/August-Ausgabe ab 02.07.22 Die Zeitschrift „Senioren Magazin Hamburg“ und alle in ihr enthaltenen Beiträge und Abbildungen sind urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der en- gen Grenzen des Urheberrechts ist ohne Zustimmung des Herausgebers unzulässig. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in multimedialen Systemen. Das Urheberrecht für die von SeMa konzipierten Anzeigen liegt beim Herausgeber. Für unver- langt eingesandte Manuskripte und Fotos wird keine Haftung übernommen. Rücksendung kann nur auf besonderen Wunsch erfolgen und wenn Rückporto beiliegt.

32 Und keiner wollt’ der Erste sein Vor 145 Jahren wurde der Parkfriedhof Ohlsdorf eröffnet Sehr ärgerlich. Da hatte der Hamburger Senat ordentlich Geld für ein Gutachten ausgegeben – und auch in anderen Großstäd- ten sozusagen Marktforschung betrieben. Tüchtige Leute haben die Kostenrechnung gemacht. Ein Spitzenmann hat das Projekt umgesetzt. Dennoch – der wirtschaftliche Erfolg ließ auf sich warten. Es kamen schon Kunden, aber leider die falschen. Die Zahlungskräftigen, die das Geld bringen sollten, zogen, sehr zum Kummer des Senates, weiterhin die kirchlichen Angebote vor. Das war bitter. Aber, damals wie heute siegte letztlich die ‚öf- fentliche Hand‘ bei dem Bemühen, dem Bürger das Geld aus der Tasche zu ziehen; selbst aus dem letzten Hemd, das ja eigentlich gar keine Taschen haben soll. Die Geschichte vor der Geschichte In der ersten Hälfte des 18. Jahrhunderts gab es in Hamburg in- nerhalb und außerhalb der umwallten Stadt 21 verschiedene Be- gräbnisplätze. Begraben wurde der Bürger in dem Stadtteil, in Wie? Noch nicht gesehen? Dann kommen Sie uns gerne besuchen... K oste nlose B esic htig u n g! U E N NEU ~ Wulff & Sohn Kolumbarium ~ 040 - 529 61 73 Segeberger Chaussee 50 • 22850 Norderstedt dem er auch gewohnt hatte. Diese Regelung war keine Hambur- ger oder gar deutsche Erfi ndung. Sie galt z. B. auch in Paris. Es wird berichtet, dass der in einer Hassliebe mit Hamburg verbun- dene Dichter Heinrich Heine (1797–1856) extra umgezogen sei, um auf dem damals als „in“ geltenden Friedhof Montmartre bei- gesetzt zu werden. Ein Mann mit Weitblick, denn durch die zent- rale Lage bekommt er bis zum heutigen Tage regelmäßig Besuch aus Deutschland und befi ndet sich zudem in bester Gesellschaft. Auch wenn es heißt, der Tod mache alles gleich, so stimmte die- ser Satz vor 200 Jahren nicht, und er stimmt selbstverständlich auch heute nicht. In der Art der Bestattung und besonders mit der Lage des Grabes zeigt „man“, wer man war und wohin man gehört. Zum Beispiel der Michel Am 10. März 1750, einem zunächst schönen Frühlingstag, braute sich über Hamburg ein Unwetter zusammen – mit schrecklichen Folgen: Ein Blitz schlug in den Turm des Michels ein. Zwei Stun- den später wurde das Feuer bemerkt. Zum Löschen war es da zu spät. Die St.-Michaelis-Kirche brannte bis auf die Grundmauern nieder. Bereits 1751 erfolgte die Grundsteinlegung für den Neu- bau. Woher das Geld kam? Wer in eine der 268 Gruft-Kammern des Michels wollte, musste zahlen – und zwar zu Lebzeiten. Das war das Finanzierungsmodell, das der Baumeister Ernst Georg Sonnin dem Kirchenvorstand vorschlug. Sonnin hatte das kei- neswegs erfunden. Reformation hin oder her – seit den Anfängen des Christentums war es erstrebenswert, in einer Kirche bestattet zu werden. Und wer das Geld hatte, gönnte es sich und seinen Lieben. Für 15 bis 100 Jahre konnte man sich einkaufen, tief unter dem Boden der heute noch begehbaren Unterkirche des Michels, der Krypta. Um Platz zu sparen, standen die Särge übereinander. Wurde für keine Ruhezeitverlängerung gezahlt, ging es weiter in eigens dafür vorgesehene Reste-Kammern, und neue Mieter konnten nachrücken. Eine Besonderheit der Michel-Grüfte ist, dass hier nicht nur Verstorbene Einzug hielten, die im Leben „Wer“ waren. Ämter, Bruderschaften und Sterbekassen ermög- lichten es auch ihren nicht so betuchten Mitglie- dern, hier unten dem Himmel ganz nahe zu sein. Kirchliche Friedhöfe Sozusagen in der zweiten Reihe lag man auf den Kirchhöfen um die Kirchgebäude und später, als das bestattungstechnisch zunehmend problema- tisch wurde, auf den Friedhöfen der Kirchge- meinden vor dem Dammtor (für St. Katharinen, St. Michaelis, St. Petri, St. Johanniskloster und St. Nikolai) sowie vor dem Steintor (St. Jacobi). Auch hier wurde eisern an den Klassenunter- schieden festgehalten. Die einen hatten die Gruft mit zugehöriger Kapelle – die anderen lagen in der allgemeinen Grube, notdürftig abgedeckt, da- mit problemlos der Nächste einziehen konnte. All diese Begräbnisplätze waren in kirchlicher Hand und die war in jedem „Fall“ offen. Wer es woll- te, konnte weiterhin in oder bei „seiner“ Kirche bestattet werden, wenn denn ein Platz vorhanden war. Noch mischte sich die Obrigkeit nicht ein. Das änderte sich mit der französischen Besatzung, die am 01.01.1813 schlichtweg Bestattungen inner- halb der Stadt untersagte. Damit mussten alle auf die Friedhöfe vor den Stadttoren ausweichen. Hamburg – wachsende Stadt Im Jahr 1854 beschäftigte sich der Senat erstma- lig mit Plänen, einen kommunalen Friedhof an- zulegen. 1864 plante der Senat erneut. Ein Gut- achten des Medizinal-Inspektors Dr. Th. Kraus vom 23.03.1872 gab letztlich den Ausschlag. Im Jahre 1873 nahm die „Commission für die Ver- legung der Begräbnisplätze“ ihre Arbeit auf. Es galt, ein für den Zweck geeignetes, ausreichend

Diakon Stephan Klinkhamels (li.) und Trauerbegleiterin Marianne Glamann (2. v. re.) mit einigen Teilnehmerinnen des letzten Trauercafés. 34 0 Das Trauerzentrum in Stellingen ... ... weit mehr als ein Begräbnisplatz Ein Block mit Urnenkammern – kein düsterer Ort. Foto: Trauerzentrum „Zum Paradies mögen Engel dich geleiten ...“ Erstmalig ist das Paradies in einer Handschrift des 7./8. Jahrhunderts bezeugt als der Ort, an dem der Mensch nach christlichen Vorstellungen am Ende der irdischen Wanderung Ruhe, Frieden und Geborgenheit findet. Auch im Koran ist das Paradies Ziel des Menschen, und er beschreibt es als wunderschönen Garten mit fließenden Was- sern. Eine Legende erzählt vom Propheten Mohammed, er habe sich als Jugendlicher geweigert, Damaskus zu betreten. Denn die Stadt war von duftenden Gärten umgeben – wie der Mond von einem Lichthof. „Man sollte nur einmal ins Paradies eintreten“, so begründete Mohammed seine Weigerung. Geborgen im Garten Die „hängenden Gärten“ von Babylon waren eines der antiken Welt- wunder: kolossale bewässerte Terrassen in der Stadt. Die Mächti- gen machten sich mit Gärten einen Namen. Judäische Könige ließen sich in ihren Gärten bestatten „Und Manasse entschlief mit seinen Vätern und ward begraben im Garten an seinem Hause, im Garten Usas.“ (2. Könige 21,18). Die Perser nannten solche prächtigen Gar- tenanlagen „Pairidaeza“, woher das hebräische Wort „pardes“ und unser „Paradies“ stammt. Hier zur Ruhe gebettet zu werden war und ist nicht nur Wunsch biblischer Könige. In einem Garten verweilen, ausruhen zu dürfen und ganz geborgen zu sein ist unabhängig von Religion und Konfession ein schönes Bild. Ein Bild, das tröstlich ist, wenn es darum geht, von einem lieben Menschen Abschied zu neh- men. Zu wissen, er ist an einem Ort, wo es keine Schmerzen, kein Leid und keine Tränen gibt. Zu wissen, er ist im Paradies. Geborgen inmitten der Stadt Als die katholische Kirche für ihr Gotteshaus und Grundstück an der Koppelstraße mitten in Stellingen ein Trauerzentrum konzi- pierte und vor sechs Jahren eröffnete, hatte sie von Beginn an das Paradies vor Augen – ein Paradies, das jedem offensteht. Vorne eine laute Durchgangsstraße – hinten, gleich neben dem privaten Parkplatz, ein Garten; ein Paradiesgarten. In diesem idyllischen, vor Lärm geschützten Gärtchen ist Raum für Urnen, Raum für Trauer. Auch in der Kirche gibt es ihn. Das Angebot richtet sich ausdrücklich an alle Menschen, die auch im Tod im Stadtteil die letzte Ruhe finden möchten. Konfession oder Kirchenmitglied- schaft sind unerheblich – so wie sie auch für ein gutes Zusam- menleben in der Stadt keine Rolle spielen. Gemeinschaft im Pa- radiesgarten – in Stellingen ist das möglich. Die renommierte Hamburger Künstlerin Ricarda Wyrwol sorgte in Zusammenarbeit mit dem Architekten Andreas Rowold für Entwurf und Ausfüh- rung der Kunststein- und Bronzearbeiten des Trauerzentrums. Trauernde trösten Auch wenn der Verstorbene „seinen Frieden“ hat – für die Hinterbliebenen beginnt sie nun, die Zeit der Sprachlosigkeit, des Haderns mit Gott oder dem Schicksal, die Zeit der Traurigkeit und der Leere. All diese Last muss jeder selbst tragen. Gut, dass es Menschen gibt, die ein Stück mittra- gen wollen. Das können Familienangehörige und Freunde sein. Oder auch Trauerbegleiterinnen, die nach entsprechender Ausbildung im Trauer- zentrum ehrenamtlich ihre Hilfe anbieten. So wie Marianne Glamann oder Diakon Stephan Klink- hamels. „Wir gehen sehr individuell auf die Wün- sche und Bedürfnisse der Menschen ein, die bei einem Trauerfall mit uns Kontakt aufnehmen“, so der Diakon. „In enger Absprache gestalte ich die Trauerfeier mit Sarg oder Urne, in der Kirche, unserem Saal oder im Paradiesgarten und gestal- te auch die würdige Einbettung der Urne mit. Selbstverständlich ist, dass ich weiter als Ansprechpartner zur Verfügung stehe. Sehr ge- schätzt wird auch, dass wir zurzeit sechs ausgebildete, ehrenamtliche Trauerbegleiterinnen haben. Sie bieten nicht nur monatlich ein offe- nes ‚Trauercafé‘ an, sondern sind bereit, in echtem Wortsinn mit den Hinterbliebenen ein Stück mitzugehen.“ Marianne Glamann ergänzt: „Meinen Kolleginnen und mir ist es wichtig, wieder Wege ins Leben aufzuzeigen. Denn der Tote ist gut versorgt – nun gilt es für die Hin- terbliebenen, behutsam das Leben neu zu entdecken. Dabei darf Trau- er nicht verdrängt werden. Trauer kann nicht ‚akademisch‘ bewältigt werden. Oft ist es ein gemeinsamer Spaziergang, der hilft, sich in aller Trauer dem Leben neu zu stellen. Wir bieten unsere Hand an. Nicht nur einmalig, sondern als zeitweilige Weggemeinschaft.“ Sich selbst ein Bild machen Trauerzentrum St. Thomas Morus, Koppelstraße 16, 22527 Ham- burg, Ansprechpartner ist Diakon Stephan Klinkhamels, Tel. (040) 54 00 14 35, stephan.klinkhamels@erzbistum-hamburg.de. Auch zu finden im Internet unter: www.trauerzentrum-hamburg.de. Besser noch ist es, einen direkten Eindruck zu gewinnen. Dazu steht der Paradiesgarten mit seinem Aufgang vom Parkplatz aus jederzeit offen. Öffnungszeiten für die Innenräume: von 9 bis 20 Uhr im Sommerhalbjahr (April bis September) und von 9 bis 18 Uhr im Winterhalbjahr (Oktober bis März). F. J. Krause © SeMa Besuchen Sie unsere Homepage www.semahh.de www.senioren-magazin-hamburg.de www.senioren-magazin.hamburg Anzeigenberatung und -annahme HWWA-Werbeagentur GmbH Tel.: 040/524 33 40 • E-Mail: hwwa@wtnet.de

36 9 . – 1 2 . J u n i G l ü c k s t ä d t e r M a t j e s - w o c h e n Endlich wieder Matjeswoche – so wie vor Corona! Foto: Glückstadt Tourismus Der Hafen von Glückstadt – von hier aus wollte Christian IV., König von Dänemark und Herzog von Holstein, den Hamburgern Paroli bieten. Foto: Glückstadt Tourismus Verliebt in Matjes – Glückstadt lädt wieder zur Matjeswoche ein In einen Harung jung und schlank, zwei, drei, vier, sit tata, tirallala, der auf dem Meeresgrunde schwamm, zwei, drei, vier, sit tata, tirallala, verliebte sich, o Wunder, ’ne olle Flunder, ’ne olle Flunder, verliebte sich, o Wunder, ’ne olle Flunder. Selbst wer in jungen Jahren keinen Fisch mochte – das Lied von der verliebten Flunder und dem schlanken Harung wurde begeis- tert mitgesungen. Unabhängig vom Lied gilt für Fischfreunde – man muss keineswegs eine ‚olle Flunder‘ sein, um sich in den zum Matjes veredelten Harung aus Glückstadt zu verlieben. Es reicht völlig aus, Feinschmecker zu sein. Die leckeren Fischchen aus dem idyllischen Glückstadt sind schon etwas ganz Besonderes. Davon können sich jedes Jahr Besucher des Glückstädter Matjesfestes vor Ort überzeugen. Dazu ist in diesem Jahr nach Coronapau- se wieder Gelegenheit. Als Ehrengast darf am Donnerstag, den 09.06., um 17 Uhr, auf dem Marktplatz Dr. Dorit Kuhnt, Staats- sekretärin im Ministerium für Energiewende, Landwirtschaft, Umwelt, Natur und Digitalisierung den ersten Matjes anbeißen. Anschließend wird vier Tage lang in der ganzen Innenstadt ge- feiert. Flohmarkt und Kindermeile, Kunsthandwerk und Kultur sowie Open Ship bieten sich den Besuchern. Livebands bringen die Stadt zum Swingen. Und natürlich gibt es Matjes in seiner ganzen Vielfalt. „Dat schall glücken un dat mutt glücken, un denn schall se ok Glückstadt heten“, soll Christian IV., König von Däne- mark und Herzog von Holstein, gesagt haben, als er die Gründung der Stadt als wirtschaftlichen Gegenpol zu Hamburg befahl. Das mit der Überfl ügelung von Hamburg hat nicht ganz geklappt – aber der Matjes aus Glückstadt, der ist eine Klasse für sich und schmeckt garantiert auch Hamburgern – selbst exotisch mit ei- ner Curry-Bananensoße! Das ganze Programm im Internet unter: https://glueckstadt-tourismus.de/glueckstaedter-matjeswochen/ Das Original Jeder Matjes ist ein Hering – aber nicht jeder Hering darf Mat- jes werden. Ausgangsprodukt sind Heringe, die noch nicht Milch oder Rogen ausgebildet haben. Fangzeit ist von Mai bis Juni. Diese „jungfräulichen“ Heringe haben sich bis dahin eine respektable Fettschicht von mehr als 15 Prozent des Kör pergewichtes angefressen. Das Fett enthält reichlich Ome- ga-3-Fettsäuren. Da der menschliche Körper diese nicht selbst bilden kann, müssen sie mit dem Essen aufgenommen werden. Studien haben die wichtige Funktion von Omega-3-Fettsäu- ren für das Gehirn nachgewiesen. Omega-3-Fettsäuren fördern die Durchblu- tung, sind günstig für die Blutfettwerte und beugen Herz- Kreislauf-Erkrankungen vor. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass diese Fettsäuren auch gegen Depression wirken und Aggressionen mindern. Alles gute Gründe für den Matjes! Nichts als Fisch und Salz Der fangfrische Hering wird ausgenommen, nur die Bauchspei- cheldrüse bleibt im Körper des Fisches zurück. Bei minus 45 Grad folgt dann die gesetzlich vorgeschriebene Schock-Frostung, um mögliche Fadenwürmer, sogenannte Nematoden, abzutöten. Das hat den positiven Nebeneffekt, dass diese Heringe ohne jede Qualitätseinbuße jederzeit zu Matjes veredelt werden können. Die Enzyme der Bauchspeicheldrüse sorgen für die richtige Rei- fung des Matjes. Zum Salzen wird der Fisch traditionell in Fäs- sern gelagert. Dort reift er an der Gräte. Im Handel bekommt man den Fisch mit dem leicht butterartigen Duft und dem marzipan- hellen Fleisch das ganze Jahr über. Matjesfi let nordische Art ... ... ist sehr häufi g im Handel erhältlich. Er reift nicht an der Gräte, sondern als Filet. Erlaubt ist die Zugabe von Zucker und verschie- dener anderer Zutaten, darunter Kochsalz, Gewürze und Säue- rungsmittel. Daraus ergibt sich ein geschmacklicher Unterschied. Matjesfi let nordische Art ist eher säuerlich und salziger als das Original. Die Enzyme zur Reifung müssen im Gegensatz zum klassischen Matjes nicht aus der Bauchspeicheldrüse des Fisches stammen. So reifen die Filets schneller. Unter Kennern gelten die so verarbeiteten Heringsfi lets aber als weniger zart. F. J. Krause © SeMa

38 Gesunder Schlaf: Warum so wichtig fürs Herz? Schlafmangel hat Folgen für den Organismus und schädigt dauerhaft Herz und Kreislauf. Was zum herzgesunden Schlaf gehört, erklären Herz- spezialisten und Schlafmediziner in „HERZ heute“ (pi) Gesunder Schlaf wirkt wie ein Medikament: Während der Nachtruhe sinken Herzschlag und Blutdruck. Außerdem werden Fett- und Zuckerstoffwechsel optimiert, das Immunsystem wird gestärkt, die Wundheilung beschleunigt und zellulläre Reparatur- prozesse werden angestoßen. Umgekehrt hat Schlafmangel gravie- rende Folgen für den Körper – insbesondere für das Herz: „Findet der erholsame Schlaf dauerhaft zur falschen Zeit oder regelmäßig zu kurz statt, können die Folgen für die Gesundheit gravierend und zahlreiche Krankheiten die Folge sein, darunter schwere Erkran- kungen des Herz-Kreislauf-Systems“, warnt Herzspezialist Prof. Dr. med. Dr. phil. Anil-Martin Sinha vom Wissenschaftlichen Beirat der Deutschen Herzstiftung und Chefarzt der Abteilung für Kardiologie am Sana Klinikum Hof. Besonders ausgeprägt seien die negativen Auswirkungen auf Herz und Kreislauf bei den schlaf- bezogenen Atemstörungen, etwa der obstruktiven Schlafapnoe. Chronischer Schlafmangel: Warum schädlich für Herz und Gefäße? Während wir schlafen, ist das Gehirn hochaktiv: „In den verschie- denen Schlafphasen formt und festigt sich das Gedächtnis“, erklärt Prof. Sinha. Erinnerungen würden gefestigt und Überfl üssiges gelöscht. „Zwischen der Leistungsfähigkeit des Gehirns und der Qualität des Schlafes besteht ein enger Zusammenhang“, so der Kardiologe. Doch nicht nur für die kognitive, auch für die körper- Ihr Grundstück kann Wünsche erfüllen Ihr Wunsch: Träume verwirklichen – das Leben genießen! Ihr Problem: zu wenig Geld um sich das zu erfüllen. Die Lösung: Teilverkauf* Ihres zu großen Grundstücks. Ihr Vorteil: Sie können in den seniorengerechten Neubau umziehen oder im Altbau wohnen bleiben. *= Gern kaufen wir auch das gesamte Grundstück inklusive Haus - wenn Sie es möchten. Individuelle Lösungen sind unsere Stärke – wir haben Ideen. Lernen wir uns kennen – bei einem unverbindlichen Beratungsgespräch. Heinz von Heiden – Hausvertrieb Hamburg Elisabeth-Selbert-Str. 8, 25335 Elmshorn T 04121-79 99 077, M 0171-411 62 30 E-Mail: poort@hvh-elmshorn.de liche Regeneration ist ein erholsamer Schlaf extrem wichtig. Denn während wir schlafen, werden zelluläre Reparaturprozesse ange- schaltet und bestimmte Stoffwechselprozesse aktiviert und optimiert – etwa der Fett- und Zuckerstoffwechsel. Zudem wird der Blutdruck langfristig konstant gehalten, was sich auf die Gesundheit von Herz und Kreislauf auswirkt. Umgekehrt kann chronischer Schlafmangel Entzündungsprozesse im Körper anstoßen: Es entstehen aggressive Sauerstoffmoleküle, sogenannte „freie Radikale“, die Zellen und Ge- webe angreifen und unter anderem die Arteriosklerose begünstigen, eine der Hauptursachen für viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Nächtliche Atemaussetzer: Vorsicht bei Verdacht auf Schlafapnoe Von einer Schlafstörung spricht man, wenn ein Mensch über einen Zeitraum von einem Monat oder länger mindestens dreimal pro Wo- che Schwierigkeiten mit dem Ein- oder Durchschlafen hat. Häufi g stecken psychische, neurologische oder andere körperliche Erkran- kungen hinter einer Schlafstörung. Zu einer der häufi gsten Ursachen zählt die Schlafapnoe, bei der es während des Schlafs immer wieder zu Atemaussetzern kommt. Typische Symptome sind Schnarchen und Tagesmüdigkeit. Die Atemaussetzer in der Nacht haben gravie- rende Folgen: Zellen und Organe werden nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt. „Der Körper gerät dann in einen Alarmzustand, Blutdruck und Herzfrequenz steigen“, erklärt Prof. Sinha. Bestehe der Verdacht auf eine Schlafapnoe, sollten Betroffene unbedingt ei- nen Arzt aufsuchen, rät der Kardiologe und warnt: „Eine unbehandel- te Schlafapnoe erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Herzschwäche und Schlaganfall und verkürzt die Lebenserwartung.“ Tipps für einen besseren Schlaf Neben körperlichen Ursachen können auch Stress, schwere Mahl- zeiten am Abend oder generell ein ungesunder Lebensstil Schlafstö- rungen begünstigen. Wer schlecht ein- oder durchschläft, sollte daher abends nur leichte, proteinreiche Mahlzeiten zu sich nehmen und mindestens vier Stunden vor dem Schlafengehen keinen Kaffee mehr trinken. Weitere Tipps für einen gesunden Schlaf sind unter anderem: • Gehen Sie abends etwa immer zur gleichen Zeit ins Bett. Einschlaf- und Aufstehzeit sollten jeweils nicht um mehr als 30 Minuten variieren. • Das Schlafzimmer sollte kühl, ruhig und abgedunkelt sein – ideal sind 18 Grad. Frische Luft sorgt ebenfalls für besseren Schlaf. • Regelmäßige Schlafrituale wie Atemübungen, das Anhören ruhiger Musik oder Meditation helfen dabei, zur Ruhe zu kommen und besser einzuschlafen. • Meiden Sie am späten Abend elektronische Geräte wie Com- puter, Smartphone oder Tablet. • Regelmäßiger Sport verbessert den Schlaf – allerdings nicht, wenn Sie spät abends aktiv sind. Verlegen Sie Ihre körperliche Aktivität daher auf die Zeit vor 18 Uhr. Mehr Informationen zum Zusammenhang zwischen Schlaf und Herzgesundheit sowie neue Erkenntnisse aus der Schlafmedi- zin bietet die aktuelle Ausgabe von „HERZ heute“ (2/2022) mit dem Titel „Herzgesund schlafen“. Renommierte Kardiologen und Schlafmediziner erklären unter anderem Ursachen und Behand- lungsmöglichkeiten der Schlafapnoe und geben Tipps für einen besseren Schlaf. Ein Probeexemplar der Ausgabe kann kostenfrei bei der Herzstiftung angefordert werden unter Tel. 069/955 128- 400 oder unter www.herzstiftung.de/bestellung

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42 Gratis Immobilienbewertung für Eigentümer ab 60 Jahren. 040 / 55 00 55 - 7645 Jetzt anrufen! B i s 3 0 . 0 6 . 2 2 TAGESPFLEGE ST. GEORG TAGESBETREUUNG FÜR SENIOREN • kleine Gruppen • häusliche Atmosphäre • umfangreiches Hygienekonzept • Entlastung pflegender Angehörigen WIR SIND AUCH JETZT FÜR SIE DA! • individuelle Betreuung, auch für Menschen mit Demenz Wir freuen uns auf Sie! Alexanderstr. 24 • 20099 Hamburg tpsg@diakonie-alten-eichen.de Tel. 040 - 2840 7847 0 www.diakonie-alten-eichen.de LET’S DANCE Die Live-Tour 2022 (pi) Holen Sie Ihre Tanzschuhe raus, denn es geht wieder aufs Parkett! Das außergewöhnlichste und spannendste Live-Ereignis darf wieder zum Tanz bitten und wird uns einen besonders aufregenden Herbst bescheren. Nach den ausverkauften Tourneen in 2019 und 2021 mit insgesamt über 270.000 Zuschauern steht auch das Jahr 2022 ganz im Zeichen von „Let’s Dance“ – und damit im Zeichen der Vorfreude und Anspannung, fantastischer Promi- und Profi-Tänzer, mitreißender Choreografien und Deutschlands Lieblingsjury – Motsi Mabuse, Jorge González und Joachim Llambi! Daniel Hartwich ist als Moderator bei der Live- Tour im Herbst ebenfalls mit dabei. Kommen Sie mit auf diese aufregende Achterbahn der Ge- fühle, fiebern Sie mit Ihren Lieblingen mit, erleben Sie die vielen faszinierenden Stile, mitreißende Musik, diese ein- zigartige Chemie zwischen den Tanzpartnern, Tränen der Freude, der Rührung und der Enttäuschung. Doch auch den Zusammenhalt der Tänzer, denn hier gibt es keine Verlierer, nur begeisterte Gleichgesinnte auf der Bühne und im Pub- likum, die sich der Faszination Tanz hingeben und gemein- sam einen wirklich unvergesslichen Abend verbringen. Ei- nen Abend, der Ihnen noch weit in den kalten Winter hinein ein Lächeln aufs Gesicht zaubern und Sie zu manch einer spontanen Tanzeinlage hinreißen wird. Anzeigenberatung und -annahme HWWA Werbeagentur GmbH Tel.: 040/524 33 40, E-Mail: h.wiederhold@ senioren-magazin-hamburg.de In Hamburg ist die Show am 16. und 17. November 2022 jeweils um 20 Uhr in der Barclays Arena zu erleben. Tickets gibt’s es online auf www.eventim.de und an allen bekannten VVK-Stellen.

4444 SeMa Auch im Postversand! Wir bieten Ihnen auch die Zustellung unseres Magazins direkt per Post zu Ihnen nach Hause an. Allerdings müssen wir, um die Porto- und Abwicklungskosten zu decken, eine Gebühr von € 3,– pro Ausgabe (Ausland € 5,–) erheben. Die Mindestlaufzeit beträgt 10 Ausgaben. Hiermit bestelle ich die nächsten 10 Ausgaben des SeMa (Senioren Magazin Hamburg) ab Monat ________________ Name: _______________________________ Straße: _______________________________ PLZ: Ort: Tel.: _______________________________ _______________________________ _______________________________ E-Mail: _______________________________ Unterschrift: _______________________________ Die € 30,– (Ausland € 50,–) überweisen Sie auf das Konto: Hamburger Sparkasse, BIC: HASPDEHHXXX IBAN: DE16 2005 0550 1261 1780 30 Senden Sie diesen Abschnitt an: SeMa – Senioren Magazin Hamburg GmbH, Fabersweg 3, 22848 Norderstedt Gratis Immobilienbewertung für Eigentümer ab 60 Jahren. 040 / 55 00 55 - 6046 Jetzt anrufen! B i s 3 0 . 0 6 . 2 2 Naturwunder Sächsische Weinstraße: Geheimtipp und Paradies für Genießer (djd) Wer überlegt, einen Ausflug in eine deutsche Weinregion zu machen, denkt meist zuerst an die großen Gebiete wie Rhein- hessen, die Pfalz oder Baden. Doch im Osten Deutschlands er- wartet Weinfreunde und -freundinnen ein echtes Paradies: Im sächsischen Elbtal, rund um Dresden, Radebeul und Meißen er- streckt sich eine der schönsten Weinregionen Deutschlands. Ein Geheimtipp für alle Liebhaber von Natur, Kultur und Genuss, den es lohnt zu entdecken. Genuss für alle Sinne Seit 850 Jahren prägt der Weinbau die Landschaft und das Le- ben der Menschen an der Sächsischen Weinstraße. Auch heute noch machen jahrhundertealte Terrassenweinberge, barocke Sehenswürdigkeiten und feine Gaumenfreu- den einen Ausflug in die Region – mit sächsischem Charme und südländischem Flair – zu einem Ge- nuss für alle Sinne. In einer der sonnigsten Regionen Deutschlands reifen fast 70

SeMa Freuen Sie sich auf die Juli-/August-Ausgabe! Erscheinungstag 02.07.22 Sie möchten unsere Printausgaben lesen? Auf vielfachen Wunsch bieten wir die Zustellung unseres Magazins auch direkt per Post, zu Ihnen nach Hause, an. Allerdings müssen wir, um die Porto- und Abwicklungskosten zu decken, eine Gebühr von € 3,– (Ausland € 5,–) pro Ausgabe erheben. Die Mindestlaufzeit beträgt 10 Ausgaben. Einfach eine E-Mail an: kontakt@senioren-magazin-hamburg.de Gestalten Sie das Senioren Magazin mit: Schreiben Sie uns Ihre Geschichten, Erlebnisse, Freud und Leid – wir haben ein offenes Ohr für Sie und drucken vielleicht sogar IHREN Artikel. SeMa – Senioren Magazin Hamburg GmbH, Fabersweg 3, 22848 Norderstedt oder per E-Mail an: kontakt@senioren-magazin-hamburg.de Sämtliche Ausgaben des Senioren Magazin Hamburg können Sie auch auf unserer Internetseite als E-Paper lesen: www.senioren-magazin-hamburg.de/online-ausgaben Für ihr Tablet fi nden Sie uns im App-Store oder bei Google Play unter: Senioren Magazin