2 Mittagessen täglich frisch gekocht • Von Mo. – Fr. 7 frisch zube- reitete Menüs zur Auswahl • Keine Vertragsbindung und kein Mindestbestellzeitraum • Eine vegetarische Menülinie • Wechselnde Spezialitäten in den Aktionswochen • Wochenend- und Feiertags- Versorgung j e d e s M e n ü 7, 6 0 € inklusive Lieferung und einem Dessert Probieren Sie es aus: bestellen Sie gebührenfrei unter der Tel. 0800-150 150 5*, der lokalen Rufnummer 04107-851 908 0 oder online unter www.meyer-menue.de *nur vom Festnetzanschluss Inhalt 3 Herzlich willkommen | Worte unserer Herausgeberin 4 Bundestagswahl 2021 Vererben wir nichts als Schulden? 9 Barrierefrei Urlaub genießen Auch mit Handicap selbstbestimmt unterwegs 10 Potsdam Mit den Enkeln unterwegs 12 Waldbaden | Eintauchen in die Athmosphäre des Waldes 14 SoVD-Sozialtipp – Pfl egegrad überprüfen! 14 Buchtipp – Herzklopfen im Herbst 16 Geriatrische Rehabilitations-Angebote zu nutzen – 16 Buchtipp – „Wir sind durch Licht und Schatten gegangen“ auch in Zeiten der Pandemie unverzichtbar 18 Charly Dörfel Schlitzohr auf dem Rasen E-Bike-Serie Teil 3: Rückenwind aus der Steckdose 20 Stadt, Land, Fluss und überall – 22 Kathy Kelly ist am Ziel ihrer Träume Luciano Pavarotti half ihr dabei 24 Schilddrüsenhormone | Die richtige Einnahme zählt 26 Aktionswoche Demenz Motto: Genau hinsehen – Vorträge, Mitmachaktionen und kulturelle Angebote 30 Kinotipp – „Mitgefühl – Pfl ege neu denken“ Über die Kraft der Zugehörigkeit demenziell Erkrankte 31 ASB: Wohn- und Pfl egegemeinschaften für 32 Interview mit Lorenz Wagner „Zusammen ist man weniger alt“ 33 Drei Tage „Historischer Jahrmarkt“ im Freilichtmuseum am Kiekeberg 34 Kleinanzeigen 38 So können Rentner Steuern sparen 39 Senioren im Visier von Betrügern 40 Rätsel 42 Rezepte – es ist wieder Kürbiszeit 43 Senioren-Flashmob 2021 44 Freddy Quinn wird 90 Jahre alt Sein Lebenswerk ist in guten Händen des Alstervereins 46 „Wolkenschattenspiele“ – ein Hallig-Roman 47 Spannende Beiträge im neuen Jahrbuch 48 Naturschätze vor der Haustür entdecken 50 Im Alter heilen Wunden langsamer 51 E-Sport für Senioren 52 Fünf Verbrauchertipps gegen Smishing-Angriffe 54 Bundestagswahl im Pfl ege-Check Nächste SeMa-Ausgabe: Verteilung ab dem 02.10.21

4 Vererben wir nichts als Schulden? Fragen zur Bundestagswahl 2021 Seine Regierung selbst wählen zu dürfen ist ein Privileg, für das auch heute noch Menschen ihre Freiheit und ihr Leben riskieren. Wählen ist nur dann möglich, wenn zumindest ein Grundwissen über die Zielsetzungen der Parteien und ihrer Kandidaten besteht. Das SeMa möchte einen kleinen Beitrag dazu leisten und hat aussichtsreichen Hamburger Bundestags- kandidaten einige Fragen gestellt. Dass die – teilweise sinner- haltend gekürzten – Antworten nicht immer zu den Fragen pas- sen, liegt außerhalb unserer Verantwortung. Hier die Fragen: Stichwort Corona-Krise und Aufhebung der Schuldenbremse SeMa: Der Bundestag 2020 hat die Aufhebung der Schulden- bremse ermöglicht. Auf Basis dieser Entscheidung beläuft sich die Neuverschuldung allein des Bundes für 2021/2022 auf 470 Milliarden Euro. Bürger der Generation 55+ fragen sich bei dieser gigantischen Schuldenlast besorgt: „Vererben wir nichts als Schulden?“ Unabhängig davon, wie Ihre Fraktion gestimmt hat, an Sie die Frage: Wie wollen Sie diese Schuldenlast so ab- tragen, dass sie nicht über Jahrzehnte den Handlungsspielraum zukünftiger Regierungen dramatisch einschränkt? Dorothee Martin, SPD: Familien, Unternehmen oder auch Pfl egepersonal sind angewiesen auf fi nanzielle Unterstüt- zung des Staates. Olaf Scholz hat deutlich gemacht, dass die aufgenommenen Schulden bis zum Beginn der 2030er Jah- re abgebaut sein werden und es zu einer geringeren Staats- verschuldung kommen wird als in der Finanzkrise 2008. Höchstverdienende, Millionäre, Milliardäre und in Deutsch- land tätige globale Großkonzerne werden einen höheren Bei- trag leisten. Darüber hinaus hat Olaf Scholz mit der globa- len Mindeststeuer für die großen Technologiekonzerne das Ausnutzen von Steueroasen erschwert und für Deutschland angemessene zusätzliche Einnahmen generiert. Dr. Christoph Ploß, CDU: Um die Corona-Krise zu bewäl- tigen, war es richtig, die Schuldenbremse zeitlich begrenzt auszusetzen. Allerdings muss ein solcher Beschluss die ab- solute Ausnahme bleiben. Wir setzen uns als CDU dafür ein, dass wir so schnell wie möglich zur Einhaltung der Schul- denbremse zurückkehren und im Sinne der Generationenge- rechtigkeit Schulden abtragen. Wir sehen sehr kritisch, dass linke Parteien die Schuldenbremse abschaffen wollen. Statt eine Debatte über die Aussetzung der Schuldenbremse zu führen, brauchen wir eine Ausgabenkritik. Michael Kruse, FDP: Die Sorge, dass viel zu viele Schul- den vererbt werden, teile ich zu 100 Prozent! Das hat nicht allein mit Corona zu tun: Die Bundesregierung hat in Zei- ten, in denen die Steuereinnahmen nur so sprudelten ver- säumt, wirklich ernsthaft Schulden abzubauen. Wie lässt sich das jetzt besser machen? Ich setze mich dafür ein, dass die öffentlichen Haushalte so schnell wie möglich wieder auf eine solide Basis gestellt werden. Der beste Weg dahin ist, für wirtschaftlichen Aufschwung zu sorgen – und damit für Steuereinnahmen. Die Wirtschaft muss von unnötigen Fes- seln und bürokratischen Vorschriften befreit werden. Steuer- erhöhungen wären jetzt das größte Gift für den Aufschwung! Katharina Beck, GRÜNE: Schulden, also Kredite, sind ein wichtiges Mittel für jede wirtschaftliche Tätigkeit und auch für gute Politik. Klug eingesetzt, ermöglichen bundesdeutsche Schulden Investitionen in gute Infrastruktur, einen funktio- nierenden Staat und eine zukunftsfähige Wirtschaft. Deswe- gen plädieren wir wie führende Ökonomen für eine Ergän-

Frage an Dorothee Martin, SPD, Stichwort: Führungsqualität SeMa: Olaf Scholz hielt die Mehrheit der SPD für ungeeig- net, die SPD zu führen. Warum sollte er dann geeignet sein, als Kanzler eine Bundesregierung zu führen? Dorothee Martin: Olaf Scholz ist unser Kanzlerkandidat. Er ist der Einzige, der langjährige Regierungserfahrung mit- bringt und mit dem Zukunftsprogramm eine klare Vision für unser Land aufzeigt. Scholz Nominierung mit nahezu 100% beim SPD-Bundesparteitag spricht für sich. Wir stehen ge- schlossen hinter ihm. Dass dies auch die Bürger*innen unse- res Landes so sehen, zeigen die Umfragen, wenn es um die direkte Wahl des Kanzlerkandidaten geht. In diesen führt Olaf Scholz mit deutlichem Abstand. Frage an Dr. Christoph Ploß, CDU, Stichwort: klimaneutrales Industrieland SeMa: Die CDU hat die CO2-Steuer mit eingeführt. Durch die Aufteilung der durch sie verursachten höheren Heizkos- ten auf Mieter*innen und Vermieter*innen sollten Letztere motiviert werden, durch Optimierung und Erneuerung der Heizanlagen den CO2-Ausstoß zu vermindern. Das hat die CDU/CSU verhindert. Warum? Dr. Christoph Ploß: Wir setzen uns für das Verursacher- prinzip ein. Wenn ein Mieter bei klirrender Kälte und offe- nen Fenstern die Heizung voll aufdreht, darf doch nicht der Vermieter dafür zahlen müssen. Das wäre ungerecht – und dem Klimaschutz würde man einen Bärendienst erweisen. 6 die Infrastruktur, auf Entbürokratisierung und wollen Unter- nehmertum fördern, um die Konjunktur anzukurbeln. Michael Kruse, FDP: Die umlagefi nanzierte Rente, wie wir sie bisher kannten, wird in Zukunft nicht mehr funktionie- ren. Der Grund ist einfach: Immer weniger Beitragszahler müssen immer mehr Rentner fi nanzieren. Die Antwort der FDP auf diese dringende Frage ist die Aktienrente. Von den steigenden Kursen an den Aktienmärkten soll nicht nur eine kleine Gruppe von Börsenexperten profi tieren, sondern alle zukünftigen Rentnerinnen und Rentner. Dafür wollen wir, dass zwei Prozentpunkte des Rentenbeitragssatzes (derzeit 18,6 Prozent) in die Aktienrente eingezahlt werden. Der um- lagefi nanzierte Anteil sinkt um den entsprechenden Satz. Schweden setzt dieses Modell seit 20 Jahren erfolgreich um. Katharina Beck, GRÜNE: Die gesetzliche Rentenversiche- rung steht aufgrund der steigenden Zahl an Rentner*innen und sinkenden Zahl an Einzahlenden vor erheblichen Heraus- forderungen. Altersarmut ist heute teils schon Realität und vor allem auch für Frauen eine große Bedrohung. Auf diesem Gebiet ist politisch zuletzt zu wenig passiert. Ein Ziel von uns Grünen ist zunächst die Stabilisierung des Rentenniveaus bei mindestens 48 Prozent. Alle Arbeitnehmer sollten Zugang zu einer betrieblichen Altersversorgung haben. Die Riester-Rente ist zu teuer und sollte durch einen öffentlich verwalteten Bürgerfonds ersetzt werden Die perspektivische Vollversteuerung der Rente gehört m. E. auf den Prüfstand. Zaklin Nastic, DIE LINKE: Mit unserem Vorschlag ei- ner solidarischen Erwerbstätigenversicherung, in die auch Beamt*innen, Abgeordnete, Freiberufl er*innen und ein Teil der Selbstständigen einzahlen, machen wir die gesetzliche Rentenversicherung stabil und zukunftsfest. Zudem treten wir Altersarmut bereits im Erwerbsleben mit einem Mindest- lohn von wenigstens 13 Euro entgegen und führen eine Min- destrente von 1200 Euro netto ein. Dr. Baumann AfD: Kinderzahl und Erziehungsleistung müs- sen stärker als bisher berücksichtigt werden. Wir fordern eine grundlegende Reform der Rentenversicherung. Soziale Ge- rechtigkeit ist ein integraler Bestandteil der AfD-Politik, muss aber immer auch zur Eigenverantwortung anregen. Arbeitneh- mern, die 45 Jahre und länger für eine Altersversorgung arbei- ten müssen, ist es nicht vermittelbar, dass Politiker bereits nach wenigen Jahren hohe Pensionsansprüche sammeln. Sie sollen wie andere Arbeitnehmer auch in die gesetzliche Rentenversi- cherung einzahlen. Beamte sind das Rückgrat der deutschen Verwaltung. Die AfD fordert, dass die Verbeamtung auf rein hoheitliche Aufgaben reduziert wird. Zudem fordern wir die Einführung einer Altersvorsorge für Selbstständige. STEFAN DEHNS Rechtsanwalt und Notar Fachanwalt für Erbrecht · seit 1994 kompetente Rechtsberatung u. -vertretung · Erbrecht · Vorsorgevollmachten · Patientenverfügungen Rathausstr. 28, 22941 Bargteheide, Tel.: 04532/28 67 -0 Anwaltliche Zweigstelle: Berner Weg 31, 22393 Hamburg Tel.: 040/98 26 999 -95, mail@rechtsanwalt-dehns.de

8 Warum Franz Hörsysteme? Wir lassen unsere Kunden sprechen: » Nach zehn Jahren bei mir eingesetzter Hörgeräte war es an der Zeit, sich nach neuerer Technik umzusehen. Mein Wunsch nach guter Beratung dazu stand dabei im Vordergrund. Denn die kleinen technischen Syste- me am Ohr kosten ja doch eine Stange Geld, und ein Fehlkauf führt zu Ärger und gegenseitiger Schuldzuweisung. So suchte ich nach einem Unternehmen, bei dem nicht in ers- ter Linie der Umsatz zählt, sondern die gute und individuelle Beratung des Kunden mit nur einem ständigen Ansprechpart- ner. Auch wollte ich mich nicht in die Reihe vieler Kunden einordnen, die mit Lockangeboten schnell zu einem Vertrags- abschluss angehalten werden. lch wollte zudem die Technik verstehen und Sicherheit im Umgang damit erlangen. So habe ich die großen Hörgeräte-Verkaufsfi rmen bei meiner Auswahl ausgeschlossen und nach einem spezialisierten kleinen Unter- nehmen gesucht. Bei Franz Hörsysteme in Norderstedt bin ich fündig gewor- den. Nach sehr intensiven Vortests meines Hörverhaltens und Hörvermögens wurden die aktuellen Techniken zur Hör- unterstützung besprochen und ein Plan für die Umsetzung erarbeitet. lch habe drei sehr unterschiedliche Systeme über Wochen in verschiedenen Hörumgebungen (Fernsehen, Mu- sikveranstaltung & Vorträge in Hallen/kleinen Räumen etc.) ausprobiert. Herr Franz von Franz Hörsysteme hat mich sehr gut dabei unterstützt, sodass am Ende die Entscheidung leicht gefallen ist, sich für das richtige zu entscheiden. Heute bin ich sehr zufrieden mit den erworbenen Systemen und danke Herrn Franz ausdrücklich für seine Geduld, seine sehr gute Beratung und Unterstützung, sogar während seines Urlaubs. Die Abwicklung des Kaufs verlief völlig problem- los, und Herr Franz bleibt mir für weitere Services über die kommenden Jahre erhalten: eine Super Firma!! Bei der ab- schließenden Untersuchung beim Ohrenarzt, der mein Hör- vermögen ohne und mit den neuen Hörgeräten getestet hat, sprach selbst der Arzt das aus, was ich mit Franz Hörsysteme erlebt hatte: Mit dieser Firma habe er in seiner Lauf- bahn noch nie Probleme gehabt. Die Hörgeräte seien auf mein Hörvermögen super eingestellt. Dem kann ich mich nur anschließen. Norderstedt, den 07.08.21, Dr. Christoph Balbach » Rathausallee 3B, 22846 Norderstedt Tel. 040/525 37 73 Whats App: 040/52 57 09 75 info@franz-hoergeraete.de www.franz-hoergeraete.de Montag-Freitag: 9-13 und 14-18 Uhr Frage an Zaklin Nastic, DIE LINKE, Stichwort: Demokratie SeMa: Der LINKEN geht es auch um die Aufarbeitung der Rolle der SED in der DDR. U. a. heißt es „Teile der Bürgerbe- wegung der DDR setzten sich im Herbst 1989 für einen fried- lichen, demokratischen, sozialen, ökologischen Aufbruch und einen politischen Wandel zu einem besseren Sozialismus ein. Doch 1990 scheiterte dieses Projekt. Es gelang ebenso wenig, eine demokratische Neubegründung des vereinigten Deutschlands durchzusetzen.“ Will „DIE LINKE“ damit sa- gen, in der Bundesrepublik gibt es keine Demokratie? Zaklin Nastic: Die Bundesrepublik Deutschland ist eine reprä- sentative Demokratie, deren Werte von der LINKEN anerkannt und verteidigt werden. Wir kritisieren allerdings, dass es nach der Vereinigung Deutschlands im Jahr 1990 keine „demokratische Neubegründung“ und gemeinsame Verfassung gab. DIE LINKE will Volksinitiativen, Volksbegehren und Volksentscheide auf Bundesebene einführen und das Petitionsrecht ausbauen. Frage an Dr. Bernd Baumann, AFD, Stichwort: Pfl ege SeMa: Die Pfl ege älterer Menschen durch einen Dienst oder durch ein Heim wird höher vergütet als die Pfl ege durch einen Angehörigen. Wir glauben, dass die Pfl ege durch Familienan- gehörige mindestens genauso gut und wertvoll ist, wie durch einen externen Dienstleister. Deshalb sind die häuslichen Pfl egesätze an die Leistungen für Pfl egedienstleister anzu- gleichen.“ Setzen Sie damit nicht „gut wollen“ mit „gut kön- nen“ gleich und diskriminieren mit dieser Aussage die durch Ausbildung qualifi zierten Arbeitnehmer in den Pfl egeberufen? Dr. Bernd Baumann: Wir fordern eine leistungsgerechte angemessene Bezahlung der Pfl egekräfte über einen Flä- chentarifvertrag mit steuerfreien Nacht-, Sonn- und Feier- tagszuschlägen, eine gesetzliche Personaluntergrenze für Pfl egeeinrichtungen. Wir befürworten weiter die getrennte Berufsausbildung von Gesundheits- und Krankenpfl ege, Kin- derkrankenpfl ege und Altenpfl ege, die sich über Jahrzehnte bewährt hat. Über 70 Prozent der Pfl egebedürftigen bevorzu- gen die Unterbringung zu Hause. Sie ist nicht nur aus sozia- len, sondern auch aus fi nanziellen Gründen vorzuziehen. Die stationäre Pfl egebedürftigkeit ist so lange wie möglich hinaus- zuschieben. Die Unterstützung von pfl egenden Angehörigen ist durch die weitgehende Angleichung des Pfl egegeldes an die Pfl egesachleistungen zu fördern. F. J. Krause © SeMa

10 Mit den Enkeln nach Potsdam ENTDECKUNGEN, KULTUR UND VIEL SPASS AUF HISTORISCHEN PFADEN Park Babelsberg: Hier befinden sich neben der Sommerresidenz von Kaiser Wilhelm I auch der Flatowturm, mehrere Brunnen und Wasserspiele uvm. Foto: PMSG Andre Stiebitz Sie haben in den Herbstferien noch nichts vor? Wie wäre es mal mit einer Fahrt nach Potsdam? Und wenn Sie die Enkel mitnehmen, wird die Reise zu einem ganz besonde- ren Vergnügen – für beide Seiten. Versprochen! Wer bei Potsdam an Schlösser, historische Quartiere, das Holländische Viertel und das einzige Böhmische Weber- viertel im heutigen Babelsberg denkt, liegt genau richtig. Möglicherweise ist der junge Nachwuchs – Enkelinnen und Enkel – für Sehenswürdigkeiten im klassischen Sinne noch nicht ganz so weit. Und dennoch gibt es in und bei Potsdam so viel zu sehen, dass hier beide Seiten, Großeltern und Enkel, sehr gut auf ihre Kosten kommen. Wir haben uns mal für Sie umgesehen. potsdamtourismus.de, telefonisch unter 0331 27 55 88 99, per Mail an info@potsdamtourismus.de oder direkt vor Ort in der Mehr Details und weitere Informationen unter Tourist-Information am Alten Markt oder am Hauptbahnhof in der Friedrich-Engels-Straße. Radeln im Park Babelsberg. Foto: PMSG Andre Stiebitz Glienicker Brücke: Verbindungsbrücke zwischen Berlin und Potsdam. Foto: cc ORTE ZUM STAUNEN Mit dem Fahrrad auf Entdeckertour Das Potsdamer Gelände ist fast überall flach, und es gibt viele Möglichkei-ten, sich Räder auszuleihen. Auch für Kin- der. Also wie wäre es mit einer Tour durch den Park Babelsberg bis zur Glienicker Brücke, mit Einkehr und/ oder Ausstellungsbesuch in der Villa Schöningen? Im Skulpturengarten gibt es aktuell viel zu entdecken. Anschlie- ßend auf der Route liegt das Schloss Cecilienhof. (Möglicherweise interes- siert die Kinder im Alter ab 14 Jahren auch die aktuelle Ausstellung. (s. u.)) Der Abstecher zur russischen Kolonie Alexandrowka vermittelt dann noch mal einen ganz anderen Blick auf Pots- dam und seine vielen europäischen Ein- flüsse: Der Gemüsegarten mit zahlrei- chen Obstbäumen bietet sich zur Rast und zum unbesorgten Herumhüpfen an. Autos bleiben draußen. Wer noch genug Puste hat, könnte abschließend zum Holländischen Viertel radeln ... Im Cafe Guam (Mittelstraße 39) gibt es Käsekuchen – täglich zwischen acht und zehn verschiedene Sorten. • Fahrräder für Groß und Klein gibt es unter anderem an der Verleihstation Pedales – Bike & Paddelstation am Hauptbahnhof Potsdam und am Bahnhof Griebnitzsee: potsdam-per-pedales.de/ ORTE AM WASSSER Mit dem Wassertaxi nach Sacrow Waren Sie schon mal in Sacrow? Allein die Reise dahin kann zum Beispiel mit dem Wassertaxi eine willkommene Ab- wechslung sein. Sacrow liegt malerisch an der Potsdamer Havel. In diesem klei- nen Ort zeigen sich die großen Dramen des letzten Jahrhunderts: Todesschüsse im Mauerschatten, eine Kirche hinter Stacheldraht, Dorffeste im Sperrgebiet und ein geheimnisvolles Schloss, in dem erst ein Nazi residierte und später KZ-Opfer versuchten zurück ins Leben zu finden. Sacrow strotzt von histori- schen Begebenheiten. Bei einem Spaziergang zwischen Klein- gärten und am Wasser entlang spürt man die ganze Idylle der Gegend. Der Blick über die Havel geht in gerader Li- nie bis zum Potsdamer Brauhausberg. Oder rüber zur Pfaueninsel. Auf dem Panoramaweg Meedehorn stehen Ta- feln, die – bei einer Art Schnitzeljagd – gefunden werden können und gleich- zeitig an die Geschichte der Halbinsel Meedehorn erinnern. Bis 1989 war sie mit hohen Zäunen gesichert. • Das „Potsdamer Wassertaxi“ bietet einen Linienverkehr per Schiff – mit festem Fahrplan und 13 Stationen (An- und Abfahrpunkten). Für Sacrow die Station Sacrow/Heilandskirche nehmen. Weitere Sehenswürdigkeiten – vom Park Sanssouci über Schloss Babelsberg bis zum Cecilienhof – sind mit dem Wassertaxi bequem zu errei- chen. Die Tickets können beim Einstieg direkt an Bord gelöst werden. Die Wassertaxis fahren bis zum 3. Oktober jeweils donnerstags bis sonntags.

M e i n F re u nd , d e r B au m Beim Waldbaden eintauchen in die Atmosphäre des Waldes gänger bestätigen. Doch es sind nicht nur die Schönheit der Natur und die Ruhe des Waldes, die gestresste Menschen ent- spannen lassen. Wissenschaftler haben im Wald die Wirkmechanismen bioaktiver Prozesse ergründet. Um sich vor Pilzen, Bakterien und Angreifern zu schützen, produzieren Bäume und Pfl anzen orga- nische Verbindungen, die sogenannten Phytonzide. Das Einatmen dieser anti- biotisch wirkenden Substanzen senkt unseren Blutdruck und verringert das Stresshormon Cortisol. Es wird sogar ein positiver Einfl uss auf unsere natürlichen Krebskillerzellen und unser Immunsys- tem diskutiert. In Japan ist Shinrin Yoku als Therapie längst anerkannt und kann per Rezept verordnet werden. In der Tradition von Hildegard von Bin- gen, die schon im zwölften Jahrhundert die Heilkraft der Pfl anzen beschwor, und der Naturheillehre Sebastian Kneipps wird der Wald auch bei uns als ‚grüne Apotheke‘ wiederentdeckt. So gilt der Heringsdorfer Küstenwald auf Usedom als erster Heilwald Europas. In Mün- chen gehört die Weiterbildung zum zertifi zierten Wald-Gesundheitstrainer zum universitären Angebot. Über das Waldbaden sind inzwischen zahlreiche Ratgeber erschienen. Doch man muss keine Lehrbücher studieren, um das Waldbaden zu erlernen. Voraus- setzung ist einzig die Bereitschaft, dem Wald aufmerksam und achtsam zu be- gegnen und ihn und seine Atmosphäre mit allen Sinnen zu erleben. Damit der Wald seine heilsame Wirkung entfalten kann, sollte man innehalten und sich selbst entschleunigen. Vera Vorreiter, 60, hat im Waldluftbaden ihre Erfahrungen als Lehrerin für Yoga und Meditation mit ihrer Liebe zum Wald und zur Natur verbunden. Seit 2018 führt die zertifi zierte Kursleiterin kleine Grup- pen regelmäßig in den Wald. „Waldbaden muss man nicht lernen“, so Vera Vorrei- ter, „doch viele von uns haben das Ent- spannen verlernt.“ So sieht sie ihre Kurse als eine Art Renaturierung. Durch sanfte Leitung, passende Übungen und medi- tative Momente hilft sie urbanen Men- schen, von außen nach innen zu kommen, mit allen Sinnen wahrzunehmen und die Freude an der Natur wieder hervorzuho- len. Dabei ist es ihr wichtig, dass die Teil- nehmer ihren eigenen Zugang zum Wald fi nden. Das kann das Umarmen eines Baumes, aber auch das Barfußlaufen, das Ausstrecken auf dem Waldboden oder die meditative Einkehr sein. Für Menschen, die das Waldbaden für sich entdecken möchten, hat die ‚Wald- luftbademeisterin‘ einen ganz einfachen Einsteigertipp: „Alles langsamer!“ So sollte man zu Beginn eher langweilige, bequeme Routen auswählen, damit der Weg nicht anstrengt. „Stehen bleiben, den Blick schweifen lassen, die Ruhe ge- nießen, umherschauen, schnuppern und gerne auch mit den Händen oder barfuß den Wald erfühlen“, so Vorreiter. Auch ich hatte bei meinem ersten Wald- bad endlich meinen Baum gefunden. Seine Borke duftete würzig, harzig und leicht modrig. Mit einem Gefühl tie- fer Ruhe löste ich nach einer gefühlten Ewigkeit meine Umarmung. Bäume können untereinander kommunizie- ren, hatte ich gelernt. „Tschüss, Baum und danke“, fl üsterte ich und tätschelte seinen borkigen Stamm, Ein Lüftchen streifte durch seine Krone. Für mich war es so, als rauschten seine Blätter zum Abschied im Wind. © SeMa Ein Erfahrungsbericht von Gisela Walitzek 12 Es war Liebe auf den ersten Blick. Wäh- rend ich mich noch unschlüssig um- schaute, steuerte meine Freundin Edith schon zielstrebig auf eine Eiche zu. Als sei es die normalste Sache der Welt, umschlang sie ihren mächtigen Stamm, schloss mit einem tiefen Aufseufzen die Augen und lehnte ihre Wange vertrau- ensvoll an seine borkige Rinde. Nach der Lektüre des Buches „Der Bio- philia-Effekt. Heilung aus dem Wald“ hatte ich meine Freundin schon vor Jahren dazu überredet, nicht mehr nur plaudernd durch den Wald zu fl anieren, sondern achtsam innezuhalten, in die Waldatmosphäre einzutauchen und als Krönung des Events einen Baum zu um- armen. So sollten wir das vom Biologen und Pfl anzenwissenschaftler Clemens G. Arvay beschriebene heilende Band zwischen Mensch und Natur nutzen, um unser Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und unsere Widerstandskräf- te zu mobilisieren. Was vor einigen Jahren Spaziergänger noch zum Staunen brachte, ist inzwi- schen als Waldbaden oder Waldluftba- den in Mode gekommen. Als ‚Shinrin Yoku‘ hat der bewusste und achtsame Aufenthalt im Wald seinen Ursprung in Japan. Shinrin Yoku, was frei übersetzt das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes bedeutet, sollte gestresste Japa- ner in den 1980er Jahren zur Entspan- nung in die Wälder locken. Dass ein Aufenthalt im Wald der Stim- mung guttut, dürfte jeder Waldspazier-

14 SoVD-Sozialtipp Pflegegrad überprüfen! (pi) Wer einen Pflegegrad beantragt, bekommt in der Regel Besuch vom Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK). Dessen GutachterInnen stellen fest, ob eine Pfle- gebedürftigkeit vorliegt. In der Corona-Zeit geschah dies oft nicht vis-à-vis, sondern mittels Telefon (und nach Akten- lage). Zuweilen werden die Pflegebedürfnisse nicht exakt beurteilt. So wie bei Ingrid L. aus Hamburg-Barmbek. Sie ist dement, ihre Familie am Ende ihrer Kräfte. Aber der zu- nächst zuerkannte Pflegegrad 1 hätte kaum Hilfe bedeutet. Der SoVD legte Widerspruch gegen die „1“ ein. Mit Erfolg. Demenz heißt auch „Familienerkrankung“: Die pflegenden, aber auch die zu pflegenden Menschen müssen ihr „Wir- schaffen-das“ ändern, wenn die Erkrankung fortschreitet und mehr Betreuung verlangt. Ingrid L. stellte daher auf Initiative von Tochter und Ehemann im Februar 2021 den Antrag bei der Pflegekasse. Die reagiert prompt einen Mo- nat später mit dem Pflegegrad 1. Das bedeutet: monatlich € 125,– etwa für Alltagsbegleitung, aber kein Pflegegeld, kei- ne Pflegesachleistungen. Die Einstufung verkenne, so die Angehörigen, die Pflegesituation bei Demenz. Der Grund: Die Begutachtung erfolgte per Telefon. Mit zunehmendem Alter oder bei demenziellen Veränderungen sind Menschen allerdings nur eingeschränkt in der Lage, ihre gesundheitli- chen Probleme wiederzugeben. Oder es gibt den Effekt, den wir alle kennen: Im Interview, da reißt man sich zusammen. „Die Beurteilung nach Aktenlage führt leider oftmals dazu, dass nicht jede Situation richtig eingeschätzt werden kann. Wir merken immer wieder, dass Vor-Ort-Termine wichtig sind, wenn es etwa um Hilfsmittel geht oder geprüft werden muss, ob das Wohnumfeld verbessert werden kann“, sagt Klaus Wicher, Vorsitzender des SoVD Hamburg. So auch bei Ingrid L. Der SoVD half, das Pflegegutachten zu prüfen. Dabei fiel auf, dass der Gutachter einige pflegerelevante Be- reiche anders eingeschätzt hatte, als sie sich im Alltag von Ingrid L. und ihrer Familie darstellen. Ingrid L. war auf dem Papier selbstständiger als in Wirk- lichkeit. Eine Neurologin bestätigte dies. Der SoVD legte Widerspruch ein und erläuterte, wie aus seiner Sicht der Hilfe- und Betreuungsbedarf tatsächlich zu bewerten sei. Wieder reagierte die Pflegekasse. Sie stufte das erste Gutach- ten als nicht korrekt ein – und stufte den Pflegegrad auf „2“ hoch. Das hilft konkret: Pflegegeld bei häuslicher Pflege durch Angehörige, Pflegesachleistungen bei professioneller Versorgung durch ambulante Pflegedienste, Zuschüsse zur Tages- und Nachtpflege, Kurzzeitpflege ... Wicher: „Das ist eine echte Entlastung der Angehörigen. Für Ingrid L. und ihre Familie hat es sich gelohnt, dass der SoVD beraten und die Entscheidung überprüft hat.“ Mitglieder des SoVD können sich kostenfrei beraten lassen. Weitere Informationen unter www.sovd-hh.de, Telefon: 040/611 60 70, E-Mail: info@sovd-hh.de Lebenslust zählt, nicht die Jahre: Senioren mit Herzklopfen „Ich bin jetzt alt genug für einen Senioren-Roman“, meint Pe- ter Jäger, der eher als Lokaljournalist und Jugendbuchautor mit Engagement für Bienen und Natur bekannt ist. Aktuell fiel ihm die Unterschiedlichkeit auf, wie der „Lebensherbst“ von seinen Altersgenossen aufgefasst wird. „Die einen beklagen jedes Zipperlein, Vergesslichkeit und das Wetter – die anderen fühlen sich sogar mit dem Rollator fit und verabreden sich per WhatsApp zu einem Rendezvous. Die zweite Möglichkeit hal- te ich für besser“, bekennt er lächelnd. Lebenslust ist gesund, vielleicht gerade in unseren zusätzlichen späten Jahren. „Man muss seinem Glück ein Stück entgegengehen, sonst läuft man daran vorbei.“ Das ist das Motto, mit dem Peter Jäger seine Romanfiguren Henriette und Ole durch den Seni- oren-Alltag begleitet, der natürlich auch seine Tücken und ein verändertes Familienleben hat. Peter Jäger Und dann ist da noch Hennys Bruder Willi, der auf andere Art für Herzklop- fen sorgt: Er ist dement, lebt in einem Pflegeheim, und manchmal reißen ihn unerfüllte Sehnsüchte zu spontanen Handlungen hin. „Wenn uns selbst das Schicksal mit solch einer Krankheit verschont, so ist es doch gut, wenn wir dafür Verständnis aufbringen und so den Betroffenen auch eine Portion Lebenslust mitgeben.“ Das sei nicht nur eine romanhaft erdachte Nebenge- schichte, verrät Peter Jäger. Im Psychi- atrischen Zentrum Rickling unterstütz- ten ihn Chefarzt und Pflegeleiter für sachgerechte Information zu seinem Buchprojekt. „Herzklopfen im Herbst“ ist eine muntere Geschichte, in der sich manche Senioren wiedererkennen werden, während sie anderen Mut gibt, das Leben so zu genießen, wie es sich anbietet. Und was die nachfolgenden Generationen betrifft: Lebenslust zählt, nicht die Jahre! Was für eine aussichts- reiche Altersperspektive, wenn man weiß, dass wir niemals jünger werden ... Peter Jäger, Herzklopfen im Herbst – Lebenslust zählt nicht die Jahre, ISBN 978-3-948218-10-2, Paperback / 236 Seiten / 12,00 Euro, Erhältlich im Buchhandel und in Online-Shops / www.kadera.de (auch als E-Book erhältlich: 6,99 Euro)

16 Hier konnten Dr. Jochen Gehrke, Chefarzt der Klinik für Geriatrie, Leiter des standortübergrei- fenden Netzwerkes für Altersmedizin, Ancoris der Asklepios Kliniken Hamburg und Vorsitzen- der des Landesverbandes Geriatrie, sowie Ralf Zastrau, Leiter von GeriNet Hamburg, des geri- atrischen Qualitätsverbunds der freigemeinnützi- gen Krankenhäuser in Hamburg, ihr versichern: „Die Hamburger Geriatrien sind sicher. An allen Standorten der Stadt können sich unsere Patien- ten ohne Sorge wieder voll auf die Behandlung und Therapie ihrer Erkrankungen konzentrieren.“ Über viele Monate haben besonders ältere Men- schen aus Angst vor Ansteckung auf ambulante wie auch auf stationäre Rehabilitation verzichtet. War das zu Beginn noch nachvollziehbar, hat sich die Situation inzwischen grundlegend geändert. „Seit dem 27. Dezember 2020 wird in Hamburg gegen Covid-19 geimpft,“ so Leonhard bei diesem Vor- Ort-Termin „und gerade die geriatrischen Vor- und Nachsorgeangebote ermöglichen älteren Menschen Teilhabe am sozialen Leben, und sie sind gleich- zeitig unverzichtbare Hilfen, die eigene Selbst- ständigkeit zu bewahren oder wiederzuerlangen.“ Dr. Jochen Gehrke pfl ichtete ihr bei: „Es ist be- sorgniserregend, dass Patienten, die dringend unsere Unterstützung benötigen, aus Sorge vor Ansteckung darauf verzichten. So wie Gehrke betonte auch Ralf Zastrau, dass dank optimaler Hygienekonzepte und über 90-prozentiger Durch- impfung der Mitarbeiter alle geriatrischen Einrichtungen extrem sichere Orte sind. „Trauen Sie sich“, dieser Appell von Melanie Leonhard sollte im eigenen Interesse ernst- genommen werden – denn Angst ist bekanntlich der schlechteste aller Ratgeber. F. J. Krause © SeMa Etwas geht immer – Senatorin Leonhard in Klinik für Geriatrie der Asklepios Kli- nik Nord, Betriebsteil Heidberg, mit Ralf Zastrau und Dr. Jochen Gehrke. Geriatrische Rehabilitations-Angebote zu nutzen – auch in Zeiten der Pandemie unverzichtbar „Angst ist kein guter Ratgeber.“ Um sich selbst vor Ort ein Bild von der sicheren Versorgung älterer Patienten in den Hamburger Krankenhäusern zu machen, besuchte Dr. Me- lanie Leonhard, Senatorin für Arbeit, Gesundheit, Soziales, Familie und Integration deshalb exemplarisch die Geriatrie an der Asklepios Klinik Nord. „Wir sind durch Licht und Schatten gegangen“ Das siebte Buch der Biografi e- werkstatt Farmsen-Berne mit 14 Kurzbiografi en Mit großer Willensstärke meis- tern viele Menschen ihr Leben, obwohl sie als Jugendliche die Schrecken des Krieges, der Ver- treibung und Flucht erlebt haben und ihnen ihre Jugend in Hitler- deutschland gestohlen wurde. So wurde Joachim aufgrund sei- ner Zuverlässigkeit gegenüber anderen Menschen von der Stasi in eine Falle gelockt und landete im Zuchthaus. Eine Si- tuation, die ihm lange als Makel anhaftete. Jutta, die aus einer behüteten Kindheit in verschiedene russische Lager gebracht wurde, als kleines Kind ihrer Mutter beim Sterben zusehen musste und von sich sagt, dass sie jetzt ihr siebtes Leben lebt. Von Susanne hört man, wie sie es schafft, ihr Leben als blinde Frau zu bewältigen. Jörn erzählte wie er nach vielen Reisen und unterschiedlichen Stationen in seinem Leben spät, aber nicht zu spät, seine große Liebe fand. Und eine große Liebe empfi ndet die Afroamerikanerin Joanne zu Hamburg, wo sie mit über 80 Jahren und einer professionellen internationalen Gesangskarriere von mehr als 50 Jahren mehr heimisch ge- worden ist als in ihrem gebürtigen Kalifornien. Zitat einer Interviewten: Nicht immer ist es mir leichtgefallen zu berichten, die persönlichen Erinnerungen berührten mich manches Mal sehr, aber das ist auch gut so. Die Mitglieder der Biografi ewerkstatt Farmsen-Berne haben erschütternde, berührende, unfassbare, aber auch heitere und exotische Lebensgeschichten gehört und aufgeschrieben, um sie vielen Menschen der nachfolgenden Generationen zu- gänglich zu machen. Diese Lebenserinnerungen berühren nicht nur, sie machen auch Mut, das eigene Leben trotz aller Widrigkeiten anzunehmen und in den Griff zu bekommen. Das Buch (Preis 15,– Euro) gibt es im Buchhandel (ISBN: 978-3-00-068839-3) oder per E-Mail unter biografi ewerkstatt@kirche-in-farbe.de

18 Foto © Archiv Trede/Kaiser Der gebürtige Harburger Gert „Charly“ Dörfel (*18.09.1939) kam 1958 über Polizei Hamburg zum HSV. Am Rothenbaum gehörte er ab der Saison 1959/60 zur ersten Elf. Einsätzen in der Jugend- und Amateurnationalmannschaft folgten bald Berufungen in das A-Team. Dort erzielte er von 1960 bis 1964 in elf Spielen sieben Tore. Auf Vereinsebene wurde „Charly“ mit dem HSV 1960 Deutscher Meister und 1963 DFB-Pokalsieger. Der „Flankengott“ verließ Hamburg 1972 nach rund 750 Spie- len (davon 224 in der Bundesliga, 58 Tore) in Richtung Südafrika. Über Kanada wechselte er zurück in die Hansestadt, wo er seine Karriere beim HSV Barmbek-Uhlenhorst von 1923 beendete. des deutschen Fußballs Schlitzohr auf dem grünen Rasen Charly Dörfel – der erste Popstar Das Toupet des einst schillernden Linksaußen ist mittlerweile im HSV-Museum zu bestaunen, die Eskapaden des wohl größten Anekdoten-Lieferanten der Hamburger Fußballgeschichte werden zwischen Rothenbaum und Volksparkstadion noch heute erzählt. Tatort Volksparkstadion: Der Schiedsrichter pfeift einen Freistoß für die Gäste aus München. Eine krasse Fehlent- scheidung. Linksaußen Charly Dörfel reklamiert und wird ermahnt: „Noch ein Wort!, dann ...“ Doch der HSV-Star hat sein lockeres Mundwerk nicht im Zaum und poltert weiter. „Ihr Name?“, fragt der Pfeifenmann den ver- dutzten Dörfel schließlich. Der knurrt „Meier“ und fl iegt wegen Schiedsrichterbeleidigung vom Platz. Als der Dialog tags darauf die Zeitungsspalten füllt, lacht sich Fußballdeutschland wieder einmal schlapp über Charly, den Schelm in kurzen Hosen. So lustig ging es in der Bundesliga der späten 60er Jahre öfter zu – jedenfalls wenn Charly mitspielte. Mit skurrilen Notizen vom Rand des grünen Rasens ließe sich ein ganzer Zettelkasten füllen. Dörfel, der wegen seiner Schlitzohrigkeit nach der Witzfi gur mit Nachnamen Brown gerufen wurde, galt nicht nur als der begabteste Links- außen der Nachkriegsära, sondern konnte auch mit einer gehöri- gen Portion Showtalent aufwarten. Noch vor Franz Beckenbauer („Du allein“), Gerd Müller („Dann macht es bumm“) und Petar Radenkovi´c („Bin i Radi, bin i König“) nahm Dörfel eine eigene Schallplatte auf. „Das kann ich Dir nicht verzeih’n“ schmachtete er in Eunuchen-Tonlage ins Mikrofon. Nicht nur wegen dieses Ausfl ugs vom Stadion ins Studio – Dörfel war der erste Popstar des deutschen Fußballs. Auch sein Verschleiß an Frauen und teuren Autos war gleicherma- ßen skandalträchtig wie starkompatibel. Er selbst bringt seine Ausnahmestellung im Fußball unter Adenauer, Erhard und Kiesinger beim Besuch in seinem schmucken Eigenheim in Meckelfeld auf den Punkt: „Ich hätte eigentlich in Hollywood spielen müssen.“ Zu fünf Jahren als Profi in Südafrika und sechs Monaten in Kanada hat es immerhin gereicht. In der Heimat hatte der Name Dörfel stets einen guten Klang, denn in Harburg liegen die Wurzeln der denn in Harburg liegen die Wurzeln der Fußballdynastie Dörfel. Schon Va- Fußballdynastie Dörfel. Schon Va- ter Friedo und sein Onkel, von den ter Friedo und sein Onkel, von den Fans nur „König Richard“ gerufen, Fans nur „König Richard“ gerufen, brachten es zu einiger Berühmtheit. brachten es zu einiger Berühmtheit. Friedo erlernte das Fußballspielen Friedo erlernte das Fußballspielen bei Viktoria Harburg, be- bei Viktoria Harburg, be- vor er zum HSV wech- vor er zum HSV wech- selte. Auch Bruder selte. Auch Bruder Bernd streichelte Bernd streichelte den Ball eben- den Ball eben- so liebe- wie k u n s t vo l l o o r r ü ü b b n n e e i i d d e e M M s s s s e e r r p p l l h h a a t t s s © o o t t o o F F Foto © stahlpr e s s M e b ü ro n d i e Foto © Archiv Trede/Kaiser mit seinen Füßen. Charly avancierte zur buntesten Blüte des Fußball-Clans, der drei Nationalspieler hervorbrachte. Der Stürmer sorgte schon in jungen Jahren für Schlagzeilen. „Kesse Motte des grünen Rasens“, schrieb die Presse über den 19-Jährigen, der gegnerischen Abwehrspielern mit einem Lied auf den Lippen Knoten in die Beine spielte. Unsterblich wurde er aber als Vorlagengeber für HSV-Idol Uwe Seeler. Dörfel gilt als Erfi nder der Bananen-Flanke. Seine Eingaben von links wa- ren genauso krumm wie seine O-Beine und fanden meist das Ziel – die hohe Stirn des sprungstarken Mittelstürmers. Aber nur, wenn Charly wollte. Als er mal wieder sauer auf seinen kongenialen Sturmpartner war, schlug er seine Flanken einfach fünf Zentimeter höher in den Strafraum. In der Halbzeit fragte Dörfel den Dicken: „Na Uwe, kommst du heute nicht hoch?“ Bei der Plauderei über seine glorreiche fußballerische Ver- gangenheit und seine familiären Wurzeln wird der sonst so lustige Charly sehr ernst, als er von seinen Erinnerungen an den Krieg spricht: „Im Herbst 1944 fi el eine Bandbombe auf s s e r p l h a t s v i h c r A © o t o F

20 Stadt, Land, Fluss und überall ... E-Bike-Serie Teil 3: Rückenwind aus der Steckdose Viele Gewinner gab es in den vergangenen Krisenmonaten nicht, aber die Fahrradindustrie gehörte mit Sicherheit dazu. Vor allen Dingen der E-Bike-Boom sorgte für volle Auftragsbücher, leergeräumte Lager und Ersatzteilknappheit. In einer Serie be- leuchtet das SeMa diesen Trend, gibt dazu jede Menge Tipps für die Senioren, die auch mit einem Rad-Kauf oder einer Tour liebäugeln. Im dritten und letzten Teil geht es um die Art der Touren, Tagestouren oder auch mehrtägige E-Bike-Urlaube. Von wegen, wer sein Rad liebt, der schiebt. Gerade E-Bike- Fahrer werden diese abgedroschene Floskel nur belächeln. Wer sich ein Rad mit eingbautem Rückenwind gegönnt hat, der lässt sich quasi fahren, dazu hat er die Qual der Wahl wie, wohin und wie lange. Ein E-Bike schafft Perspektiven, schafft neue Freiheiten und schafft Alternativen, an die so mancher Seni- oren-Radler niemals mehr gedacht hatte. Die Angebote sind dem entsprechend: von der lockeren Tagestour im Alten Land über eine längere Etappe an der Küste bis zu einem Kurzurlaub auf dem Elberadweg, mehrtägigen Gebirgstouren oder gar auf einem Schiff. Das neue Biker-Leben hat begonnen, aber Ent- scheidungen müssen noch getroffen werden. Dabei muss der sich Radel-Senior schon gut informieren, was ihm wirklich liegt. Eine Tagestour ist da noch unkompliziert: Akku voll, Trinken und Stulle in den Rucksack, Helm auf, und los geht es. Bei einer umfangreicheren Planung wird es schon komplizierter, Hüttentour mit Übernachtungen und Gepäck, Gepäck von Station zu Station transportieren lassen, Sternfahrt mit einem zentralen Hotel, Gruppentouren oder lieber indivi- duell, die seemännische Variante Boat-and-Bike in Erinnerung an alte Pfadfinder-Zeiten gar mit dem Zelt in der Radtasche (siehe den Überblick über die Reisevarianten. Tourenbeispiele und Kontaktadressen in den Kästen nebenstehend). Wer die Entscheidung, wie lange und auf welche Art, getroffen hat, darf/muss sich jetzt noch eine passende Region aussuchen. Vielleicht an der Elbe? Vielleicht an der Küste? Vielleicht in der Lüneburger Heide? Das wären die flacheren Varianten. Aber mit dem E-Bike geht eben mehr: vielleicht mal durch den Harz, durch die Rhön oder vielleicht durch das Allgäu oder die Alpen – dank des E-Bikes sind diese Varianten mit ein bisschen Trai- ning kein Traum mehr, sondern können schnell Realität werden. „Niemand aber kommt bei solch großen Zielen im fortgeschrit- tenen Alter an einer optimalen Beratung, guter Ausrüstung und der noch vorhandenen Grundfitness vorbei“, holt Spezi- Besuchen Sie unsere Homepage www.semahh.de www.senioren-magazin-hamburg.de www.senioren-magazin.hamburg Bei Touren im Gebirge oder an Flüssen müssen so manche Hindernisse überwunden werden, ab und zu muss sogar mal geschoben werden. alist Benjamin Woytkowiak aus dem Hause 1000 Räder all- zu heftige Bike-Träumer auf den Boden zurück. Also immer sachte, auch die gemütliche Alsterrunde, die Radtour der Ke- gel-Senioren von den Landungsbrücken bis nach Blankenese oder einfach eine Einkaufstour machen auf dem E-Bike Spaß. Und jeder wird sein Rad lieben, auch wenn er es nicht unbe- dingt schieben muss. Klaus Karkmann © SeMa E-Bike-Tipp 1 So können Radtouren laufen: Eine gewisse Grundfitness und Erfahrung mit Rädern sollte jeder Senior ha- ben, der Touren oder gar Reisen mit E-Bikes plant. Der Rest ist eine Sache der Entscheidung, was man wirklich will und kann. Geführte/organisierte Touren: Am beliebtesten sind organisierte Touren, deren Angebote und Varianten im- mer größer werden (siehe Anbieter nebenstehend). In diesem Fall übernimmt der Organisator die Planung, die Suche der Hotels, den Gepäcktransport, besorgt die richtigen Räder und ist immer ansprechbar. Meist wird in der Gruppe gefahren. Oft gibt es auch Transporte oder Rücktransporte mit Bus oder Bahn inklusive. Radtouren in Eigenregie: Aber auch wer seine Strecke unabhängig absolvieren will, kann das von ei- nem Unternehmen planen lassen. Es gilt dasselbe wie bei geführten Touren (oben), nur radelt man allein (oder zu zweit), trifft meist abends in den Hotels andere Radler zum Erfahrungsaustausch. Tagestouren: Zum Test und zu Hause beginnt der Senioren-Radfahrer am besten mit klei- neren Tagestouren, zunächst kurze, dann vielleicht etwas längere. Die Ge- wöhnung an ein E-Bike ist wichtig, kann so stressfrei erfolgen. Vielleicht et- was an der Elbe, im Alten Land oder am Alsterwanderweg fahren, auf jeden Fall sollte es zunächst ruhig zugehen. Städtetouren/Sight Seeing: Erfahrene E-Bike-Senioren machen auch in Städten Sight-Seeing-Touren mit Rädern bzw. E-Bikes. Man ist flexibler, sieht mehr, kommt in kleine Gassen, spürt die Stadt (z. B. Berlin, Wien, Dresden etc.) besser. Für diese Touren gibt es in jeder Großstadt viele geführte Radangebote (oft von Studenten), die man auch nutzen sollte. Aber aufgepasst: Das ist nur etwas für Radler, die Erfahrung haben!!! Anzeigenberatung und -annahme HWWA-Werbeagentur GmbH Tel.: 040/524 33 40 • E-Mail: hwwa@wtnet.de

22 K ATHY KELLY ist am Ziel ihrer Träume – Luciano Pavarot ti Luciano Pavarot ti half ihr dabei half ihr dabei CD-Cover. Ihre erste Klassik-CD ist auf dem Markt, mit dem Titel ,,my fi rst classic“ „Es war Wahnsinn, als ich meine erste Klassik-CD in den Händen halten konnte. Ich hatte Tränen in den Augen. Es waren Tränen der Freude“, erzählt uns die über viele Jah- ren ausgebildete Opernsängerin mit einer Stimme über vier Oktaven bei unserem Interview. ,,Ich war schon als Kind sehr neugierig. Mein Vater Daniel förderte alles, was ich mir musikalisch wünschte. Seine posi- tive Einstellung liebte ich. Ich erlernte schon früh das Spielen auf dem Piano, der Gitarre, auf dem Akkordeon und auch auf meinem Lieblingsinstrument, der Geige. Papa war zwar streng, wusste aber genau, wofür er seine Kinder durch die besten Musik- und Tanzlehrer ausbilden ließ. Er erkannte schon früh unsere Talente.“ Warum dauerte es so lange, bis Sie sich Ihren Traum als Sopranistin auf der Bühne zu stehen, erfüllen konnten? ,,Ich spielte schon als siebenjährige Akkordeon und mit 19 Jah- ren auf meiner Geige klassische Lieder. Ich musste mich nach dem Tod meiner Stiefmutter 1982 um die Familie und besonders um die Kleinen, Maite und Angelo, kümmern. Angelo war noch nicht einmal ein Jahr und Maite knapp drei. Wir sangen und spielten auf den Straßen Volksweisen, selbst Kathy Kelly mit der Partitur von Beethovens Oper Fidelio. Foto © Marion Schröder komponierte Lieder und später auch Pop in großen Hallen. Die Auftritte in den Kirchen mit Gospelklängen halfen mir bereits dabei, in die richtige Richtung zu kommen. Nach dem Tod unseres Vaters 2002 konnte ich mich dann neben den Auftritten mit meinen Geschwistern auch um die Klassik kümmern. Klassik ist mein Leben! Schon in jungen Jahren liebte ich diese Musikrichtung, die nie wieder meine Seele verließ. Ich studierte die letzten zehn Jahre klassische Par- tituren und Operngesang. Es war nicht einfach, die musika- lischen Sprünge zwischen den Liedern mit der Familie und dem Lernen der Opernarien zu bewältigen. Mit viel Diszi- plin und der Liebe zur klassischen Musik schaffte ich es und bin jetzt überglücklich. Jetzt bin ich angekommen.“ Wie bezeichnen Sie Ihre Stimmlage als Opernsängerin? ,,Es ist Sopran, ein hochdramatischer Sopran. Man muss dann mit der Stimme auch groß besetzte Orchester übertönen kön- nen. Es wird viel Kraft benötigt, um diese Arien zu singen, wie z. B. die Rolle der Turandot von Giacomo Puccini.“ Haben Sie eine Lieblingsrolle? ,,Ja, genau die der persischen Prinzessin Turandot. Es war die letzte Oper, die Puccini schrieb. Die Uraufführung fand fast anderthalb Jahre nach seinem Tod 1926 in der Mailänder Sca- la statt. Sehr bekannt ist die Arie ,,Nessun Dorma“ aus dieser Oper, die viele Tenöre, wie auch Luciano Pavarotti, sangen.“ Apropos Pavarotti: Sie standen mit Ihren Geschwistern und Pavarotti 1996 gemeinsam auf der Bühne in Modena. Wie war das? ,,Unvergesslich. Wir standen damals mit vielen prominen- ten Künstlern wie z. B. Liza Minnelli, Elton John, Zuccero, Eric Clapton und natürlich auch Luciano Pavarotti bei seiner Charité-Gala „Together for War Child“ auf der Bühne in Mo- dena in Italien. Wir durften mit dem Weltstar zusammen das

24 Wirkminderung durch falsche Anwendung Schilddrüsenhormone: Die richtige Einnahme zählt Schilddrüsenhormone gehören mit zu den am meisten verschriebenen Arz- neimitteln in Deutschland. Sie kommen beispielsweise bei einer Schilddrüsen- unterfunktion oder einer bestimmten Form des Kropfes zum Einsatz. Wenn die folgenden Hinweise zur Einnahme beachtet werden, können die Präparate ihre optimale Wirkung erzielen. Schilddrüsenpräparate auf nüchternen Magen einnehmen Rund 30 Minuten vor dem Frühstück und somit auf nüchternen Magen ist die richtige Einnahmezeit für die Schild- drüsenhormone. Ein leerer Magen hilft, die Wirkung am besten zu entfalten. Das Präparat wandert so schnell in den Dünndarm und von dort aus ins Blut. Im Blut angekommen, haben die folgen- den Mahlzeiten keinen Einfluss mehr auf die Wirkung. Kommen die Schild- drüsenhormone bereits vorher mit den Bestandteilen anderer Nahrungsmittel in Berührung, kann dies die Wirksam- keit erheblich reduzieren. Dies gilt vor allem für die gemeinsame Einnahme mit Kalzium, das in Käse und anderen Milchprodukten enthalten ist. Aus diesem Grund sollte auch darauf geachtet werden, Schilddrüsenpräpa- rate ausschließlich mit Leitungswasser einzunehmen. Kaffee, Tee, Mineral- wasser oder Fruchtsäfte können die Wirksamkeit der Medikamente negativ beeinflussen. Werden Mineralstoffe in Form von Arzneimitteln oder Nahrungsergän- zungsmitteln (z. B. Multivitaminprä- parate, Kalzium- oder Eisentabletten) eingenommen, sollte dies zwei Stun- den nach dem Schilddrüsenhormon erfolgen. Nicht nur Mineralstoffe können die Wirkung von Schilddrüsenpräparaten mindern. Auch eine sojahaltige Ernäh- rung kann zu einer Wirkverringerung führen. Daher ist es für die betroffenen Patienten besonders wichtig, ihren Arzt darauf aufmerksam zu machen. Oft ist dann eine engmaschige Überwachung des Hormonspiegels vonnöten, um die Dosierung der Medikamente anzupas- sen. Auch der Verzehr von sojahaltige Nahrungsergänzungsmittel sollte mit einem Arzt von vornherein abgespro- chen werden, da auch diese unter Um- ständen eine Wirkminderung bewirken können. Rücksprache mit dem Arzt oder Apotheker halten Chronisch kranke Patienten sollten un- bedingt Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker halten, bevor sie mit der Einnahme von Schilddrüsenpräpa- raten beginnen. Mögliche Wechselwir- kungen können nicht nur eine Wirk- minderung, sondern im umgekehrten Falle auch eine Verstärkung des jewei- ligen Präparates zur Folge haben. So vermindern Schilddrüsenhormone bei- spielsweise die Wirkung von Diabetes- tabletten, aber verstärken die Wirkung von Blutverdünnern. Silber & Smart: Kurse zum Umgang mit Tablet & Smartphone für Menschen 60+ Die Ehrenamtlichen von SILBER &SMART der Bücher- hallen Hamburg bieten Einsteigerkurse in die Welt der mobilen digitalen Medien für Menschen 60+. Es gibt zwei Formate: Das „1x1 der Tablets & Smartphones“ für An- fänger sowie der „Tablet-Treff“ für leicht Fortgeschrittene. In folgenden Bücherhallen hat SILBER & SMART 2021 noch freie Plätze: 1x1 der Tablets & Smartphones: • Bücherhalle Barmbek (Poppenhusenstr. 12) jeweils mittwochs von 10–13 Uhr am 13.10./10.11./08.12. • Bücherhalle Elbvororte (Sülldorfer Kirchenweg 1b) jeweils donnerstags von 10–13 Uhr am 09.09./14.10./11.11./09.12. • Bücherhalle Niendorf (Tibarg Center) jeweils dienstags von 10–13 Uhr am 12.10./09.11/14.12. Tablet-Treff (auch für Smartphones): • Bücherhalle Volksdorf (Eulenkrugstraße 55) jeweils dienstags von 11–12.30 Uhr am 07.09./05.10./02.11./07.12. • Bücherhalle Altona (Mercado) jeweils donnerstags von 11–12.30 Uhr am 30.09./28.10./25.11. • Bücherhalle Harburg (Harburg Carrée) jeweils donnerstags von 11–12.30 Uhr am 02.09./07.10./04.11./02.12. Die Teilnahme ist kostenlos und nur mit Anmeldung möglich. Tel.: 040/ 43 26 37 83. Wir beraten Sie gerne!

26 •• AKTIONSWO CHE DEMENZ •• Foto © silviarita/pixabay Foto © sabinevanerp/pixabay Die Broschüre mit dem vollständigen Programm kann telefonisch unter 040/42837-2368 oder per Mail unter publikationen@ soziales.hamburg.de bestellt werden. Zum Download steht sie unter: www.hamburg.de/demenz bereit. Die Aktionswoche Demenz dieses Jahr unter dem Motto „Genau hinsehen“ Vorträge, Mitmachaktionen und kulturelle Angebote – ein Mix aus Information und Unterhaltung Die Aktionswoche Demenz in Hamburg fi ndet seit 2014 einmal jährlich rund um den Welt-Alzheimertag im Sep- tember statt, in diesem Jahr vom 17. – 24. September. Sie richtet sich an Menschen mit Demenz und ihre Angehöri- gen, Pfl egende sowie interessierte Hamburger Bürgerinnen und Bürger. Die Aktionswoche wird von den Demenz- Netzwerken in Hamburg gemeinsam mit zahlreichen Ein- richtungen organisiert. In jedem Bezirk fi ndet jeweils eine richtungen organisiert. In jedem Bezirk fi ndet jeweils eine zentrale Veranstaltung statt. Die Koordination der gesam- ten Aktionswoche liegt bei der Hamburgischen Arbeitsge- meinschaft für Gesundheitsförderung e. V. (HAG). „Viele Demenzerkrankte litten während der Corona-Pande- mie an Einsamkeit, manchmal ohne den Grund auch nur � AGAPLESION V BETHANIEN-HÖFE www. bethanien-diakon ie. de Christliche Geborgenheit für Menschen mit Demenz In drei Wohngruppen mit 13 bis 15 Bewohner:innen finden Menschen mit Demenz ein neues Zuhause. Die ausschließlich Einzel-Pflegezimmer können individuell mit eigenen Möbeln eingerichtet und gestaltet werden. Bilder, Uhren und andere Erinnerungsstücke sind gerne willkommen. Außerdem verfügt jedes Pflegezimmer über ein eigenes Bad. In unterschiedlichen Stilrichtungen gestaltete Gemeinschafts­ räume schaffen Behaglichkeit und Wohlbefinden. Von den Gemeinschaftsräumen gibt es einen direkten Zugang zum ge­ schützten Dachgarten. AGAPLESION BETHANIEN-HÖFE Martinistraße 45, 20251 Hamburg Ansprechpartnerin: Nina Hoyer, T (040) 23 53 78 - 0

28 •• AKTIONSWO CHE DEMENZ •• Mit Schirm, Charme und Demenz und ganz viel Amore ... ... lautet das Motto des fünften Veran- staltungstags. Am Dienstag, 21. Septem- ber fi ndet ab 14 Uhr im Fairmont Hotel Vier Jahreszeiten (Neuer Jungfernstieg 9–14) im Bezirk Hamburg-Nord ein be- sonderes Highlight statt: Mit Leierkasten- mann, Live-Tanz-Runde, verschiedenen musikalischen Einlagen und interessanten Kurzvorträgen bietet der Nachmittag ein buntes Programm für Betroffene und Pfl e- gende. Wer vor Ort sein will, meldet sich bei demenzwoche@kooperation-nord-demenz.de an. Wer zu Hause teilnehmen möchte, kann der Veranstaltung im Livestream unter www.kooperationnord-demenz.de folgen. Musik in ihren verschiedenen Dimensionen ermöglicht Kommunikation und stiftet Gemeinschaft Interview mit Norbert Groß, Projektleiter der Fachtagung „Musik und Demenz“ „Es ist zutiefst menschlich, sich musikalisch äußern zu kön- nen, nämlich durch Singen – mit der eigenen Stimme – durch Musizieren – mit den unterschiedlichsten Instrumenten – Norber t G roß engag ier t sich ehrenamtlich f ü r den Lande smu sik rat Hambu rg als Projek tleiter f ü r die Fachtag ungen „Mu sik und D emen z“. Er war viele Jahre zunäch st als Pa stor der „Kirche am K rank enhau s“ in Hambu rg- S chnelsen und dann als Verband sdirek tor de s D e utschen Evangelischen K rank enhau s verbande s in Berlin tät ig. Fot o: p r i v a t und durch Tanzen – die Bewegung des ganzen Körpers. Und es ist zu- tiefst menschlich, ge- wissermaßen die ande- re Seite der Medaille, Musik, einschließlich Gesang und Tanz, mit allen Sinnen, mit Leib und Seele zu erleben. Musik in ihren verschiedenen Dimensionen er- möglicht Kommunikation und stiftet Gemeinschaft. Musik entfaltet Wirkung auf unser Gefühls- und Seelenleben, aber auch auf unseren Körper“, sagt Norbert Groß, Projektleiter

30 Startet am 23. September im Kino: „Mitgefühl“ – Pfl ege neu denken (OT: „It Is Not Over Yet“ – 2021) In einem schweren Moment kümmert sich Grethe für- sorglich um Lotte. Foto: Per Fredrik Skiöld/ Weltkino Kinostar t : 23. September 2021 „MITGEFÜHL – Pfl ege neu denken“ „Über die Kraft der Zugehörigkeit“ Tag und auch von Stunde zu Stunde oder Moment zu Moment vergessen, sodass ich und der Kameramann täglich mehrmals wiederholen mussten, wer wir waren und, dass wir einen Dokumentarfi lm über den Ort machten. Da wir von Anfang an so einen guten Zugang bekommen und viel Zeit genutzt haben, um die Angehörigen zu besuchen und den Pfl egenden unsere Absichten zu erklären, haben wir uns in Dagmarsminde sehr angenommen gefühlt. Wir aßen oft zu- sammen zu Mittag und setzten uns viele Male hin und unter- hielten uns, als ob wir nur zu Besuch wären. In Bezug auf die Regie war es fast unmöglich, Szenen zu pla- nen oder zu inszenieren, wie ich es normalerweise tue. Aber es war auch ein großer Spaß, sehr intuitiv zu arbeiten. In Bezug auf die Beeinfl ussung ihres Alltags arbeiteten wir als kleine Einheit, bestehend aus mir und dem Kameramann. SeMa: Wollten Sie es vermeiden, eine Art Werbefi lm oder Imagefi lm für die Einrichtung zu drehen? Louise Detlefsen: Ja, das war beim ersten Kontakt mit May Bjerre Eiby absolut klar. Natürlich war ich neugierig und fasziniert von ihrer besonderen Mitgefühlsbehandlung, dem Ausstieg aus der Medizin und dem ganzheitlichen Ansatz in der Behandlung von Menschen mit Demenz. Aber ich wollte das Leben bei Dagmarsminde, die Persönlichkeiten und das Leben der Neuankömmlinge untersuchen und meine Erfah- rung in meinem Film refl ektieren. Ich brauchte also absolute künstlerische Freiheit, um zu drehen, was ich wollte, und Dag- marsminde so zu präsentieren, wie ich es für richtig hielt. Also drehten wir auch während des Sterbeprozesses oder wenn sich Demenz durch Frustration und Aggression zeigt. SeMa: Wenn Ihre Eltern jemals in der Situation wären, in ein Pfl egeheim einziehen zu wollen oder zu müssen ... würden Sie sich um einen Platz bei Dagmarsminde bewerben? (Die Warteliste ist sicher lang ...?) Louise Detlefsen: Oh ja, kein Zweifel! Und ja, die Warte- liste ist lang, aber das Erstaunliche daran ist, dass Dagmars- minde, auch wenn es von May Bjerre Eiby gegründet und privat geführt wird, ein Altersheim wie jedes andere in Dä- nemark ist. So können alle älteren Menschen mit schweren Demenzproblemen den Einzug beantragen, und es kostet nicht mehr als andere Altersheime in der gleichen Gegend. Ich würde mir wünschen, dass meine Mutter dort einzieht, sollte sie an Demenz leiden und Pfl ege brauchen. Aber darüber hi- naus wünsche ich mir, dass Dagmarsminde und die von May Bjerre Eiby entwickelte mitfühlende Behandlung sowie die Liebe, der Respekt und die „Hygge“, die bei Dagmarsminde existieren, andere Altersheime dazu zu inspirieren, dasselbe zu tun. Fazit: Ein Plädoyer für ein würdevolles und glückliches Lebensende Corinna Chateaubourg © SeMa Foto: Weltkino Filmverleih Regisseurin Louise Detlefsen Foto: Marie Hald/Weltkino Am 23. September startet der dänische Dokumentar- fi lm „Mitgefühl – Pfl ege neu denken“ in den deutschen Ki- nos. In ihrem einfühlsamen Dokumentarfi lm stellt Regis- seurin Louise Detlefsen am Beispiel eines einzigartigen Pfl egeheims und dessen Be- wohnern ein revolutionäres, mutmachendes Langzeitpfl egekonzept vor, das sich mit den brandaktuellen Fragen befasst, wie wir leben, altern und ster- ben wollen und was wir uns für unsere Angehörigen wünschen. „Mitgefühl“ gewährt einen warmherzigen wie inspirieren- den Blick in den Alltag von Menschen mit Demenz und in eine Welt, in der die Kraft menschlicher Nähe kleine Wunder zu bewirken vermag. Ein Plädoyer für ein würdevolles und glückliches Lebensende. SeMa: Wie sind Sie auf die Idee gekommen, einen Film zu diesem Thema zu drehen? Warum hat Sie das Thema „Leben mit Demenz“ interessiert? Louise Detlefsen: Ich hatte mir nie vorstellen können, darüber einen Dokumentarfi lm zu machen, bis ich über ein Radiointerview mit May Bjerre Eiby (Gründerin des Alters- heims Dagmarsminde, Anm. der Red.) stolperte. Ihre Gedan- ken über Demenz berührten mich sehr. Zum ersten Mal hörte ich jemanden über Freude und Spaß und ein gutes Leben mit Demenz sprechen, und ich fand, dass die Art und Weise, wie sie Gemeinschaft nutzen, ein Thema widerspiegelt, das sich durch meine ganze Arbeit zieht. Ein Thema über die Zuge- hörigkeit zu einer Gemeinschaft und die Kraft, die sie uns als Menschen gibt. SeMa: „Mitgefühl“ ist ein Dokumentarfi lm. Wie waren die Dreharbeiten? War es schwierig, in einer solchen Einrichtung zu drehen, ohne den Alltag der Angehörigen und Pfl egenden zu verändern oder zu beeinfl ussen? Louise Detlefsen: Es war ganz anders als alles, was ich je gefi lmt habe. Natürlich haben uns die Bewohner von Tag zu

32 Z u s a m m e n i s t m a n w e n i g e r a l t L o r e n z W a g n e r „ Z u s a m m e n i s t m a n G o l d m a n n V e r l a g , 2 0 E u r o w e n i g e r a l t “ , I S B N 9 7 8 - 3 4 4 2 3 1 6 11 3 , 2 0 2 1 , Wagner_Lorenz1©Julian Baumann Lorenz Wagner zieht mit Frau und Tochter in ein besonderes Haus: vier Generatio- nen unter einem Dach. Natürlich knirscht es dort zwischen Jung und Alt, weil jede und jeder andere Bedürfnisse hat, weil Mittagsruhe und fröhliches Hüpfen nicht immer zusammenpassen. Aber da sind genauso viel verständnisvoller Austausch, gegenseitige Hilfe und Unterstützung, Lachen und Lebensfreude. Und weil auch der Tod, das Altwerden der ältesten Generation im Haus immer prä- senter wird, ist die wissenschaftliche Be- schäftigung mit dem Altern für Lorenz Wagner fast zwangsläufig ein wichtiges Thema. Er lernt den Harvard-Professor David Sinclair kennen, der Atemberau- bendes berichtet: Erstmals seien wir in der Lage, das Altern zu bremsen, sogar umzukehren. Die Recherche führt Lo- renz Wagner zu weltbekannten Altersfor- schern und zu Wundermolekülen, deren Wirkung er kritisch hinterfragt. Das Buch verwebt persönliche Ge- schichten geschickt mit den wissen- schaftlichen Erkenntnissen, die Lorenz Wagner durch seine fundierte Recher- che herausgefunden hat. Er berichtet viel über die interessanten, lebenser- fahrenen Bewohner/-innen des Hauses und schafft es, dass die eigene Ausein- andersetzung mit dem Leben und Äl- terwerden beim Lesen ganz selbstver- ständlich aufkeimt. Lorenz Wagner war jahrelang Chefre- porter der „Financial Times Deutsch- land“ und ist heute Autor des „Süd- deutsche Zeitung Magazins“. Er wurde vielfach ausgezeichnet, etwa mit dem Theodor-Wolff-Preis, dem Deutschen Journalistenpreis und dem Medienpreis der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin. Nach seinem internationalen Bestsellererfolg „Der Junge, der zu viel fühlte“ ist „Zusammen ist man weniger alt“ sein zweites Buch. Interview mit Lorenz Wagner SeMa: In Ihrem Buch steckt viel detailreiche Recherche und das in Zeiten von Corona. Wie lange haben Sie an diesem Buch gearbeitet? Wagner: Ich habe zwei Jahre recherchiert und ein Jahr geschrieben. SeMa: Woran bestände für Sie persönlich der Reiz eines langen Lebens bis ins hohe Alter? Wagner: Ich könnte so länger mit meiner Familie zusammenbleiben. SeMa: Das Altern ist ja nicht nur ein Thema, das man medizinisch bzw. biologisch betrachten kann. Es gibt durchaus ethische Bedenken, das Altern zu verhindern bzw. sogar rückgängig zu machen. Wie stehen Sie dazu? Wagner: Es geht aus meiner Sicht nicht darum, den Tod zu besiegen oder ewig zu leben. Es geht nur darum, die Leiden des Alters zu mindern, auch im hohen Alter gesund zu blei- ben, bevor man eben stirbt, ob nun mit 90 oder 100 Jahren. Dieses Ziel, Alterskrankheiten zu besiegen, halte ich für uneingeschränkt gut. SeMa: Hat Sie eine Wissenschaftlerin oder ein Wissen- schaftler besonders beeindruckt bei Ihrer Recherche? Wagner: Es waren ja ein gutes Dutzend, ein halbes Dutzend in sehr engen Gesprächen – und alle fand ich beeindruckend. SeMa: Sie zeichnen ein sehr persönliches Bild Ihrer Lebensumstände und beschreiben viele Menschen in Ihrer Familie sehr genau. Wie war die Resonanz auf Ihr Buch bei Ihrer Familie und im persönlichen Umfeld? Wagner: Es hat die Familie noch enger zusammenge- schweißt. Es war aufregend, als sie es zum ersten Mal lasen: Finden sie es gut? Fühlen sie sich gut getroffen und verstanden? Als sie es gut fanden, fiel mir ein Stein vom Herzen. Und weil ein Buch vieles ausspricht, was sonst nie gesagt würde, verstehen wir einander noch besser. SeMa: Danke für das Gespräch. Stephanie Rosbiegal © SeMa

34 KLEINANZEIGEN BEKANNTSCHAFTEN Junggebliebene, schlanke Witwe (80+) würde sich sehr freuen, gera- de Dich, den auch im Herzen jung- gebliebenen Partner, für ein zu- künftiges, gemeins. Miteinander kennenzulernen, Chiffre 19721 Mitten im Sommer sitzen mein Schatz und ich im Gras und erzäh- len sich was. Liebevoller Mann, 190/70 J., sucht seinen Schatz, klei- ner und jünger. Wenn Du auch Ro- sen, Tiere und Wasser liebst, greif zu Papier und Stift und schreib mal Deine Wünsche und Pläne auf und dann ab ans SeMa. Chiffre 19621 Auch in diesen Zeiten können wir uns verlieben. Erst mit Abstand, dann auch mit Nähe. Aus Freund- schaft kann mehr werden. Ich, Mann, 70/184/NR, suche feinfüh- lige, hübsche Frau mit positivem Charakter. Die Freundin und Ver- traute sein kann, für sanfte Berüh- rung von Körper, Seele und mehr. Da bekanntlich manche Sachen gemeinsam große Freude machen. Mit Hoffnung, Zuversicht u. co- ronafrei. Chiffre 19521 Auch allein? Liebevoller Witwer sucht liebe, natürl., schlanke Sie, für alles Schöne zu zweit. Bin 70+/178/NR, mobil + tierl. Ich mag gute Gespräche, Spaziergänge, Kino, kann aber auch „häuslich“. Freue mich über jede Zuschrift, bitte mit Bild. Chiffre 19421 Date? Junge, flotte Sie, 68, sucht flotten Ihn mit H.H.H. für Kultur, Cabrio-Trips, Veranstaltungen, Reisen und evtl. für immer? Valery1512@gmx.de Hallo, diskreter, erfahrener Mit- sechziger sucht Dich zum Kuscheln und mehr, bei einem Glas Wein vor dem Kamin. Du vernachlässigte Ehefrau/Single, ruf mich an. Tel.: 0152/34 32 60 50 Nette Sie (Frührentnerin) sucht junggebliebenen, unternehmungs- lustigen Ihn für Unternehmungen wie z. B.: Alster- u. Elbspazier- gänge, kulturelle Veranstaltungen, Straßenfeste u. v. m. – über einen Anruf (ab 18 Uhr) freue ich mich, Tel.: 040/732 68 08 Aparte, kultiv. Dame, Akadem., sucht adäquaten Herrn. Bin 55, J., biete gutes Aussehen und Charme. Gespräche, kulturelle Begleitung (Konzert, Museum u. Ausgehen ...). Tel.: 0160/92 36 83 93 (SMS) Witwer mit HSA, 73/175/NR/NT, schlank, fit, mobil, humorvoller Optimist, sucht schlanke, niveau- volle Sie für ein harmonisches Mit- und Füreinander, Chiffre 19321 Aufgeschlossener NRer (78/177) wünscht sich mit ebenfalls schlan- ker Partnerin ein liebevolles Mitein- ander. Lass uns in der Natur und Kultur Neues entdecken, reisen, wandern, Pkw-Ausflüge ... das Le- ben einfach gemeinsam genießen. Jetzt! E-Mail: seeluft@t-online.de oder Chiffre 19221 Nette, humorvolle Sie, 70 Jahre, möchte junggebliebenen, unter- nehmungslustigen und niveau- vollen Ihn (65–75 J.) für schöne, angenehme Unternehmungen ken- nenlernen. BmB. Chiffre 19121 Alleinsein tut nicht gut. Darum su- che ich ein weibliches, freundl. We- sen für Unternehmungen und dau- erhafte Zweisamkeit. Ich, Witwer, 82 J.,/179, mobil, schlank, bin für Natur, Kultur, Ausflüge, kl. Reisen u. m. Auf Ihre Antwort würde ich mich freuen. Chiffre 19021 Sie, 72/160, sucht Ihn mit Herz und Humor für gemeinsame Un- ternehmungen, Kultur, Kurzreisen und Natur, Chiffre 18921 Ich, 55 J. jung, unabhängig, be- rufstätig, humorv., stehe voll im Leben. Das Einzige, was mir fehlt, bist Du. Der, genauso wie ich, un- abh., voll im Leben steht, humorv. ist und eine positive Lebensein- stellung hat. Spaß an gemeins. Ak- tivitäten u. Untern. hat, genauso wie ich. Der das Herz am rechten Fleck und das Alleinsein satt hat. Der Lust hat, mit mir gemeinsam seine Freizeit zu erleben und eine gemeins. Zukunft aufzubauen, Partnerschaft nicht ausgeschlos- sen. Wenn ich Dich angesprochen habe, dann schreibe mir doch – wenn mögl. mit Foto. Ich würde mich sehr über einen Brief von Dir freuen. Chiffre 18821 Sie, 60+, mag gerne Katzen und sucht – trotz der Pandemie – eine ehrliche und aufgeschlossene Sie als beste Freundin, mit der man durch dick und dünn gehen kann, Bereich HH-West, Chiffre 18721 Gibt es da draußen nur noch Leu- te, die coronageschädigt oder be- kloppt geworden sind? Ich, w., 63 J., suche nette und normale Frau- en – die mitten im Leben stehen, Chiffre 18521 Lebenslustige u. junggebl. Sie, 70+/168/NR, sportl., viels. interessiert, wünscht sich symp., vertrauensv. Partner für ge- meinsame Unternehmungen: Na- tur, Kultur u. Reisen – freue mich auf Deinen Anruf. Chiffre 18421 Liebevolles Miteinander mit sinn- lichem M., 75/180. R., sich Gutes tun. Essen, Liebe, Unternehmun- gen. Für Sonn- und Alltage. Für zierliche Frau. Chiffre 18221 Schlanke, sportliche Witwe, 78 J., sucht einen gepflegten Partner mit Freude am Leben für gemeinsame Freizeitgest., gesunde Ernährung, Chiffre 18121 Don Juan alter Schule verwöhnt gerne Damen, auch ältere, ohne finanzielles Interesse! Zuschriften erbeten unter Chiffre 18021 Er, Ing., 72/NR, sportl. u. allen schönen Dingen aufgeschlossen, sucht liebevolle Sie, 58–63 J., Du – naturverbunden, zärtlich, magst Kerzenschein? Dann schreibe mir, BmB, Chiffre 17921 schlank, W., 70+, mit kl. Hund, sucht – auf freundschaftlicher Basis – eine/n nette Frau od. Mann für Spazier- gänge, Gespräche und kl. Autotou- ren, Chiffre 17821 Sie, 67/167/NR, verw. schlank, mobil, pos. Lebenseinstellung, Nord- und Ostseefan, sucht ni- veau- und liebevollen Partner für eine harmonische Zweisamkeit, freue mich über Deine Zuschrift, Chiffre 17621 Liebevoller, einfühlsamer, an- passungsfähiger Mann (69 J./169/ NR), vielseitig interessiert, sucht schlanke Frau für eine harmoni- sche, respektvolle Zweisamkeit. Ich freue mich auf Ihren Anruf. Tel.: 040/30 71 42 23 lebendige Welche frauliche, 75+/-erin, ohne Berührungsangst, mit Lebensmut und Verstand, wünscht sich neuen Kontakt mit aktivem männlichen Partner? Chiffre 17521 Sie, 68 J., mit fraulicher Figur, vielseitig interessiert, unkonventi- onell, sucht humorvollen, lebens- bejahenden und feinfühligen Ihn für ein lebendiges, harmonisches, abwechslungsreiches Miteinander. Gern andere Nationalität. Gern jünger. Tel.: 0157/38 39 70 64 (sehr gern SMS/Tel. ab 18 Uhr) Ein Prinz wird nicht gesucht! Net- ter, sympath., mobil. Mann, 70+, von netter, lustiger, sympath. Frau, 70+ für KW-Ausflüge, Cafè-Besu- che gesucht! Tel.: 0163/963 62 07 Hallo, 56-jähriger Mann sucht für Ausflüge, Unternehmungen, Freizeitaktivitäten und für wahre Freundschaft netten Ihn im Raum Hamburg. Bin nicht motorisiert und NR. Alter und Aussehen egal. Ger- ne mit kleinem Handicap. Wenn Du ein lieber, offener Mensch bist, freue ich mich, in Dir einen hilfsbe- reiten Menschen zu finden, der für mich in allen Alltagsschwierigkei- ten da ist. Freue mich auf Antwort. Chiffre 17421 Lebensfreude! Sie, 67/NR, schlank, Interesse an Kultur, Natur, Kurzrei- sen, wünscht sich etwa gleichaltr., empathisches Pendant, w/m, für niveauv. Freundschaft u. Freizeit- gestaltung. Kein Sex/fin. Int., woh- ne in HH-Nord. 2020Maringo2@ gmx.de Symp. Sie, 75 J., verw., schlank, NR, sportl., mit viels. Interesse, sucht einen liebenswerten, aktiven und humorvollen Partner, 75/79 J., mit Sinn f. Kultur, Natur, Ausflü- ge, getrennte Wohnung, gerne mit Bild, Raum HH-Nord, Niendorf, Lokstedt, Schnelsen, Chiffre 17321 W, 70 J., fit, fröhlich, mobil, unter- nehmungs- und reiselustig, sucht aktives, humorvolles Pendant mit positiver Lebenseinstellung, Herz und Verstand für ein harmonisches und liebevolles Miteinander. E- Mail: lustamleben@web.de oder 0157/35 16 70 10 Darf eine große, schlanke, po- sitive 80-j. Sie sich einen lieben Freund wünschen – trotz Diabetes Typ1? Insulin spritzen, Sport, Kul- tur, Tanz = Intr., neugierig? E-Mail wäre super. Chiffre 17221 Er, NR/67J/1,83 m, „alterstypi- sche Erscheinung“, sucht eine po- sitive und ebenfalls automobile Sie (NRin, etwa 56–66 J.) ohne Haus- tier-Verpflichtung für gemeinsame Unternehmungen – Städtereisen, Tagestouren, Wanderungen, gute Gespräche etc. – vorzugsweise aus dem Pinneberger Kreis oder Hamburger Westen. E-Mail: NurMut@sags-per-mail.de Asiatin sucht NR-NT Gentleman ab 68 für eine freundschaftliche Beziehung. Tel.: 0174/364 77 57 Sympathische Sie, 70 J./NR, ge- pflegt, mit Niveau, sucht einen niveauvollen, liebenswerten, ehrli- chen und humorvollen Partner bis ca. 80 J. (gerne Witwer, motori- siert) für eine harmonische Zwei- samkeit, Chiffre 16921 Das Leben ist zu kurz für später! Warum nicht jetzt gemeinsam die Zeit verbringen? Sie, älter, 170/ NR, meistens gut drauf, möch- te Dich – Mann – kennenlernen, Chiffre 16721 Natürliche, empathische Frau, 63/168, kein Oma-Typ, kein Party- Typ, suche alltagstauglichen Part- ner, 67, bin viels. interessiert, z. B. Liter., Philos., Walk. u. Natur – aus Liebe zum Leben, Chiffre 16621 sportlich, Witwer, schlank, reise gerne, sucht lebens- frohe Dame, schlank, unabhängig, NR, für alles, was zu zweit Spaß macht! Man ist so alt, wie man sich fühlt. Chiffre 16521 Junggebliebene Sie, blond, 60+, mit Herz und Verstand, finanzi- ell abgesichert, sucht liebevollen Mann (65–76 Jahre) mit Niveau und Humor, gut situiert. Ich bin eine fröhliche, positiv denkende Frau, vielseitig interessiert, lebe an der Ostsee und bin offen für Ver- änderungen. Bei Interesse würde ich mich über einen Anruf freuen, Tel.: 0152/31 77 17 02 Flotte Sie sucht flotten Ihn ... ich – 70 Jahre jung, 1,60 groß, schlank, suche männliche Ergänzung, bis 75 Jahre alt, für gemeinsame Un- ternehmungen, Kultur, Reisen und vielleicht auch mehr? Bin spontan, humorvoll, romantisch etc. Bist Du neugierig? dann freue ich mich über Deinen Anruf unter Tel.: 0162/902 43 50 Diskrete Tagesaffäre für die rei- fere Frau mit einem sehr angeneh- men, gepflegten Senior – ohne wei- tere Verpflichtungen. Tel.: 0172/ 495 92 49 Wünsche mir einen unabhängigen Partner, mit dem ich Gemeinsam- keit leben möchte. Ich (weibl., 61 J.) liebe das Meer und vielleicht auch Dich. Chiffre 15821 74/190,

36 KLEINANZEIGEN Hohner Kreuzwender 6-fach- Mundharmonika, mindestens 60 Jahre alt, zu verkaufen, € 250,–, Tel.: 040/45 03 69 36 Sofa, 2-Sitzer, sehr guter Zustand, gepf legt, Model „Stilmöbel“, € 20,–, an Selbstabholer in PoBü, Tel.: 040/88 16 50 86 Autoradios f. Youngtimer (Blau- punkt etc.) günstig abzugeben an Selbstabholer in Ammersbek, Tel.: 0160/226 88 97 Inhalationsgerät mit Maske, neu – original verpackt; div. Damen- und Herrenkleidung, hochwertig, zu schade für Container; Kaffee- geschirr – Hutschenreuter „Linder- hof“, VB, Tel.: 040/572 03 22 12 Bierkrugsammlung/Brauerei, ca. 120 Stck., an Selbstabholer abzuge- ben, Preis VB, Tel.: 040/570 48 67 (ab 19 Uhr) Afrikanische Gesichtsmaske, ca. 86 x 40 cm, aus Simbabwe, dunkles Holz mit Dutzenden kleinen Schnit- zereien, Tel.: 040/35 73 41 67 Bücher, Bücher! 14 Bände Goethe, HH-Ausgabe; 12 Bände Meisterw. d. 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Einsenden an: SeMa – Senioren Magazin Hamburg GmbH, Fabersweg 3, 22848 Norderstedt oder per E-Mail (außer Chiffre-Anzeigen) an: kontakt@senioren-magazin-hamburg.de Die Anzeige erscheint in der Oktober-Ausgabe. Einsendeschluss: 16.09.21

38 Wir trauern um Esther Bejarano *15. Dezember 1924 10. Juli 2021 Ihr Appell bleibt unser Auftrag. „Nie mehr schweigen, wenn Unrecht geschieht. Seid solidarisch! Helft einander! Achtet auf die Schwächsten! Bleibt mutig! Ich vertraue auf Euch! Nie wieder Faschismus – nie wieder Krieg!” Der 8. Mai muss ein nationaler Gedenktag werden! Liebe Esther, tausend Dank für alles! Du fehlst uns bereits jetzt! Landesarbeitsgemeinschaft Seniorinnenpolitik DIE LINKE Hamburg So können Rentner Steuern sparen Der Ratgeber „Steuererklärung für Rentner und Pensionäre“ hat 240 Seiten und kostet 14,90 Euro, als E-Book 11,99 Euro. Bestellmöglichkeiten: Im Online-Shop unter www.ratgeber-verbraucherzentrale.de oder unter 0211 / 38 09-555. Der Ratgeber ist auch im Buchhandel erhältlich. Ratgeber bietet Praxiswissen, Tipps und Formulare Haushaltshilfe, Kuraufenthalt, Spenden oder Bei- träge für die Kranken- und Pfl egeversicherung – auch Seniorinnen und Senioren können viele Ausgaben von der Steuer absetzen. Wie alle Steu- erpfl ichtigen haben sie dafür mehr Zeit. Denn der Bundesrat hat kürzlich einer dreimonatigen Ver- längerung der Frist bis Ende Oktober 2021 zuge- stimmt – die gilt für alle, die für 2020 eine Steuer- erklärung abgeben müssen. Auch wenn angesichts der Belastungen der Pandemie Aufschub gewährt wurde: An der Beschäftigung mit der Steuerer- klärung führt kein Weg vorbei. Mit Praxiswissen, Spartipps und Formularen erleichtert der Ratgeber „Steuererklärung für Rentner und Pensionäre“ der Verbraucherzentrale den Papierkram. Zunächst werden die verschiedenen Einkunfts- arten erklärt, und es wird aufgezeigt, wie das zu versteuernde Einkommen berechnet wird. Wenn das zu versteuernde Einkommen bei der Einzel- veranlagung den Grundfreibetrag von 9408 Euro übersteigt, führt am Finanzamt kein Weg vorbei. Der zweite Teil zeigt auf, wie die Steuerlast reduziert werden kann, etwa durch Werbungskosten, Sonderausgaben, Aufwendungen für haushaltsnahe Dienstleistun- gen oder auch für energetische Maßnahmen. Das Buch erläu- tert, worauf es ankommt, gibt praktische Tipps und hilft mit leicht nachvollziehbaren Bei- spielen. Im Anhang fi nden sich außerdem die nötigen Formula- re für eine klassische Steuerer- klärung im Überblick.

40 Rätselspaß HoWe-Umzüge Entrümpelung & Transporte in Hamburg und Umgebung Umzüge ab € 150,– • Elektroarbeiten • Büroumzüge • Möbeleinlagerungen • Geschultes Fachpersonal • Möbelmontage durch Tischler • Möbeltransportversicherung Kostenvoranschlag, Umzugskartons sowie Anfahrt kostenlos! Barmstedt 04123-922 65 70 Ellerhoop 04120-70 79 40 Wedel 04103-803 39 03 Mobil 0172-402 55 72 Die Gewinner vom Juli/August 2021: 1. – 3. Preis: jeweils 2 Erwachsenen- und 2 Kinder-Eintrittskarten für den Esel- & Landspielhof Nessendorf 1. M. Galant, 22117 Hamburg, 2. A. Hussmann, 24558 Henstedt-Ulzburg, 3. R. Gawlitta, 20144 Hamburg 4. – 6. Preis: jeweils ein Exemplar des Buches „Jo, kann man essen – 70 spannende Rezepte aus Fredenbüll“ 4. A. Lilienthal, 22041 Hamburg, 5. K.-D. Wohlgemuth, 22119 Hamburg, 6. G. Lindemann, 22393 Hamburg 7. Preis: ein Buch „Hamburg mit Hund“ 7. L. Meliß, 22848 Norderstedt 8. Preis: ein Buch „Gymnastik für Senioren: 330 Übungen für Ihr Wohlbefi nden“ 8. H. Schunk, 22523 Hamburg Aufl ösung: Sudoku und Kreuzworträtsel vom SeMa, Ausgabe Juli/August 2021

42 Es ist wieder Kürbiszeit Curry-Kürbis-Cashewkern-Brot etwa 20 Scheiben Zutaten Kastenform (25 x 11 cm): • ca. 300 g Hokkaido-Kürbis • 100 g Cashewkerne • 450 g Dinkelmehl Type 1050 • 1 Pck. Dr. Oetker Trockenbackhefe • 1 geh. TL Salz, 1 TL Curry • 1 gestr. TL Zucker • 350 ml warmes Wasser • 5 EL Olivenöl Zubereitung: Kürbis in Spalten schneiden, Kerne entfernen, ggf. schälen und 200 g Fruchtfl eisch abwiegen. Kürbis mit einer Haushaltsreibe grob raspeln. Cashewkerne grob hacken und 1 EL davon zum Bestreuen beiseitestellen. Kastenform mit zurechtgeschnittenem Backpapier auskleiden. Dinkelmehl mit Hefe, Salz, Zucker und Curry in einer Rührschüssel sorgfältig vermischen. Kürbis und übrige Zutaten hinzufügen und alles mit einem Rührlöffel zu einem glatten Teig verrühren. Teig in die Kastenform füllen und zugedeckt an einem warmen Ort so lange gehen lassen, bis er sich sichtbar vergrößert hat. Backofen vorheizen. (Ober-/Unterhitze etwa 200 °C, Heißluft ca. 180 °C), übrige Cashewkerne daraufstreuen. Form auf dem Rost in den Backofen schieben. Einschub: unteres Drittel, Backzeit ca. 40 Min. Das Brot mit Backpapier aus der Form lösen und auf einem Kuchenrost erkalten lassen. 22 Orientalische Kürbissuppe etwa 8 Portionen Kürbis-Zucchini-Törtchen etwa 12 Portionen Zutaten Suppe: • 1 ½ kg Hokkaido-Kürbis • 2 EL Olivenöl • etwa 800 ml Gemüsebrühe • 500 ml Milch • Salz • frisch gemahlener Pfeffer • Zucker • Saft von 1 Limette Zutaten Harissa: • 4 TL Kümmelsamen • 4 TL gemahlener Koriander • 2 TL gemahlener Kreuzkümmel • 300 g rote Paprikaschoten • 1 Bund Minze (etwa 20 Stängel) • 100 ml Olivenöl • 1 TL Salz • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, Cayennepfeffer Zubereitung Suppe: Kürbis waschen, in Spalten schneiden, Kerne entfernen und in Würfel schneiden. Öl in einem großen Topf erhitzen. Kürbiswürfel darin an- dünsten. Gemüsebrühe und Milch zugießen, alles etwa 15 Min. mit Deckel bei mittlerer Hitze gar kochen. Suppe pürieren, mit Salz, Pfeffer, Zucker und Limettensaft ab- schmecken. Zubereitung Harissa: Kümmel, Koriander und Kreuzkümmel in einer beschichteten Pfanne ohne Fett rösten. Paprika putzen und in grobe Stücke schneiden. Minze- blätter von den Stielen zupfen. Paprika, Minze, geröstete Gewürze und Öl in einen Rührbecher geben und pürieren. Die Paste mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken. Orientalische Kürbissuppe mit Harissa und Crème fraîche anrichten. Außerdem: • 150 g Dr. Oetker Crème fraîche Classic Zutaten: • Muffi nform (12er), Fett Füllung: • etwa 300 g Hokkaido-Kürbis etwa 300 g Zucchini • 2 EL Speiseöl, z. B. Sonnenblumenöl • Salz, frisch gemahl. Pfeffer • 125 g Dr. Oetker Crème légère mit Gartenkräutern • 1 EL Dr. Oetker Gustin Feine Speisestärke Hefeteig: • 350 g Weizenmehl • 1 Pck. Dr. Oetker Trockenbackhefe • 1 TL Salz • 1 TL Zucker • 150 ml warmes Wasser • 2 EL Speiseöl, z. B. • Sonnenblumenöl Zubereitung: Kürbis und Zucchini waschen, Kürbis ent- kernen und beides in kleine Würfel schnei- den. Öl in einer Pfanne erhitzen, Gemüse hinzufügen, kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und etwa 5 Min. dünsten. Crème légère und Gustin verrühren und unter das Gemüse rühren. Muffi nform fetten. Backofen vorhei- zen (Ober-/Unterhitze etwa 180 °C, Heißluft etwa 160 °C), Mehl mit der Hefe in einer Rührschüssel sorgfältig vermischen. Übrige Zutaten hinzufügen und alles mit einem Mixer (Knethaken) kurz auf niedrigster, dann auf höchster Stufe in etwa 5 Min. zu einem glatten Teig verkneten. Teig auf leicht bemehlter Arbeitsfl äche in 12 gleich große Portionen teilen. Teig- stücke zu Kugeln formen und auf der Arbeitsfl äche zu Talern (Ø etwa 10 cm) fl ach drücken. Teig sofort in die Muffi nmulden legen und am Rand leicht andrücken. Füllung darauf verteilen. Muffi nform auf dem Rost in den Backofen schieben. Einschub: Mitte, Backzeit: etwa 25 Min. Muffi ns aus der Form nehmen und warm servieren. G K l e t t i m s g n u r h a N r e k t e O t s u g u A . r D © e t x e T d n u r e d l i B

44 Freddy Quinn und Heidi Kabel im Musikstudio in Hamburg 1988. CD-Tipp: die große Dankeschön- Edition vom Shop 24 zum 90. Geburtstag – mit 100 Liedern auf 5 CDs und einem maritimen Schlüsselanhänger. Am 27.9. feiert der „Junge von St. Pauli“ seinen 90. Geburtstag. Er stand Jahrzehnte auf den Brettern, die auch für ihn die Welt bedeuteten. Mit seinen Liedern, wie ,,Junge komm bald wieder“, ,,Heimatlos“, ,,Die Gitarre und das Meer“, ,,Brennend heißer Wüstensand“ oder ,,La Paloma“, berührte er die Herzen der Menschen. Er ist einer der belieb- testen Sänger und Schauspieler unserer Zeit. Seine Tonträger verkauften sich millionenfach. Unzählige Menschen haben in seinen Filmen mit ihm gelitten und sich gefreut. 98 Prozent aller Deutschen kennen seinen Namen. Schon vor ein paar Jahren zog sich der gebürtige Wiener aus der Öffentlichkeit zurück. Man weiß aber, dass es ihm gut geht und er sein Leben genießt. ,,Von Geburtstagsgratulatio- nen bitte ich abzusehen“, ließ er durch einen Freund verkün- den. Er möchte auch keine Interviews mehr geben. Wir res- pektieren natürlich seinen Wunsch, sind aber auch froh, eines der letzten Interviews mit ihm geführt zu haben. Bei unserem Gespräch erklärte er, dass er zwei Heimatstädte habe. Hamburg, weil er hier gezeugt wurde und diese Stadt Plattensammlung Freddy Quinn vom Ehepaar Klinger in Wien. Anzug aus „Heimweh nach St.Pauli“. Freddy-Quinn-Museum in Wien. seit vielen Jahren seine Heimat ist, und Wien, da er dort auf die Welt kam und 14 Jahre seiner Kindheit verbrachte. Er fügte aber hinzu, dass sein Herz für die ganze Welt schlägt, da er Kosmopolit sei. Er erzählte von seinem Talisman, einem Buddha, den er immer bei sich trage. Weiter ließ er uns wis- sen, dass er privat oft klassische Musik höre, dass er gern alte Uhren repariere und, dass er als Waagegeborener harmonie- süchtig sei. Auf die Frage, ob er sich Gedanken über seinen Lebensabend mache, antwortete er: ,,Ich lebe heute und plane nichts. Der dort oben wird mich abrufen, wenn er es für nötig hält.“ Noch hält er es nicht für nötig. Ab und zu ist in den Zeit- schriften zu lesen, dass der Entertainer Rosi, seine Bekannte, heiraten möchte. Ob das stimmt, wissen nur die beiden. Freddy Quinn ist auch sehr erfreut, dass sein berufliches Werk in einem Museum in Wien mit viel Liebe und Fürsorge behütet und in Ehren gehalten wird. Das Ehepaar Brigitta und Eduard Klinger sammelte alles von seinem Idol, was sie in fast 60 Jahren entdecken konnten oder ihnen angeboten wurde. Bri- gitta Klinger: ,,Ich wurde schon als 9-Jährige zum ersten Mal auf diesen Ausnahmekünstler aufmerksam. Meine Schwester brachte eine „BRAVO“ mit nach Hause.“ 1962 besuchte die frühere Lehrerin ihr erstes Freddy-Konzert in der Wiener Stadthalle. Es folgten viele Konzert-und Filmbesuche in ganz Europa. Durch die Liebe zu Freddy Quinn lernte sie ihren Mann Eduard kennen, der auch von dem Künstler begeistert war. Zum ersten Mal begegneten sie sich vor dem Wiener Konzerthaus, wo für Freddy ein roter Teppich ausgelegt war. Einige Jahre später heiratete das Paar, die Sammlungen wur- den zusammengelegt und bis heute noch ständig ergänzt. In ihrem Museum in Wien sind ca. 95 Prozent aller von dem Sänger und Schauspieler veröffentlichten Platten, Videos, Plakate, Autogrammkarten etc. Aber auch Bühnengarderobe, wie z. B. der gelbe Anzug, den Freddy bei seinen Auftritten auf dem Seil trug. Raritäten und Kuriositäten werden in Schau- kästen hinter Glas ausgestellt.

46 WOLKENSCHATTENSPIELE | Ein Hallig-Roman y e h t n a M t u m l e H (pi) Mit 69 Jahren veröffentlicht der Hamburger Diplom- Volkswirt Helmut Manthey seinen ersten Roman. Wie es im Untertitel zu „Wolkenschattenspiele“ steht, handelt es sich um einen „Hallig-Roman“. Schauplatz ist die Hallig Hooge im Wattenmeer, die vielen Norddeutschen von Wandertagen und Wochenendausfl ügen bekannt sein dürfte. Der Autor lässt da- bei die 30er und 40er Jahre aufl eben. Seine Hauptfi gur Fiona Nissen, im Roman 88 Jahre alt, erzählt dem Geschichtsstu- denten Benno ihre aufwühlende Lebensgeschichte. Der Leser erfährt Wissenswertes über den Alltag im Wattenmeer, der heute einem moderneren Leben gewichen ist. Die Zeit des Nationalsozialismus, die verstörend in Fionas Leben eingreift, wird anhand von genau recherchierten Begebenheiten, wie zum Beispiel den Beschuss des Postschiffes, veranschaulicht. Die Post spielt insofern eine wichtige Rolle, als Fiona sich als Postbotin verdingt und barfuß über die Fennen läuft. Auf der Gegenwartsebene verkörpern der Student Benno und die le- benslustige Amerikanerin Patty Vertreter der jüngeren Gene- ration. Die Amerikanerin scheint einen besonderen Grund für ihren Aufenthalt zu haben. Aber welchen? Wer Lust hat, die Salzluft des Wattenmeeres einzuatmen, plattdeutsche Wortfetzen mag (werden in den Fußnoten ins Hochdeutsche übersetzt) und weniger Bekanntes und Tief- gründiges über die norddeutsche Lebensart erfahren möchte, sollte sich diesen Roman nicht entgehen lassen. Was sagt der Autor Helmut Manthey zu seinem Roman? „Ich habe familiäre Beziehungen ins nord- friesische Wattenmeer. In den 60er Jahren verbrachte ich sämtliche Sommerferien auf der Hallig und erfuhr von Bewohnern viel über das ‚alte Hooge‘, womit sie die Zeit ihrer Kind- heit in den 30er und 40er Jahren meinten. Später interessierte ich mich genauer für diese Geschichten und fragte mich, wie Menschen im Wattenmeer unter den Bedingungen der Dik- tatur und des Krieges gelebt hatten. Ich führte Gespräche mit Zeit- zeugen und sammelte Erinnerungen, die ich in einem Roman mit authentischem Hinter- grund verarbeitete.“ Anzeige 2006 gründete Horst Weige mit seiner Frau Anke das Um- zugsunternehmen, nachdem er viele Jahre als Angestellter in dem Bereich tätig war. „Viele Menschen freuen sich auf ihr neues Zuhause, aber der Umzug ist für sie ein Graus“, sagt Horst Weige. „Wir wollen, dass die Vorfreude bleibt, und das schaffen wir mit unserer professionellen Unterstützung.“ Dazu gehört eine besonders umfangreiche und gut strukturier- te Check-up-Liste zum stressfreien Umzug, damit alles gut ge- plant und nichts vergessen wird. Verpacken, Verladen, Transport und Einrichten der neuen Wohnung – das alles gehört zum Service. Die Tischler im Team machen besonders den Ab- und Aufbau von Möbeln perfekt, weil sie echte Fachleute sind. Das gesamte Team bei HoWe ist gut geschult. Auch wenn der Betrieb alle wichtigen und vorgeschriebenen Versicherungen gegen Schäden vorzu- weisen hat, wollen sie es erst gar nicht dazu kommen lassen: Die Lkws sind luftgefedert, die Wände sind gepolstert, und auch beim Schutz der Möbel mit Umzugsdecken und Zurrgur- ten wird nicht gespart. Ein weiterer Service: Umzugskartons gibt es von HoWe kos- tenfrei geliehen. Diese bekommen die Kundinnen und Kunden gebührenfrei geliefert, und die leeren Kartons werden wieder abgeholt. Auch Klavier- und Tresortransporte sowie Haushaltsaufl ösun- gen, Entsorgung und Einlagerung von Möbeln gehören zum Angebot von HoWe. Weitere informationen erhalten Sie unter www.howe-umzüge.de oder telefonisch unter: 04123-922 65 70 (Barmstedt), 04120-70 79 40 (Ellerhoop), 04103-803 39 03 (Wedel) oder 0172-402 55 72 (mobil) HoWe – seit 15 Jahren Umzug in kompetenten Händen Vom privaten Umzug bis hin zum Behördenumzug: Bei HoWe ist man in guten, geschulten Händen zu fairen Preisen. Egal, ob man selbst mit anpacken möchte oder das Rundum- sorglos-Paket bevorzugt; alles beginnt mit einem persönli- chen Beratungsgespräch und einer Vor-Ort-Besichtigung. Auf dieser Grundlage erstellt HoWe einen unverbindlichen und unentgeltlichen Kostenvoranschlag.

4848 Naturschätze vor der Haustür entdeck Die neuen Räume versprechen mehr Therapie- und Trainingsqualität Das Therapiezentrum Sieminski hat vor vier Jahren den spannenden Schritt in eine gehaltvolle Zukunft geplant. 2014 bezogen Therapie und Training neue Räume in der Schloßstraße 38 und setzten damit auf einen neuen Standard für Therapiequalität und Trainingsbetreuung. Die neuen Räum- lichkeiten stehen für mehr Komfort, mehr Platz und mehr Wohlgefühl. Alles unter einem Dach Physiotherapie, Ergotherapie, Logopädie und medizinische Fitness Erstmalig entstand im Therapiezentrum Sieminski auch eigener separater Raum für eine spezielle Therapie für Erwachsene & Kinder im Bereich der Physiotherapie, Ergotherapie und Logopädie. Ausgestattet mit einer Klet- terwand, Therapiehängematten und vielfältigen Geräten für die therapeu- tische Anwendung und Bewegungsförderung. Große, geschlossene Behandlungsräume mit viel Tageslicht sorgen zudem für eine sehr angenehme Behandlungsatmosphäre, die eine noch größere Therapiequalität verspricht sowie Entspannung und ein Gefühl der inneren Ruhe ermöglicht. Im Trainingsbereich sorgt neue Chipkartentechnik für einen noch höheren Trainingsstandard. Sie ermöglicht ein gezieltes Training an neuen Gerä- ten, um persönliche Gesundheitsziele zu erreichen. Durch den Umzug erreichte die Trainingsfläche auch in der Größe neue Dimen- sionen. Jeder Interessierte hat die Möglichkeit, sich zum Training anzumelden. Das Therapiezentrum Sieminski freut sich auf Sie und fördert Ihre Ge- sundheit beim Besuch einer unserer Gesund- heitskurse mit einem ... Massage- GUTSCHEIN Gültig bis 30.09.21 im Wert von 15 € Therapiezentrum Sieminski, Inhaber Marcin Sieminski Schloßstraße 38, 22041 Hamburg, Tel.: 040 68 84 10 77 info@thz-sieminski.de, www.thz-sieminski.de Naturschutzorganisation lädt zu Erlebnistouren in ganz Deutschland ein (djd). Klettersteiggehen im Kaisergebirge, die Natur fotogra- fi eren im Nationalpark Sächsische Schweiz oder Wandern in der wilden Uckermark: Auch in diesem Jahr lädt der WWF Deutschland dazu ein, die Natur vor der eigenen Haustür zu erkunden. Die Naturschutzorganisation bietet bundesweit 16 Erlebnistouren an. Unterwegs mit geschulten Guides „Jede Erlebnistour ist einzigartig, eines haben sie aber alle gemein: Auf ihrer Expedition entdecken die Teilnehmenden die großen und kleinen Schätze unserer Natur und erfahren am eigenen Leib, warum sie so schützenswert sind”, sagt Julia Baer, Programmleiterin beim WWF Deutschland. Die Touren richten sich an Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren, an Wanderexperten wie auch Einsteiger. „Für jeden ist etwas dabei“, verspricht Baer. Unter www.wwf.de/erleb- nis können sich Interessierte für die geführten Touren anmel- den. Die Expeditionen fi nden zwischen Juni und November statt und dauern zwischen zwei Stunden und vier Tagen. In die Natur eintauchen Bei einer Wanderung durch die artenreiche Landschaft des Thüringer Ibergs etwa erkunden Teilnehmende sich wandeln- de Wälder, während man sich am Güterfelder Haussee bei Berlin auf die Spurensuche von Fuchs, Wildschwein und an- deren Wildtieren begibt. Im Schwarzwald können Naturbe- geisterte beobachten, wie Wildnis entsteht. Sie tauchen bei Bei einer dreitägigen Wanderung können Bergsteiger*innen den letzten Wild- fl uss Deutschlands sowie einen Teil des Karwendel gebirges entdecken. Foto: djd/www.wwf.de/Sigrun Lange

Im Alter heilen Wunden langsamer Senioren sollten Alltagsverletzungen besonders gut vor Infektionen schützen verläuft der komplexe Wundheilungsvor- gang in der Regel reibungslos – und zwar in vier Phasen: Die sofortige Blutgerin- nung, die Aktivierung von Immunzellen, die Entstehung neuer Hautzellen und Blutgefäße und die Bildung einer neuen Hautschicht mit Verstärkung des Nar- bengewebes durch Kollagenfasern. Mit zunehmendem Alter laufen diese Prozes- se aber immer langsamer ab und werden anfälliger für Störungen. Dadurch steigt auch die Gefahr von Infektionen in der noch nicht verheilten Wunde. Wichtig: reinigen und desinfizieren Senioren sollten daher noch sorgfälti- ger auf eine schnelle und gute Wund- behandlung achten als Jüngere, wenn sie sich beim Heimwerken, im Garten oder beim Outdoor-Sport verletzen. Das beginnt damit, die betroffene Stelle mit steriler Kochsalzlösung oder klarem Leitungswasser zu reinigen. Oberfläch- lich sitzende Splitter und Fremdkörper können mit einer Pinzette behutsam ent- fernt werden. Danach sollte die Wunde mit einem zuverlässigen Antiseptikum desinfiziert werden, um Bakterien, Vi- ren, Pilze und andere Krankheitserreger unschädlich zu machen und so Entzün- dungen vorzubeugen. Bewährt hat sich hier etwa Betaisodona aus der Apothe- ke. Mit seinem Wirkstoff Povidon-Iod bekämpft es nicht nur schnell, lang an- haltend und ohne bekannte Resistenzen 99,9 Prozent aller relevanten Keime, es ist auch sanft zur Haut und brennt nicht. Guter Schutz durch Pflaster oder Verband Nach dem Desinfizieren wird die Verlet- zung dann mit einem Pflaster oder Ver- band abgedeckt, damit sie sauber bleibt und vor äußeren Einflüssen geschützt verheilen kann – mehr Tipps zur Wund- versorgung gibt es auch unter www. betaisodona.de. Alle ein bis zwei Tage – spätestens aber bei Verschmutzung oder Durchnässung – sollte der Wundschutz gewechselt werden. Dabei kann man auch die Desinfektion überprüfen. Hat sich die Farbe des Iods von braun zu gelb verän- dert, ist seine Wirksamkeit erschöpft und bei Bedarf eine Erneuerung angezeigt. So bekommen Keime während der ge- samten Heilungsphase keine Chance. Ich ruf’ da jetzt mal an. In Zeiten, in denen man über die wirklich wichtigen Dinge nachdenkt: Wir informieren Sie gerne über das Leben in unserer Augustinum Seniorenresidenz. Augustinum – Sie entscheiden. Tel. - Wir freuen uns auf Ihren Anruf. 50 m o c . e b o d a . k c o t s - e k h c s e n K t r e b o R / l e t t i m i e n z r A s e m r e H / d j d : o t o F (djd). „Ein bisschen Spucke drauf und gut“: Solche Sprüche haben viele Men- schen noch als Kind gehört, wenn sie mit aufgeschürften Knien, Kratzern und Schrammen nach Hause kamen. Tat- sächlich heilen kleinere Verletzungen bei Kindern und jungen Erwachsenen auch ohne sachgemäße Behandlung schnell und unkompliziert ab, denn bei ihnen Augustinum Aumühle Mühlenweg · Aumühle Tel. - www.augustinum.de

52 48 Fünf Verbrauchertipps gegen Smishing-Angriffe „Klicken Sie hier!“ – Die Maschen der Betrüger „Die aktuelle Vielzahl und Varianten der im Umlauf befi nd- lichen Angriffsattacken ist ungewöhnlich hoch“ kommentiert DsiN-Geschäftsführer Dr. Michael Littger die aktuellen Vor- fälle. „Sie erfolgen vermeintlich von Paketdiensten, Banken und anderen Dienstleistenden, greifen in Wahrheit aber Daten und Kontakte ab. Betroffene berichten uns von fünf und mehr Attacken in den vergangenen Wochen. Hochgerechnet auf Deutschland wären das Millionen Angriffe täglich,“ so Littger. Wie Verbraucher sich schützen können Zum Schutz gegen die Angriffe stellt DsiN aktuelle Tipps zur Verfügung. Die fünf wichtigsten Regeln dazu lauten: Vorsicht vor Gewinnspielen per Messenger und SMS: Einladungen zu Gewinnspielen und Lockangeboten sollten ignoriert und gelöscht werden. Unbekannte Absender blockieren: Anrufe oder Mails von unbekannten Absendern sollten zunächst überprüft werden und im Zweifel gelöscht und geblockt werden. Keine Angaben auf verlinkten Webseiten oder Apps machen: Verzichten Sie auf die Eingabe persönlicher Daten und suchen Sie Internetseiten nur über Ihren Browser auf. Überprüfen Sie die Zugriffsrechte Ihrer Apps: Über die Einstellungen Ihres Handys sollten Sie Zugriffrechte Ihrer Apps begrenzen – wie den Zugriff auf Kontakte. Flugmodus aktivieren und verdächtige Apps löschen: Wurden Sie von einer Schadsoftware attackiert, sollten Sie sofort auf Flugmodus umstellen und verdächtige Apps löschen. Zur Vermeidung von Schadangriffen empfi ehlt DsiN dar- über hinaus die Nutzung sicherer Passwörter. Bei Sicher- heitsvorfällen sollte ein Passwortwechsel vorgenommen werden und zudem Strafanzeige erstattet werden. In den Verbraucherprojekten von DsiN werden Verbraucher:innen zur Nutzung der Zwei-Faktor-Authentisierung geschult. Die gemeinnützige SiBa-App in Kooperation mit dem Bundes- kriminalamt und weiteren Partnern informiert über aktuelle Sicherheitsereignisse. Wohnen „Generation 55+“ • 1 Zi. (ohne Schlafnische), ca. 35 m², € 333,– + Nk./Kt. • 1 Zi. (mit Schlafnische), ca. 39 m², € 376,– + Nk./Kt. In HH-Langenhorn, Diekmoorweg, ruhige, grüne Lage, attraktiver Schnitt, nette Hausgemeinschaft, mit Bad, Küche, Balkon und Lift. V: 174,9 kWh (m²a), Gas, Bj. 1969 040 35 91 52 00 (Anspr. Fr. Schnell) www.meravis.de Ein Leben lang aktiv! Angebote und Veranstal- tungen für Mitglieder und Gäste. Gemeinsame Freizeit, interessantes Mit- einander in verschiedenen Interessengruppen. LAB-Treffpunkt LAB Fuhlsbüttel Lange Aktiv Bleiben e. V. Fliederweg 7, 22335 Hamburg Telefon (040) 59 24 55 fuhlsbuettel@labhamburg.de www.labhamburg.de Millionenfach verbreiten Kriminelle derzeit Schadsoftware über Messenger, E-Mails und SMS – mit steigender Tendenz: „Deutschland sicher im Netz“ (DsiN) stellt fünf Regeln zum Schutz gegen die Angriffe für Verbraucher vor. Seit Wochen sind Smartphone-Nutzer:innen in Deutschland einer Welle von Angriffen mit Schadsoftware ausgesetzt. Die kriminelle Masche verläuft stets über beliebte Messenger- Dienste wie WhatsApp, Telegram, Skype sowie SMS oder E-Mails. Dabei werden die Nutzer aufgefordert, einen Link anzuklicken, der häufi g zu einem Schadprogramm führt. Be- sonders betroffen sind derzeit Besitzer von Android-Geräten. Hier können Schadprogramme über einen Link direkt auf das Handy gespielt werden. Dabei genügt das Anklicken ei- nes vermeintlichen Glücksspiel-Links oder einer gefälschten DHL-Benachrichtigung, dass aktuelle Messenger-Würme wie „Whatsapp Pink” Schaden anrichten. Im Wesentlichen sollten Messenger-Nutzende vermeiden, unbedacht auf Nachrichten und Links klicken. Norderstedter Tagesbetreuung, Tel.: 040/308 54 01 00 Pflegedienst Claussen GmbH, Tel.: 040/523 68 21 • Spezielle Angebote für Demenzkranke • Tagesausflüge und Wellnesstage • Hol- und Bringdienst mit unserem eigenen Bus • Alle Angebote mit und ohne Pflegestufe • Spiel-/Sport-/Gedächtnis- trainingsgruppen u. v. m. Ambulante Kranken-, Alten- und Kinderbetreuung Vertragspartner aller Krankenkassen 24 Stunden erreichbar unter: 0172/409 87 44 Tannenhofstraße 5 a – b · 22848 Norderstedt Telefon: 040/523 68 21 · Fax: 040/523 68 25 E-Mail: info@pflegedienst-claussen.de

485454 Bundestagswahl im Pflege-Check Warum die Forderungen in den Wahlprogrammen nicht ausreichen (pi) Deutschland leidet nicht erst seit der Corona-Pandemie unter akutem Pflegekräftemangel. Doch erst durch die Krise ist das von der Politik oftmals ignorierte Problem nun auch im Bundestagswahlkampf stärker in den Fokus gerückt. „Lange Zeit hat die Politik Pflegekräfte und Pflegebedürftige im Stich gelassen. Unsere aktuellen Probleme wie der demografische Wandel waren schon vor Jahren absehbar, aber effektive Lö- sungen wurden nicht angestrebt. Ohne tiefgreifende Verände- rungen wird unser Pflegesystem in den nächsten Jahren unter der steigenden Anzahl an Pflegebedürftigen kollabieren, ins- besondere auch deshalb, weil aufgrund der schlechten Arbeits- bedingungen fast niemand mehr in der Pflege arbeiten möchte. Die Parteien müssen nach der Wahl also dringend einen Wan- del in der Pflegebranche vorantreiben“, warnt Markus Küffel, Gesundheitswissenschaftler, examinierte Pflegefachkraft und Geschäftsführer der Pflege zu Hause Küffel GmbH. Bessere Arbeitsbedingungen für Pflegekräfte Um den Personalmangel zu beheben, hat sich zwar jede Par- tei die Forderung nach attraktiveren Arbeitsbedingungen in ihr Wahlprogramm geschrieben, oftmals fehlen allerdings konkre- te Pläne, wie diese erreicht werden sollen. Kleine Maßnahmen und Veränderungen werden nicht ausreichen. Um auf Dauer mehr junge Menschen für den Beruf zu begeistern, braucht es nach der Wahl dringend einen kompletten Imagewechsel. Das bedeutet zum einen mehr gesellschaftliche Anerkennung für die Pflege und zum anderen bessere Rahmenbedingungen, beispielsweise echte Alternativen zu belastenden Schichtdiens- ten und Wochenendarbeit. „Vollkommen unabhängig davon, welche Partei sich am Ende mit ihrem Programm durchsetzt – letztendlich müssen auf Worte auch Taten folgen. Als aktuelle Regierungspartei beruft sich die CDU/CSU in ihrem Wahlpro- gramm beispielsweise darauf, dass sie in dieser Legislaturpe- riode eine Pflegereform durchgeführt hat, die für eine bessere Bezahlung der Pflegekräfte sorgt. Tatsächlich war diese Reform allerdings lediglich ein halbherziger Schnellschuss. Selbstver- ständlich sind Maßnahmen wie eine Tarifsteigerung wichtig, aber auf keinen Fall ausreichend“, meint Markus Küffel. Verschiedene Pflegemodelle fördern Pflege und Betreuung ist außerdem nicht nur Thema der pro- fessionellen Pflege. Auch pflegende Angehörige und Laienpfle- gekräfte aus Osteuropa dürfen von der Politik nicht vergessen werden. Die Grünen und die SPD fordern deshalb beispielsweise in ihren Wahlprogrammen, pflegenden Angehörigen zu ermög- lichen, bezahlte Auszeiten von der Erwerbstätigkeit zu nehmen – ähnlich wie bei der Elternzeit. Aber auch finanziell braucht es individuellere Unterstützung für Angehörige und Pflegebedürfti- ge unabhängig von der gewählten Pflegeform. „Aktuell ist eine Unterbringung im Heim für Menschen mit geringem Vermögen am attraktivsten, da die Pflegeversicherung die stationäre Unter- bringung am stärksten bezuschusst. So werden arme Menschen praktisch dazu gedrängt, in ein Altenheim zu ziehen. Ein indi- vidueller Geldbetrag je nach Pflegegrad unabhängig davon, ob er für stationäre oder häusliche Pflege eingesetzt wird, würde stattdessen die Selbstbestimmung der Pflegebedürftigen erhal- ten“, erklärt Markus Küffel. Des Weiteren braucht es von der Politik verbindliche Standards und eine offizielle Anerkennung für die sogenannte 24-Stunden-Pflege. Dieses Modell mit Betreu- ungskräften aus Osteuropa muss so reguliert werden, dass es in Zukunft nicht mehr mit geltendem Recht in Konflikt steht und auch für den breiten Mittelstand möglich wird. In keinem Wahl- programm lässt sich diesbezüglich ein wirklicher Meilenstein fin- den. „300.000 Familien beschäftigen aktuell eine osteuropäische Pflegekraft, die meisten illegal. Schwarzarbeit ist für die meisten Familien mit Rente und etwas Pflegegeld noch gut bezahlbar und aus diesem Grund der letzte Ausweg für viele Betroffene. Es kann und darf doch nicht erwünscht sein, dass man Pflegebedürftige und Betreuungskräfte in Ermangelung an politischem Willen auf diese Art und Weise kriminalisiert! Die Politik schaut hilflos − ja fast ohnmächtig zu. Die aktuelle Rechtslage geht komplett an den Bedürfnissen der Bürger vorbei, die Politik sollte endlich einse- hen, dass dieses Betreuungsmodell schon lange zur Lebensrea- lität vieler Menschen gehört, und sich für regulierende Gesetze stark machen. Leider ist anhand der Wahlprogramme allerdings nicht erkennbar, dass dies in der kommenden Legislaturperiode geschehen wird“, resümiert Markus Küffel.

SeMa Freuen Sie sich auf die Oktober-Ausgabe! Erscheinungstag 02.10.21 Sie möchten unsere Printausgaben lesen? Auf vielfachen Wunsch bieten wir die Zustellung unseres Magazins auch direkt per Post, zu Ihnen nach Hause, an. Allerdings müssen wir, um die Porto- und Abwicklungskosten zu decken, eine Gebühr von € 3,– (Ausland € 5,–) pro Ausgabe erheben. Die Mindestlaufzeit beträgt 10 Ausgaben. Einfach eine E-Mail an: kontakt@senioren-magazin-hamburg.de Gestalten Sie das Senioren Magazin mit: Schreiben Sie uns Ihre Geschichten, Erlebnisse, Freud und Leid – wir haben ein offenes Ohr für Sie und drucken vielleicht sogar IHREN Artikel. SeMa – Senioren Magazin Hamburg GmbH, Fabersweg 3, 22848 Norderstedt oder per E-Mail an: kontakt@senioren-magazin-hamburg.de Sämtliche Ausgaben des Senioren Magazin Hamburg können Sie auch auf unserer Internetseite als E-Paper lesen: www.senioren-magazin-hamburg.de/online-ausgaben Für ihr Tablet fi nden Sie uns im App-Store oder bei Google Play unter: Senioren Magazin