gratis zum mitnehmen märz 2017 senioren magazin hamburg wissenswertes | genießen | gesundheit | reisen | veranstaltungen | rätsel comic-helden im rentenalter wechselwirkungen: medikamente und lebensmittel die flamme im nacken der hamburger sammler klaus fink tanzen wie die cowboys line dance © disney © l u c k y c o m ic s digitaler nachlass r.i.p.: rest in pixels r e n é / u d e r z o - g o s c i n n y i o n s a l b e r t © l e s e d i t maximilian arland für ein fischbrötchen nach hamburg

herzlich willkommen worte unserer herausgeberin 3 liebe leserinnen und leser, erinnern sie sich an die zeit, in der das wort „internet“ noch nicht einmal erfunden war? und das fernsehprogramm, zumindest für jugendliche, war langweilig? ein beliebter zeitvertreib war es dann, sich in comichefte zu vertiefen und mit den „helden“ bei ih- ren abenteuern mitzufiebern. nun ja – diese comic-helden sind inzwischen auch ins rentenalter gekommen. nur dass das alter keine sichtbaren spuren bei ihnen hinterlassen hat und sie müssen sich auch nicht über bluthochdruck oder an- dere volkskrankheiten ärgern. womit wir auch schon bei einem sehr wichtigen thema sind. mit zunehmenden alter steigt leider auch die men- ge der zu konsumierenden arzneimittel. was vielfach nicht beachtet wird, sind die wechselwirkungen mit diversen lebensmitteln. ein grund für uns, den rat von fachleuten einzuholen und darüber zu berichten. diese und weitere interessante the- men erwarten sie auf den nächsten seiten. ich wünsche ihnen viel spaß beim lesen. das nächste sema, die april-aus- gabe, wird ab dem 3. april verteilt. ihre silke wiederhold endo bewegt … rückentag in der endo-klinik 29. märz 2017 · 15-19 uhr abwechslungsreiches informations- und mitmach-programm rund um den rücken expertenvorträge zu den themen bandscheibe, spinalkanalstenose und rückenschmerzen das endo rehazentrum stellt sich vor rückenfi tness für jedes alter ka

schulz, aber sie orientieren sich so originalgetreu wie möglich an der welt, die schulz geschaffen hat. das marsupilami erlebt seine abenteuer im dschungel mit einer ökologischen bot- schaft, dort erscheinen weiterhin neuere abenteuer, aber auch diese legen gro- ßen wert auf die originalentstehung.“ (fast) alle helden leben noch in ihrer ausgezeichneten welt, auch wenn die schöpfer nicht mehr unter uns sind. doch es gibt veränderungen. so waren die comics ur- sprünglich nicht für kinder gedacht: der comic war das erste bild-massenmedium der geschichte, lange vor der bild-zeitung. die geschichtchen, comic strips, erschie- nen zunächst nicht in eigenen heften, sondern – wie heute etwa in der washington post – in tageszeitungen der usa. an little nemo oder popeye erinnern sich viele – als typi- sche figuren aus amerika. dabei trägt besonders micky maus „viel vom ameri- can dream in sich. er steht für us-tugenden wie un- bekümmertheit, mut. sein gegenstück ist donald duck. in entenhausen lebt er eine nebenrolle als tolpatsch im matrosenanzug, der erpel gilt als typ wie du und ich. je älter donald wurde, umso mehr tauscht er die cholerik ein gegen melancholie. er ist vom pech verfolgt, lässt sich aber nicht kleinkriegen. das machte ihn populärer als micky. äußerlich hat er sich verän- dert, wie daisy. sie war früher das entenfräulein. heute hat sie eigene geschichten, wenn sie als reporterin auftritt. diese emanzipation hat sie gemein mit minnie. auch die war früher nur hübsch und kokett, 1990 emanzipierte sie sich zum selbst- bewussten girlie mit solokarriere“, sagt thea schellakowsky, presse- und öffentlichkeitsarbeit, egmont ehapa media. micky steht für das gute – und das sollte nach der pre- miere des tonfilms 1928 „steamboat willie“ am new yorker broadway so bleiben. denn: mickys natu- rell, sich nicht unterkriegen zu lassen, passt in die 30er-jahre. für amerikanische vor- stellungen von mut und op- timismus steht die maus 5 y n n i c s o g - o z r e d u / é n e r t r e b l a s n o i t i d e s e l © auch im 2. weltkrieg. sie wird propagandafigur und ziert us-kampfflugzeuge; zudem war „mickey“ das passwort der alliierten für den d-day. seit 1989 gibt es mm auch in russland. bei allen politischen veränderungen: micky hat einen guten charakter. und damit der wiedererkennbar ist, hat er sich kaum „umgezogen“. am anfang verlangte die us-massenproduktion alle zwei wo- chen 200 meter micky-film. also war die ur-maus einfach. sie hatte weiß umrundete augen mit pupille. die ohren wa- ren kreise, so dass sie immer gleich gezeichnet wer- den konnten, egal, wie sich der kopf dreht. 1929 bekam sie handschuhe, 1935 bekennt micky farbe. in den 30- er jahren kleidet sich der mäusemann elegant: er hat nicht mehr nur den “job“ im zeichentrick. er empfängt auch gäs- te in den neuen disney-parks. der größte umschwung geschah 1947, beim zweiten großen trickfilm. bislang lieh der maus- vater walt disney der figur die stimme. doch nun musste der raucher passen. die tonlage war zu dunkel geworden. die karriere geht weiter: micky be- kommt 1978 als erster zeichentrickfilm- star einen stern auf dem walk of fame. donald erst 2004. beide sind fortan die unterschiedlich glücklichen helden im paralleluniversum entenhausen, die ein- zug halten in trickfilme und zeitschriften, sonderhefte, zu schlüsselanhängern wer- den, kaffeetassen verschönern. in deutschland begann mickys karriere schon 1930, als die kölnische illustrierte zeitung kurze bilderfolgen druckte. rich- tig los ging´s erst, als ehapa 1951 die maus importierte. micky maus war der comic, – der zunächst auf widerstand stieß. comics? schund! „ächz“ und „brrr“ zerstöre die sprache. dabei stammt das wort aus dem grie- chischen: komikos = die wirkung der komödie betreffend. auch politisch war das neue medium verdächtig: so vermutete damals die zeitung bayernkurier „soziologen-chinesisch der neuen linken“ in den sprechblasen. die panzerknacker-bande, © lucky comics rechtzeitig erkennen und behandeln – cmd – craniomandibuläre dysfunktion nach karies und zahnfleischentzündung sind kiefergelenkser- krankungen die häufigsten störungen im zahn-, mund- und kie- ferbereich. in der fachsprache auch craniomandibuläre dysfunktionen oder kurz cmd genannt. wird diese störung nicht frühzeitig behandelt, werden die beschwerden chronisch. bei einer cmd ist das zusammenspiel von ober- und unterkiefer über die kiefergelenke gestört. mögliche folgen: kopf-nacken-rücken- schmerzen, migräne, tinnitus, schulter-arm beschwerden, ab- schabungen, risse an den zähnen, backenzähne können bis ins zahninnere abgeknirscht sein. in unserer praxis nehmen wir uns zeit für sie. eine ausführliche analyse des kauorgans und diagnose ohne zeitdruck ist dabei selbstverständlich. dabei können art und ursache der störung genau erkannt werden. mittels computergestützter aufzeichnun- gen lassen sich selbst versteckte probleme erfassen. so kann schnell und präzise die richtige behandlung geplant werden. damit sie bald wieder beschwerdefrei sind! sprechen sie uns gern jederzeit an, wenn sie fragen haben oder eine individuelle beratung wünschen. wir freuen uns auf sie! zahnmedizin auf höchstem niveau gesundheit beginnt im mund behandlungsschwerpunkte • ästhetische zahnmedizin • funktionsdiagnostik und kiefergelenkstherapie • implantologie spezialgebiete • kiefergelenkserkrankung / cmd • veneers und lumineer (no-prep-technik) • vollkeramik für die frontzähne dr. med. dent. claudia vivell · master of science schlüterstraße 60 • 20146 hamburg-rotherbaum tel: 040/410 44 19 • fax: 040/18 99 49 19 praxis@dr-vivell.de • www.ästhetik-und-funktion.de

im namen der k rone – das lustige taschenbuch royal 3 ab dem 3. märz 2017 im handel ! d © y e n s i ten zu protes- gegen polizeigewalt). zu beginn fehl- ten noch der esprit und die schlenker auf politik, kultur oder sport der weiten welt. in „asterix der gallier“ lehnt sich ein kleines dorf gegen die großmacht rom auf. ge- gegen die großmacht rom auf. ge- schichten über ein besetztes frankreich schichten über ein besetztes frankreich zu machen, war 15 jahre nach dem weltkrieg zu machen, war 15 jahre nach dem weltkrieg zwar politisch brisant, aber eben „nur“ ein fran- zwar politisch brisant, aber eben „nur“ ein fran- zösisches thema. bald wird die perspektive europäi- zösisches thema. bald wird die perspektive europäi- scher. viele interpretieren bei „asterix & die goten“ konfl ikte mit deutschland hinein. andere deuten „der große graben“ als bildnis für die teilung europas. der texter verwies in der welt dies in das reich der phantasie. belegbar ist, dass die helden 50 jahre vor christi mit neuzeitlichen problemen kon- frontiert sind. da geht es um städtebau („trabantenstadt“) oder doping („asterix bei den olympischen spielen“). der comic karikiert die europäischen nachbarn in ihren klischees: jo- delnde schweizer, bier trinkende belgier, verklemmte briten. grundmotto: widerstand mit charme und witz. diese philo- sophie führt dazu, dass viele das gallische dorf unzulässig ein- gemeinden und etwa anti-akw-aktivisten den band „asterix und das atomkraftwerk“ raubproduzieren. „bei asterix zeigt sich deutlicher als bei lucky luke, wie stark zeichner und texter die über-väter der charaktere sind. als das duo rené goscinny und albert uderzo durch den tod des texters getrennt wurde, zeichnete uderzo allein weiter. die geschichten wandelten sich, wurden kritisiert. seit 2011 knüpft ein neues gespann an die tradition an. auch wenn asterix als comic immer detaillierter gezeichnet wurde. im dorf ist er ein 35-jähriger krieger, der für den kampf klein gegen groß steht. damals entsprach das dem zeitgeist der 60er-jahre in frank- reich. heute blitzt die subversive wahlverwandtschaft mit dem unbotmäßigen auf, wenn etwa „der papyrus“ das internet- zeitalter mit whistleblower und julian assange im jahr 50 vor christi verlegt“, sagt schellakowsky. der neue band zeigt, wie sich asterix gewandelt hat – eigentlich nicht. oder: er ist zurück zu den wurzeln. dabei ist jedes album nicht nur eine zeitschrift. es ist ein ereignis, das der verlag zelebriert. der comic ist mehr als nur gedruckt, er ist eine welt, in der nicht nur die gallier leben. „asterix der gallier“ erschien 1961 mit 7 6.000 exemplaren. heute werden die alben in über 110 spra- chen und dialekten übersetzt, darunter altgriechisch, latein, esperanto, pfälzisch, friesisch und plattdeutsch – und mit 370 millionen exemplaren verkauft. selbst alt-kanzler gerhard schröder blätterte auf einem foto in einem asterix-band. as- terix ist heute allüberall, sogar im wahren sinne des wortes: der erste französische satellit 1965 hieß asterix. seit mitte der 60er-jahre gibt es trickfi lme. in den 70er-jahren wird asterix in den schulen (in latein!) gelesen. gerard depardieu mimte obelix im realfi lm, 1989 öffnete nahe paris der „parc astérix“. asterix und obelix sind die maskottchen der eishockey-wm, die im mai 2017 in deutschland und frankreich stattfi ndet. fix und foxi der erfolg von asterix brachte andere auf die spur: eine deut- sche übernahme erschien erstmals 1965 in „lupo modern.“ der verleger rolf kauka hatte die zwei gallier „übersetzt“ als siggi und babarras. die west-germanen leisteten im rheini- schen dorf bonhalla widerstand gegen „natolische besat- zer“. die d-versionen lösen kritik aus: „deutschtümelei.“ der original-zeichner sagte in der „welt“, er habe den französi- schen konsul gebeten, die deutsche ausgabe zu beenden. der habe abgelehnt, da dies ein politischer eingriff sei. bei einem anderen pärchen hatte kauka ein glücklicheres händchen. fix und foxi leben seit 1953 in einer gemalten welt, mit oma eu- sebia, onkel fax, lupinchen und maulwurf pauli. aber 1994 war erst einmal schluss. doch die füchse stecken nicht auf. der verlag tigerpress ließ sie zwischen 2005 und 2009 wie- derauferstehen, sie scheitern aber an der digitalen konkurrenz. diese konkurrenz vereinnahmt sie vollends 2014: die your family entertainment ag kauft die welt-rechte an der comic- reihe und nennt einen kindersender fix & foxi. chef ist ste- fan piëch, neffe des volkswagen-patriarchen ferdinand piëch. fix & foxi sind damit geschichte – wie comics in der ddr. zunächst wurden die bildergeschichten als west-schund ab- getan. doch dann traten ddr-helden auf den plan: die dige- dags, die 1975 von den abrafaxen abgelöst wurden, oder die mäuse fix und fax tummelten sich in den co- die mäuse fix und fax tummelten sich in den co- mic-magazinen „mosaik“ und „atze“ – ohne mic-magazinen „mosaik“ und „atze“ – ohne sprechblasen wie bei micky & co. die wa- sprechblasen wie bei micky & co. die wa- ren verpönt. einer aus ddr-zeiten über- ren verpönt. einer aus ddr-zeiten über- lebt: bummi. der gelbe bär machte alles, lebt: bummi. der gelbe bär machte alles, was kinder tun – aber musste auch schon was kinder tun – aber musste auch schon einmal ideologisch her- und die ddr- einmal ideologisch her- und die ddr- fahne hochhalten. nach dem mauerfall fahne hochhalten. nach dem mauerfall übernahm der hamburger bauer-verlag übernahm der hamburger bauer-verlag über seine tochter pabel- moewig „bummi“. der bär lebt heute noch. dr. h. riedel © sema lebt heute noch. w © les editions albert rené/uderzo-goscinny mehr energie, wohlgefühl und lebensfreude – mit betten und matratzen von bettenland! komfortbetten komfortmatratzen motorrahmen und alles rund ums schlafen sa. (01.09.-31.03.) 10.00 - 18.00 uhr sa. (01.04.-31.08.) 10.00 - 16.00 uhr „wir beraten individuell und kompetent – auch gerne bei ihnen zuhause!“ ihre regina nielsen kommen sie ins ... 04101 -473100 für sie geö(cid:22)net: mo. - fr. 10.00 - 19.00 uhr wohnmeile hamburg-halstenbeck ggü. möbel schulenburg · industriestraße 2+4 • www.bettenland-halstenbek.de w telefon:

„ist das die polizeiwache in langenhorn?“ „ja!“ nein, über e-mail versende ich keine dokumente, denke ich und bitte eine freundin, die kopie für mich persönlich abzuge- ben. innerhalb einer halben stunde ist sie bei mir. ich rufe die angegebene nummer an und erkläre, dass es mit der e-mail nicht geklappt hat und die kopie daher von einer bekannten persönlich vorbeigebracht wird. ein hauptkommissar fischer meldet sich. „sagen sie der betreffenden auf keinen fall, um was es geht! wir haben den flüchtigen noch nicht. sie sind immer noch in lebensgefahr! gerade höre ich, dass wir die kopie nicht mehr brauchen. der kollege hat noch mal mit dem leiter der sparkasse gespro- chen. die haben sich bereit erklärt, die bei ihnen hinterlegte kopie an alle filialen weiter zu leiten. sie können jedoch keine garantie dafür übernehmen, dass sie nicht doch zu schaden kommen. diese garantie übernimmt die staatsanwaltschaft, nachdem sie eine summe von � 4.800,– eingezahlt haben.“ „dafür brauche ich bedenkzeit. das kann ich nicht so schnell entscheiden!“ meine freundin meinte, da sie schon mal da sei, könnte sie auch schnell bei der wache vorbeifahren und den umschlag herrn schröder persönlich übergeben. nach einer weile ruft wieder herr schröder an. „ich kann ihnen nur empfehlen, sofort zur sparkasse zu gehen und den betrag zu überweisen. die anderen sieben betroffenen haben das schon getan. aber das ist ganz allein ihre entschei- dung. wie schon gesagt, andernfalls haben sie keine garantie, das ihnen im falle eines schadens etwas ersetzt wird.“ „moment mal! am anfang unseres gespräches haben sie ge- sagt, dass zehn mitbürger betroffen sind. nun sind es nur noch sieben? und wie soll das gehen? sie haben mir erklärt, auf keinen fall das haus zu verlassen und nun soll ich zur kasse gehen? ach noch etwas. die verdächtige aus der sparkasse, arbeitet die als reinigungskraft oder im service?“ „von den zehn betroffenen haben schon sieben den betrag überwiesen. wir garantieren auch ihnen einen sicheren weg zur kasse. unsere beamten draußen beschützen sie. die per- son in der sparkasse arbeitet im service.“ „ich kann das nicht alleine entscheiden. das geld gehört auch meiner schwester. es ist auch ihre entscheidung. ich kann sie aber erst am donnerstag fragen.“ „wenn das so ist, ist es doch besonders wichtig, dass das geld versichert wird. was wollen sie ihrer schwester sagen, wenn das geld gestohlen wird und sie die gelegenheit verpasst ha- ben, es zu schützen. aber das ist allein ihre entscheidung. ich will sie zu nichts überreden. in einer halben stunde muss ich weg, bis dahin können sie mich noch erreichen.“ „noch eine frage: haben sie meine kopie schon erhalten?“ „moment, ich frage eben nach! nein, wir haben sie noch nicht.“ daraufhin rief ich meine bekannte an. sie versicherte mir, dass sie den umschlag schon vor einer stunde abgegeben hät- te!!! da stimmt doch etwas nicht!!! ich rief die polizeiwache 34 in langenhorn an. die bestätig- ten mir den eingang. der kollege schröder sei jedoch z. zt. außer haus. nun war mir alles klar. ich war auf die „polizei- masche“ hereingefallen und bat um rückruf. das geschah gegen 12 uhr. ich erzählte von den dubiosen anrufen. mir wurde bestätigt, dass das alles quatsch sei. ich wurde aufgefordert, kein geld rauszugeben und keine weite- ren gespräche zu führen. name der leserin ist der redaktion bekannt. 9 mehr vielfalt in der „kleinen stadt“ jobs unter: www.hzhg.de ob restaurant-, konzert- oder theaterbesuch, krämerladen, bank, friseur, apotheke, kegel- bahn, schwimmbad oder parkanlage – bei uns finden sie alles! die vielfalt der wohnformen und angebote n wohnen mit service n rundum-pflege n kurzzeitpflege n ambulante pflege n tagespflege n hausnotruf, menüservice hospital zum heiligen geist hinsbleek 11 · 22391 hamburg info@hzhg.de · www.hzhg.de rufen sie uns an, wir beraten sie gern! tel. (0 40) 60 60 11 11

kaffee und tee eisentabletten haben wiederum eine wechselwirkung mit gerbstoffen (z.b. enthalten in tee oder kaffee). zwei stunden vor oder nach der einnahme sollten patienten diese nicht zu sich nehmen. der kör- per kann das eisen nicht mehr so gut aufnehmen, da gerbstoffe die eisenionen im magen-darm-trakt binden. tabu sind also getränke wie wein, kaffee, grün- und schwarztee. grapefruit(saft) mit grapefruitsaft vertragen sich viele medikamente nicht. beispielsweise einige lipidsenker. diese sind arzneimittel zur behandlung gestörter blutfettwerte und zur vorbeu- gung von herz-kreislauf-erkrankungen. in der zitrus- frucht steckt u.a. die substanz naringenin, also der stoff, der die grapefruit bitter macht. er greift in die wirksam- keit der arzneimittel ein und kann die wirkung verstärken oder abschwächen, so auch herzmittel, antiallergiemittel, krebsmedikamente, schmerztabletten sowie antidepressi- va. prof. dr. wehlings rat lautet daher knapp: „esst keine grapefruit, wenn ihr arzneimittel einnehmt. der nutzen ist zu gering, die gefahren sind zu groß.“ 11 quickborn „wohnquartier eulennest“ zentral gelegene, barrierearme neubau-eigentumswohnungen – besonders geeignet für senioren sowie für personen mit handicap • 2- bis 4 1/2-zi.-wohnungen • kfw-55-standard • hochwertige ausstattung • aufzug in jede etage, • rollstuhlgerechte grundrisse • bodengleiche duschen • breite stellplätze (auf wunsch mit carport + abstellraum) • terrasse, balkon oder dachterr. bedarfsausweis: 29 kwh (m2a), wärmepumpe, bj. 2016, a+ bezugsfertig: bauabschnitt 1 ab juni 2017, bauabschnitt 2 ab oktober 2017. courtagefrei – direkt vom eigentümer! tel.: 04191/87 37 30 info@radtkebau.de zur vermeidung wenn auch nicht für wechselwirkungen mit lebensmitteln, so gibt es für die wechselwirkungen unter medikamenten nun einen hoffnungsschimmer. seit 1. oktober 2016 haben patienten anspruch auf den bundeseinheitlichen medika- tionsplan, wenn sie mindestens drei zu lasten der gesetzli- chen krankenkassen verordnete medikamente gleichzeitig einnehmen. die anwendung muss über einen zeitraum von mindestens 28 tagen angesetzt sein. der medikationsplan soll alle ärztlich verordneten und im rahmen der selbst- medikation regelmäßig eingesetzten arzneimittel, die der patient einnimmt, enthalten. „dazu werden unter anderem der wirkstoff, die dosierung, der einnahmegrund sowie sonstige hinweise zur einnahme aufgeführt“, schreibt die kassenärztliche bundesvereinigung auf ihrer internetseite. mit dem medikationsplan soll mehr therapiesicherheit bei der einnahme von arzneimitteln erreicht werden. „gera- de für ältere, chronisch und mehrfach erkrankte menschen ist das eine große hilfe“, sagt bundesgesundheitsminister hermann gröhe. „einnahmefehler oder gefährliche wech- selwirkungen können damit vermieden werden.“ ihre gesunde haut ist mir wichtig! nach langjähriger erfahrung als professorin und direktorin der hautklinik des uke, habe ich meine praxis im facharztzentrum an der kampnagelfabrik für selbstzahler und privatpatienten eröffnet. aus meinem leistungsspektrum: hauttumordiagnostik & therapie hautscreening operative dermatologie allergologie berufsdermatologie lichttherapie venerologie telefon-termine : (040) 181 215 140 online-termine: dermatomed@arztzentrum.de derm atomed hamburg prof. dr. ingrid moll dermatomed hamburg - prof. dr. ingrid moll jarrestr. 2 - 22303 hamburg - www.dermatomed-moll.de

k2 – das wichtige vitamin für herz und knochen vitamin k2, das sogenannte menachinon (mk), ist ein wichtiger nährstoff zur vermeidung von osteoporose und arterienverkalkung, denn bei gutem vitamin k2-sta- tus wird kalzium ins knochengewebe und nicht in an- dere gewebe wie z.b. gefäßwände, herz- und lungen- gewebe eingelagert. ein wichtiger wirkungsmechanis- mus von vitamin k2 ist es, die bildung von knochen aufbauenden zellen anzuregen und die bildung von kno- chen abbauenden zellen zu hemmen. 13 natürlich.pur. natto das vitamin, das hauptsächlich die blutgerinnung unter- stützt, wird heute vitamin k1 genannt. vitamin k2 hat die eigenschaft, besser als vitamin k1 aus dem darm aufgenommen zu werden und bleibt länger im blut. vi- tamin k1 kommt in grünen gemüsesorten und einigen pflanzlichen ölen vor. vitamin k2 ist dagegen selten. empfehlenswert ist die aufnahme von vitamin k2 in form von menachinon-7 (mk7), da dieses schnell und präzise im körper wirkt. die reichhaltigste quelle für mk-7 ist ein japanisches gericht mit dem namen natto, das aus bakteriell fermentierten sojabohnen besteht. das bakterium, das im natto mk7 produziert, heißt bacillus subtilis natto. japanische frauen nach den wechseljah- ren, die viel natto essen, weisen einen hohen mk7-wert auf und brechen sich seltener die hüfte oder den ober- schenkelhals als frauen, die nur wenig oder gar kein natto verzehren. da dieses gericht aber geschmacklich gewöhnungsbedürftig ist, eignet sich die einnahme von nahrungsergänzungsmitteln besonders gut. es gibt durch verschiedene studien einige hinweise darauf, dass sich ein guter vitamin-k2-spiegel auch positiv auf den ver- lauf von erkrankungen wie morbus crohn, diabetes typ 2 und krebs auswirkt. vitamin k2 ist ebenfalls für die aktivierung von zwei proteinen zuständig. zum einen das osteocalcin, welches durch die einnahme von vita- min d3 vermehrt gebildet wird und den einbau von kal- zium in den kochen ermöglicht. untersuchungen haben gezeigt, dass die einnahme von vitamin k2-mk7 und vitamin d3 zu einer deutlich höheren knochendichte führt, als die alleinige einnahme von vitamin d3. das mgp (matrix-gla-protein) muss ebenfalls durch vitamin k2 mk7 aktiviert werden und verhindert u.a., dass sich kalzium in den gefäßen ablagert und kann so arterio- sklerose vorbeugen. s. rosbiegal © sema auch in apotheken erhältlich. pzn 11608064 99+ % all-trans mk7 vitamk7® and the vitamk7® logo are registered, trademarks of gnosis. vitamin k2-mk7 vegan sojafrei glutenfrei laktosefrei fruktosefrei nahrungsergänzungsmittel als tablette zum schlucken vitamin k trägt zum erhalt normaler knochen bei. das von uns verwendete vitamk7® der firma gnosis ist ein markenrohstoff aus italien und wird rein natürlich mit einem patentierten verfahren hergestellt. aportha k2 - mk7 tabletten sind frei von allergenen und jeglichen tierischen bestand- teilen. die produktion der leicht schluck- und teil- baren tabletten erfolgt in deutschland. aportha deutschland gmbh lübecker str. 2a | 22926 ahrensburg telefon 04102 - 82 35 308 fax 04102 - 47 39 39 3 mail info@aportha.de www.aportha.de

515 mehr als ein dach über dem kopf mit sicherheit, komfort und pflegequalität residieren in volksdorf – in unmittelbarer nachbarschaft zum ev. amalie sieveking-krankenhaus. entscheiden sie sich jetzt, aktiv und recht zeitig, für einen einzug in die residenz. tag der offenen tür von 15 bis 18 uhr samstag, 25. märz 2017 fink wurden türen geöffnet – und er ging gern voran. eben am beispiel der spiele in sydney sei geschildert, worum es genau ging: seit früh- lingsanfang war der weltenbumm- ler in sachen son- derstempel auf tour gewesen, um seine schätze komplett zu ergattern. mit beginn der spiele unterhalb der akropolis konnte der bramfelder stolz in richtung ioc-hauptquartier vermelden, dass die arbeit getan war. somit sind seitdem im ioc-museum in lausanne jene stationen zu sehen, an denen der staffellauf des olympi- schen feuers vorbeigeführt hatte. und es klappte lückenlos (so wie es ein profi-sammler von sich erwartet), alle 42 sonderstempel von den stopps trie- ben nicht nur klaus fink ein sammler- lächeln ins gesicht. das waren die wege, die der eher zurückhaltende mann von der elbe alle zwei jahre ging (siehe auflistung nächste seite). es ist nicht so, dass der pfälzer, der jetzt regelmäßig in seinem keller- archiv der möbel aus den 50er- jahren in hamburg-wandsbek sitzt, auch seine privaten höhen und tie- fen im leben gehabt hätte und hat. fink war im jahr 2001 als bau- leiter für die firma hoch-tief am athener flughafen tätig, lebte aus diesem grund vier jahre in der grie- chischen hauptstadt. auch vier jahre berlin, 1 jahr vancouver/kanada und jetzt eben hamburg prägten neben eini- gen schweren persönlichen schicksals- schlägen sein leben. „nein, verdient habe ich an meinen olympia-aktivitä- ten bestimmt nichts, ich habe kräftig draufgezahlt. aber es hat sich gelohnt, es ist mein leben“, spricht die stimme des ambitionierten profi-sammlers. fast könnte man die fünf olympischen ringe in seinem gesicht entdecken, wohnpark am wiesenkamp gemeinnützige gmbh ein unternehmen der albertinen-gruppe 22359 hamburg · wiesenkamp 16 · telefon: 040 / 644 16 - 0 veranstaltungen erfahren sie unter: telefon: 040 / 644 16 555 info@residenz-wiesenkamp.de · www.residenz-wiesenkamp.de in direkter nähe der u-bahn-station meiendorfer weg postkarte mit marke anlässlich der olympischen spiele in salt lake city (usa) im jahr 2002 karte mit olympia- briefmarke anlässlich der olympischen spiele in seoul 1988 nägel und mehr fingernagel- und fußpflege dauerniedrigpreis 1 x med. fußpflege € 20,– inhaberin petra plewka freut sich auf ihren besuch! langenhorner chaussee 165 | 22415 hh | tel.: 040/532 41 01 www.nägel-und-mehr.eu

tag der offenen tür in der residenz am wiesenkamp/eimsbüttler seniorenapell 17 tag der offenen tür in der residenz am wiesenkamp (pi) „das entrée erinnert mich an ein hotel”, sagen viele besucher, wenn sie das erste mal die volksdorfer residenz am wiesenkamp durch die glasrotunde betreten. die aus- stattung des hauses mit rezeption, restaurant, schwimm- bad, sauna und gesellschaftsräumen wirkt einladend und großzügig. doch in der residenz am wiesenkamp hat man es sich zum ziel gesetzt, eben mehr als in einem hotel zu bieten. „wir verbinden die annehmlichkeiten eines hotels mit der gemütlichkeit und persönlichen zuwendung, die nur ein echtes zuhause bieten kann“, erklärt frau susanne finder, die für die vermietung zuständig ist. am samstag, den 25. märz 2017, veranstaltet die residenz am wiesenkamp von 15 uhr bis 18 uhr wieder einen „tag der offenen tür“ im wiesenkamp 16 in 22359 hamburg. alle besucher sind herzlich eingeladen, sich bei hausfüh- rungen über die appartements und das umfangreiche ser- viceangebot zu informieren und eine antwort auf die frage zu finden, wie man auch im alter schön, sicher und selbst- bestimmt leben kann. die residenz am wiesenkamp bietet neben dem service-wohnen in einem der 194 ein- bis drei- zimmer-appartements auch stationäre pflege in 95 pfle- ge-einzelzimmern an. „die bewohner profitieren in allen bereichen von den jahrelangen erfahrungen und der kom- petenz – von den pflegerischen leistungen über die sport- und therapieangebote bis hin zu den kulturellen veranstal- tungen, die über die grenzen des stadtteils hinweg bekannt sind“, sagt geschäftsführer andreas schneider. interessierte haben die möglichkeit, die residenz sowie eine auswahl von appartements bei einer informativen hausführung in kleingruppen kennenzulernen. darüber hinaus stehen die verantwortlichen aus den bereichen des service-wohnens und der pflege für beratungsgespräche zur verfügung. im individuellen dialog können weitere angebote der residenz am wiesenkamp, wie zum beispiel die ambulante pflege im bereich des service-wohnens oder die individuelle therapeutische betreuung auf der sta- tionären pflege erläutert werden. live-klaviermusik sowie schmackhaftes für den gaumen runden den nachmittag ab. eimsbüttler senioren-appell verabschiedet auf der seniorendelegierten- versammlung eimsbüttel am 13.02.17 (pi) die sozial- und wohl- fahrtsverbände, der dgb und seine einzelgewerk- schaften, die kirchen und viele politische organisati- onen und parteien weisen daraufhin, das viele ältere menschen nicht nur in altersarmut leben, sondern das für sie auch bezahlbarer wohnraum fehlt und es die vielfältigs- ten barrieren – von stolperquellen und höhengleichen zu- und übergängen bis zu toiletten – für in ihrer bewegung eingeschränkte menschen im öffentlichen raum gibt! die seniorendelegiertenversammlung eimsbüttel (sdv-e) appelliert daher: 1. an die bezirksverwaltung eimsbüttel, sie ist verantwort- lich für die gestaltung des öffentlichen raumes in unserem stadtteil. hier muss sofort mehr für menschen mit einge- schränkter beweglichkeit getan werden. wir fordern auf, so- fort zu handeln und uns nicht in die jahre 2025 und folgende zu vertrösten. wir bitten die bezirksabgeordneten aller par- teien um unterstützung! 2. an den senat der freien und hansestadt hamburg, er ist verantwortlich für den öffentlichen wohnungsbau. auch wenn z. zt. große anstrengungen für die schaffung von wohnraum gemacht werden, reichen die bezahlbaren woh- nungen für menschen mit geringen einkommen nicht aus. hier muss entschieden mehr getan werden. wir bitten die bürgerschaftsabgeordneten aller parteien um unterstützung! 3. an die bundesregierung in berlin, sie ist verantwortlich und regelt gesetzlich die einkommenssituation der älteren generation. schon heute sind ca. 30 % der älteren menschen von altersarmut betroffen, mit steigender tendenz. dies gilt besonders für städtische metropolen wie hamburg. wir for- dern eine stärkung der gesetzlichen altersversorgung und eine entschiedene anhebung des rentenniveaus auf mindes- tens 53 %. dies muss noch in dieser legislaturperiode ge- schehen – also sofort. auch hier bitten wir alle bundestagsab- geordneten (besonders die aus hamburg) um unterstützung! hh-eimsbüttel, den 13.02.17 gez.: hans-dietrich spring- horn & ernst schütt (vorstand). norderstedt-garstedt barrierearme 3 ½-zi.-eg-whg. neubau, kfw-effizienzhs. 70, ca. 104 m² wohnfl., 2 bäder, ca. 534 m² grundst., ebk, elektr. rolll., solarthermie f. warm- wasser, fußbodenheizung, kellerraum, terrasse, garten, 2 pkw-stellpl., ruhige sackgassenlage, fertigstellung 2017, € 439.000,–, keine käufercourtage tel. 040/524 10 21 service@immo-duo.de b: 38,3 kwh (m²a), gas/solar, eff.kl. a, bj. 2015 wir kaufen: altgold, bruchgold, zahngold (auch mit zähnen), schmuck aus gold und silber, gold- und silbermünzen, besteck (silber/versilbert) nutzen sie unsere 35-jährige erfahrung. diskretion ist selbstverständlich. ihr partner rund ums edelmetall - sofort bargeld - 2 x in hamburg • hh-uhlenhorst, herderstraße 2, tel. 040/77 18 06 50 buslinien 25 und 172, station hebbelstraße • hh-groß-borstel, borsteler chaussee 179 (nur noch bis ende märz), tel. 040/75 36 35 60, buslinien 23, 34 und 114, station warnckesweg öffnungszeiten: montag bis freitag, 10 bis 17 uhr infos: www.goldankauf-silberankauf-hamburg.de

19 andere tanzbare genres dazu gekommen, wie rock, klassik und regionale musik. in der praxis entwickelt ein autor eine choreografi e speziell für einen musiktitel. danach erfolgt dann die schrittbeschreibung, englisch step sheet genannt, die sich auch nach dem tempo des songs und dem kenntnis- und fähigkeitsstand der tänzer richtet. als anfänger sieht man im line dance akteure mit einem repertoire von etwa 10 bis 20 tänzen, während fortge- schrittene oft hundert oder mehr tänze beherrschen. eine festgelegte kleiderordnung gibt es offi ziell nicht, vor allem wenn es sich um freizeit-tänzer handelt, aber die meisten aktiven wählen dresses, die zur musik passen. die beklei- dungsrichtlinien für meisterschaften fi nden sich dagegen in ihren regelwerken. turniertänzer tragen oftmals aufwän- dige tanzkleidung, wie sie in ähnlicher form im bereich der standard- und lateintänze zu fi nden ist. bei country- musik gehören zum beispiel die typischen stiefel, gürtel mit dekorativer schnalle, bolotie und ein cowboyhut dazu. für line dancer in der hansestadt ob sich die akteure kennen oder eine sprache sprechen - beim line dance ist das unerheblich, denn es kommt auf das feeling für die musik und das lernen der choreografi e an. das ist in hamburg zum beispiel im “tanzsportzentrum in hamburg” möglich (www.tanzsport-hsv.de), wo line dance als formationstanz angeboten wird. zurzeit gibt es im ver- ein um die 4.000 tänze zur auswahl, zu denen regelmäßig trainiert wird. außerdem veranstalten die hamburger line dancer auch partys, bei denen interessierte und versierte das tanzbein schwingen können. wer dazu mehr erfahren möch- te, der kann unter (040) 524 46 22 termine usw. erfragen. ebenfalls in der hansestadt gibt es seit dem jahr 2000 die “dancing cowboys hamburg”, die mit etwa 30 gleichge- sinnten im osten der stadt angefangen haben, line dance zu lernen. ihr trainingslager ist zurzeit beim asv berge- dorf 85. dort teilen sie ihre vorliebe, zu countrymusic zu tanzen. “ab und zu „schleicht“ sich auch mal was irisches oder ein rock ’n‘ roll ins repertoire, nur mit der popmu- sik haben wir es nicht so. wir tanzen gern und viel und am liebsten zu livemusik”, so die aktiven line dancer über ihr hobby. für alle cowboys und cowgirls, die das ausprobie- ren möchten, gibt es neben dem regelmäßigen training auch gemeinsamen tanzabende, auf denen sich der level vom beginner bis zum advanced steigert. die trainingstreffen fi nden seit april 2014 immer mittwochs, ab 19 uhr, beim asv bergedorf 85/vereinsheim großer saal, krusestraße 7, 21033 hamburg statt. unter (040) 738 94 82 gibt es bei anja und jens böiger weitere informationen. a. petersen © sema

immobilientausch 21 ihr altbau gegen einen neubau plus geld ihre lebenssituation: unser vorschlag: ist ihnen manchmal alles zu viel und sie träumen von einer modernen, barrierefreien und energieeffi zienten eigentumswohnung? sie möchten aber ihre vertraute umgebung nicht verlassen? wir kaufen ihr grundstück und bebauen es neu mit mehreren wohneinheiten nach den aktuellsten standards. von diesen suchen sie sich die schönste aus, bekommen zusätzlich noch geld und wohnen weiter in ihrem vertrauten umfeld. eine sorgenfreie zukun(cid:31) alles inklusive (cid:127) sie können mitentscheiden, was und wie wir bauen, und sie entscheiden, ob sie eigentümer oder mieter werden wollen. (cid:127) ihre neubauwohnung entspricht den neuesten energiesparklassen und aktuellsten standards in bezug auf heizung, elektrik etc. (cid:127) sie können in zukun(cid:31) in einer barrierefreien wohnung leben. (cid:127) wir organisieren die gartenp(cid:30) ege, das schneeräumen, die treppenhausreinigung, etc. (cid:127) während der bauzeit wohnen sie auf unsere kosten neubauwohnungen. es entstehen für sie keine umzugskosten – wir kümmern uns um alles. (cid:127) alle administrativen dinge werden von uns erledigt. (cid:127) und vielleicht ist ihnen auch dieser gedanke wichtig: sie organisieren schon zu lebzeiten ihren nachlass. in einer unserer speziell für diesen zweck hergerichteten die accentis bau gruppe ihr immobilienpartner wir sind ein erfahrener hamburger bauträger und haben in hamburg bisher ca. 80 wohnungsbauprojekte erfolgreich realisiert. besuchen sie uns auf www.accentis24.de, um einen eindruck von der vielfalt unserer bauprojekte zu bekommen. als einziger hamburger bauträger bauen wir standardmäßig hochenergiee(cid:29) ziente häuser in der sogenannten „kfw40-klasse“ und unterwerfen uns freiwillig einem strengen tüv-baucontrolling. das bedeutet für sie als eigentümer oder als mieter eine hohe zukun(cid:31) ssicherheit ihrer immobilie und eine sehr geringe mängelquote. sollte es doch einmal ein problem geben, so sind wir im rahmen unserer gewährleistung umgehend vor ort und beheben dieses. dieses versprechen gilt selbstverständlich sowohl für unsere eigentumsobjekte als auch für unsere mietobjekte. intere(cid:31) iert? alle details würde ich gern mit ihnen alle details würde ich gern mit ihnen in einem persönlichen und natürlich in einem persönlichen und natürlich unverbindlichen gespräch näher unverbindlichen gespräch näher besprechen. besprechen. ich freue mich auf ihren anruf. ich freue mich auf ihren anruf. marc christian stein, geschä(cid:31) sführer marc christian stein, geschä(cid:31) sführer tel.: 040 - 28 66 81 20 tel.: 040 - 28 66 81 20 info@accentis24.de | www.accentis24.de | warburgstr. 18 | 20354 hh

zur geschichte der burgen (djd). hintergründe zu den burgen, auf denen mittelalterliche events stattfinden: - burg freienfels: um 1300 als grenzburg errichtet. über 200 jahre lang befand sich die burg im besitz des ritters johann von schönborn und seiner nachkommen. - burg ronneburg: eine der wenigen original erhalte- nen höhenburgen deutschlands. sie diente dem schutz der han- delsstraßen in der mainebene und der wetterau. - burg königstein: von den staufern als reichsburg gegründet und von den mainzer kurfürsten zu einer der wenigen festungen des 17. jahrhunderts in hessen erweitert. - wasserburg bad vilbel: einst sitz des raubritters becht- ram von vilbel, von verärgerten landesherren zerstört und im 15. jahrhundert vom trierer erzbi- schof werner von falkenstein wieder aufgebaut. 23 besucher können sich ebenfalls auf vielfältige attraktionen freuen, wie etwa auf ein kin- derritterturnier, das korbflechten oder eine kinder-bogenbahn. weitere informationen gibt es unter www.burgverein-koenigstein.de. burgfestspiele bad vilbel in bad vilbel ist es die mittelalterliche wasserburg selbst, die im zentrum des geschehens steht. im rahmen der burg- festspiele dient sie vom 6. mai bis zum 10. september als freilichtbühne für abwechslungsreiche schauspiele. herz- stück sind die eigenen produktionen mit künstlern aus dem gesamten deutschsprachigen raum. neben den zehn eigenen inszenierungen werden auch gastspiele und matineen auf die bühne gebracht. mehr informationen und tickets gibt es unter www.kultur-bad-vilbel.de. ritterturnier auf der ronneburg jedes jahr zu pfingsten findet auf der ron- neburg das große traditionelle turnier der ritter zu pferde statt, wie es sich im mit- telalter zugetragen haben könnte. es gibt den edlen und den bösen ritter, die sich im wettkampf miteinander messen müs- sen. nach dem reigen aus lanzenstechen, bogenschießen und allerlei anderen übungen gewinnt der gute ritter am ende verdient die turnierkrone. als rahmen- programm gibt es ein historisches marktspektakulum, altes handwerk und gutes für den gaumen. weitere informatio- nen erhält man unter www.burg-ronneburg.de. auf spektakuläre darbietungen können sich besucher beim königsteiner ritterturnier freuen. foto: djd/ak tourismus/ritter von königstein die mittelalterliche wasserburg in bad vilbel dient als freilichtbühne für die burgfestspiele. foto: djd/ak tourismus/e. sommer mit vagabund genießen sie ihre reise vom ersten augenblick an und tauchen in die kultur, die sitten und bräuche ihres urlaubslandes ein. mit vagabund lernen sie land und leute kennen! tel. 040 55 55 85 69 aktuelle reisen in das isergebirge – eine der schönsten landschaften schlesiens  kurreisen  nach bad flinsberg ins hotel berliner ***+ inkl. 10 bzw. 20 kuranwendungen, halbpension, ärztliche eingangs- und abschlussuntersuchung, nutzung des wellnessbereichs 17.09. bis 01.10.2017, 15 tage, € 849,– 29.10. bis 05.11.2017, 8 tage, € 499,– 29.10. bis 12.11.2017, 15 tage, € 799,– 05.11. bis 12.11.2017, 8 tage, € 519,– : 046116098407 . t e l neubauer touristik gmbh - vagabund - marie-curie-ring 39 24941 flensburg www.vagabund-reisen.de info@vagabund-reisen.de tagesfahrten ab hamburg inkl. eintritt & führung, mittagessen & schi(cid:31) fahrt inkl. schi(cid:31) fahrt, empfangsgetränk & brunchbu(cid:31) et inkl. schi(cid:31) fahrt & brunchbu(cid:31) et inkl. mittagessen, schi(cid:31) fahrt, ka(cid:31) ee & kuchen 17.04.17 oster-brunchfahrt mit shanty-chor 23.04.17 flusskreuzfahrt auf der weser 25.04.17 das grenzmuseum schlagsdorf 30.04.17 eutin – 5-seen-fahrt 03.05.17 exklusive brauereitour in bremen inkl. verkostung & mittagessen 04.05.17 königliches kopenhagen 08.05.17 romantische medemfahrt inkl. moorbahnfahrt, mittagessen, straßenbahnfahrt & medemschi(cid:31) fahrt 10.05.17 landschaftserlebnis probstei 17.05.17 johannsen rum in flensburg 19.05.17 spargelessen in bleckede inkl. führung & verkostung, stadtführung & mittagessen inkl. fährpassagen & stadtrundfahrt inkl. spargelbu(cid:31) et satt, aufenthalt spargelhof & vortrag & ka(cid:31) eegedeck inkl. mittagessen, straßen- & museumsbahnfahrt € 75,– € 69,– € 59,– € 56,– € 59,50 € 66,– € 62,– € 59,50 € 49,– € 53,– neubauer touristik gmbh - vagabund - niederlassung rosengarten harburger straße 20 21224 rosengarten tel. 040 55 55 85 69 jetzt programm anfordern!

25 entenbrust mit weißkohl (1 person) zutaten: 1 entenbrust | 500 g weißkohl | 3 tl rapsöl 1 el butter | 1 tl zucker | 1 el wasser pfeffer und salz zubereitung: entenbrust waschen und trocken tupfen. mit ei- nem scharfen messer die haut vorsichtig mehrmals einritzen. 2 tl rapsöl in einer pfanne erhitzen. die entenbrust mit der hautseite nach unten in die pfanne legen und kurz scharf anbraten. danach bei mittlerer hitze für 10 minuten weiter braten. das fleisch anschließend wenden und weitere 20 minuten in der pfanne lassen. zum schluss die entenbrust mit pfeffer und salz von beiden seiten würzen. während die entenbrust in der pfanne ist, kann der weißkohl bearbeitet werden. hierzu den kohl waschen und trocken tupfen. mit einem messer in streifen schneiden. butter und 1 tl rapsöl in eine pfanne geben und erhitzen. kohl hinzugeben und unter wenden anbraten. den zucker darüber streuen und vermischen. das wasser hinzugeben. bei mitt- lerer hitze weitere 15 minuten unter mehrmaligem wenden garen. dazu passen kartoffeln. dazu passen kartoffeln. seelachs auf gemüseb(cid:30) (1 person) zutaten: 1 seelachsfi let 1 suppengemüse 1 el rapsöl 2 tl butter ¼ l gemüsebrühe ½ el mehl | salz zubereitung: suppengemüse waschen und putzen. das gemüse klein schneiden. die butter in einem topf erhitzen und das gemüse hinzugeben. gemüsebrühe angießen. für 15 minuten bei mittlerer hitze garen. seelachsfi let waschen und trocken tupfen. rapsöl in einer pfanne erhitzen. den fisch salzen und in mehl wenden. überschüssiges mehl abschütteln und den fisch in die pfanne legen. bei mittlerer hitze für 4 minuten von jeder seite braten. das gemüse auf einen teller geben und den fisch darauf anrichten. gutes gelingen! frische •qualität •vielfalt jeden dienstag und sonnabend krabbe an krabbe: 200 g € 6,– nordsee-krabbensalat lachscocktail in honig-senf 200 g € 4,– frisch geräuchert: forellen wochenmärkte: langenhorn (di. + sa.), isestraße (fr.), 2 stück € 6,– kirchdorf (di.+ fr.), wilhelmsburg (mi. + sa.) fischfachhandel r. diedrichs qualität und frische zu günstigen preisen... fangfrischer fisch auf ihren tisch. wir haben die auswahl, z. b. hering, makrele, zander, forelle, lachs, thunfisch u.v.m. nordseekrabbensalat, 200 g € 6,– wochenmärkte: di. + sa. langenhorn • mi. + fr. fuhlsbüttel immer etwas besonderes beim... französischer tortenbrie sahnig/mild, fett i. tr. 50 %, 100 g €1.19 wochenmärkte: langenhorn | fuhlsbüttel | schmuggelstieg thomas gerstenberg

beweglich bleiben – dank lift, aufzug oder rampe die neue freiheit – beweglich bleiben dank lift, aufzug oder rampe »»» 27 oder an der wand befestigt werden. der ein- bau ist im innen- und außenbereich mög- lich. die plattform kann bei betriebsruhe hochgeklappt werden. das a und o ist die richtige beratung – und die möglichkeit von individuallösungen. zudem kennen regi- onale liftexperten in ihrem einzugs- gebiet häufig kleine herstellerbetriebe und lokale hand- werksfirmen, die auch schwierigste maschinenplattfor- men bauen und he- rausfordernde, örtli- che gegebenheiten barrierefrei umbauen können. und noch ein tipp des experten: die fördermöglich- keiten; insbesondere hamburg bietet för- dermöglichkeiten, die sehr spezielles fach- wissen erfordern. alles, damit menschen beweglich bleiben. arne buchholz arbeitet als zertifizierter sachverständiger für barrierefreies planen und bauen (technische akademie kons- tanz am bodensee), in hamburg, schles- wig-holstein und niedersachsen. arne buchholz (pi) eine treppenstufe kann ein scheinbar unüberwindbares hindernis darstellen. menschen, die nicht mehr laufen kön- nen, aber in ihrem gewohnten umfeld bleiben möchten, sind plötzlich eingeschränkt. „dabei gibt es eine ganze palette an möglichkeiten, um sein haus weiterhin verlassen zu können“, sagt arne buchholz, zertifizierter sachverständiger für barri- erefreies planen und bauen. neben den klassischen mobilitäts- hilfen wie rollstuhl, rollator, treppenlift oder gehstock sind heute vermehrt hublifte, plattformlifte und aufzüge gefragt. „ältere menschen sehen leider manchmal nur standardpro- dukte, die ihnen nicht helfen, dabei sind individuelle lösung fast immer möglich“, weiß der experte. niemand müsse „fri- sche luft nur noch auf seinem balkon bekommen“. dabei hat sich das „barrierefreie bauen“ in der gesellschaftli- chen wahrnehmung in den letzten zehn jahren stark gewandelt. früher wurde fast ausschließlich für motorisch eingeschränkte, sehbehinderte oder auch menschen mit kognitiven einschrän- kungen umgebaut. heute vereinfachen sich auch groß- oder kleinwüchsige menschen ihr leben durch besondere baumaß- nahmen. ebenfalls kommt das barrierefreie bauen menschen zugute, die mit kindern, kinderwagen oder einfach mit ge- päck unterwegs sind. „barrierefreies bauen bedeutet qualitäts- gewinn für alle menschen im alltag“, meint arne buchholz. erste wahl vieler hilfesuchender: ein lift. da lassen sich ver- schiedene arten nutzen. beispiel hublift. da es sich um eine gesamt zu befahrende fläche handelt, eignet er sich besonders für rollstuhlfahrer oder menschen mit gehhilfen wie einem rollator. hublifte können sowohl im innen- als auch im au- ßenbereich eingesetzt werden. höhenunterschiede sind so si- cher zu überwinden, klassischerweise bestehend aus wenigen treppenstufen oder einer 2. etage im eigenheim. aber auch aufzüge über mehrere stockwerke werden immer mehr im pri- vaten wohnungsbau nachträglich aufgebaut. „diese art eignet sich zum beispiel auch für arztpraxen – ganz aus glas, damit haben sie ein ganz neues design“, begeistert sich der experte. beispiel 2: plattformlifte. diese sind vor allem für rollstuhl- fahrer vorgesehen, die eine treppe hinauf- oder hinunterfah- ren möchten. der rollstuhlfahrer fährt mit seinem rollstuhl auf eine ebene plattform und wird dort von klappschranken und abrollklappen gesichert. je nach typ können auch lasten transportiert werden. die plattformlifte können auf der treppe www.hamburg-lifte.de ich habe die passende lösung für sie! arne buchholz – sachverständiger für barrierefreies bauen. ihr ansprechpartner für treppenlifte, rollstuhllifte, hublifte und aufzüge. kostenlose beratung, aufmaß und angebot. arne buchholz telefon 040/85 18 07 03 • mobil 0173/527 04 57 info@hamburg-lifte.de

29 impressum herausgeber sema - senioren magazin hamburg gmbh adresse georg-clasen-weg 28 22415 hamburg telefon 040/41 45 59 97 e-mail kontakt@senioren- magazin-hamburg.de www. senioren-magazin-hamburg.de handelsregister hrb 118615 amtsgericht hamburg geschäftsführerin silke wiederhold redaktion alexandra petersen dr. hergen riedel franz-josef krause marion schröder stephanie rosbiegal klaus karkmann e-mail redaktion@ senioren-magazin-hamburg.de layout und grafik sandra holst katharina martin korrektorat friedrich rogge anzeigen hwwa werbeagentur gmbh tel. 040/524 33 40 e-mail hwwa@wtnet.de verlagsvertretung claudia trebs c.trebs@ senioren-magazin-hamburg.de tel. 0172/425 14 74 druck lehmann offsetdruck gmbh gutenbergring 39 22848 norderstedt erscheinen 10 x jährlich druckauflage 43.200 • nord: 18.500 • west: 19.500 • ost: 5.200 anzeigenschluss ausgabe april am 17.03.2017 die zeitschrift „senioren magazin hamburg“ und alle in ihr enthaltenen beiträge und abbil- dungen sind urheberrechtlich geschützt. jede verwertung außerhalb der engen grenzen des urheberrechts ist ohne zustimmung des herausgebers unzulässig. das gilt insbeson- dere für vervielfältigungen, übersetzungen, mikroverfilmungen und die einspeicherung und verarbeitung in multimedialen syste- men. das urheberrecht für die von sema konzipierten anzeigen liegt beim herausge- ber. für unverlangt eingesandte manuskripte und fotos wird keine haftung übernom- men. rücksendung kann nur auf besonderen wunsch erfolgen und wenn rückporto beiliegt. welche/-r vitale m/w, 65+, reist 2017 mit mir für 8 tage in die „schönste“ stadt deutschlands, busreise (preiswert, aber 10 std.!) – hotel im ort, täglich unter- wegs, fahrrad und zu fuß, tel.: 040/870 05 38 fröhliche, junggebliebene und aktive sie, 60+, wünscht sich menschen für kultur, veran- staltungen, natur, städtereisen, kurzurlaube, tel.: 040/560 46 46 eventl. ab. bitte sprechen mit tel.-angabe. suche netten partner/-in für freizeit/theater/kino/reisen, z.b. mein schiff/aida/usedom, oder vielleicht dubai? w, 70/159, schlank, tanze und lache gern, chiffre 27217 aktive, fröhliche sie, nr, ab 65+, sucht für die freizeitgestaltung ein- damen-unternehmungen, fach spaß haben, tel.: 04101/58 96 00 (rufen sie mich an, wenn es passt, ausflüge o. einfach kaffee) opa fährt – nicht auf der flucht – nach der haus- und gartenarbeit i. tagesfahrten: chopper (125) und auch rad und wer fährt mit, mit eigenem fahrzeug? erste schriftl. kontaktaufnahme: brieffach 1102, 25442 quickborn für briefmarkensammler öf- fentl. tauschtreffen z. 4. sonn- tag, 10-16 uhr, hh alsterdorfer markt 18, haus alte küche, sonderpostamt, ausstellung, be- ratung, www.bsv-hh.de, tel.: 040/527 04 21 sie, 65+, sucht freundin für spaziergänge, kleine tagesaus- fahrten, theater, essen gehen oder kaffee trinken + klönen, im raum stellingen, altona, ei- delstedt und eimsbüttel, chiffre 26517 ich 70 j., weibl., suche freundin, die auch alleine ist, für gemein- same freizeitgestaltung, raum norderstedt/langenhorn/hum- melsbüttel, chiffre 26317 gymn. gruppe im freien, volksd., kostenlos, wöchentl. mitt- wochs 10 uhr, hat noch platz für ü- 70-damen, tel.: 040/80 07 99 05 „vorlesen – zuhören und genie- ßen“. ein nachmittag zum ent- spannen findet einmal im monat, jeden 3. di. von 15.30 bis ca. 18 uhr in einem netten café statt. dieser nachmittag gestaltet sich sowohl für zuhörer als auch muti- ge, die selber gerne etwas vortra- gen möchten. näheres/kontakt unter: 0176/54 71 74 52 oder hannadsgedichte@aol.com suche rockende senioren – je oller, desto doller – suchen in hamburg- niendorf stets weitere sangesfreu- dige senioren und musiker ver- schiedener instrumente, kontakt: bärbel reif, tel.: 040/890 71 09, oder ingrid groth, tel.: 040/553 34 01, www.chorvereinbnote.de artdirektor eines museumsver- eins, 77 j., sucht (da leicht geh- behindert) eine begleitperson für unentgeltliche bahnreisen im sendegebiet des ndr, tel.: 0176/57 17 59 76 hamburger design-museums- verein sucht neue mitglieder für den vorstand, tel.: 0176/57 17 59 76 oder per e-mail unter: pe- beinst@googlemail.com suche nette doppelkopfspieler/-in- nen für nachmittags. bin 67 j. und noch sehr fit. freue mich über jede zuschrift. sylvia. chiffre 26117 nussknacker, räuchermännchen + pyramiden aus dem erzgebir- ge sowie kontakt zu sammler/- innen von sammler gesucht. tel.: 040/30 98 03 38 verkauf 5 konsalik-bücher, zusammen � 9,50, 3 bierkrüge mit zinndeckel und motiv je � 9,–, 1 spargeltopf mit einsatz + spargelm. wmf, neu � 15,– vb, 1 handt. leder, neu � 9,50, tel.: 040/630 56 08 hohner-knopfakkordeon c-st., 120 bass concerto piccolo inkl. rucksack u. riemen, balgschutz zu verkaufen, info unter tel.: 040/570 74 40 modellschiffe, wiking und an- dere aus vielen ländern, 1:1250 abzugeben, gute preise! tel.: 040/49 29 07 32 neuer, weicher ledermantel (weiß), gr. 46, rückenlänge 1,20, marke: lamberlassie (aus itali- en), vb � 60,–, von privat, tel.: 040/551 08 79 original verpackte seilwin- de, vb � 15,–, von privat, tel.: 040/551 08 79 für den sammler, 200 ansichts- karten mit kirchen für � 15,–, tel.: 040/68 94 64 93 sonstiges schlafsofa, grau mit bettkasten zu verschenken. liegefläche 1,20 x 1,95. tel.: 040/30 71 88 09 alte (gerne auch kaputte) uhren irgendwo in der schublade? bitte nicht wegwerfen. leidenschaftli- cher uhrensammler ist für bastel- nachschub sehr dankbar. christi- an eggers, tel.: 040/38 61 15 22 rund ums haus, hamburger in rente hilft gerne bei kleinen repa- raturen/instandsetzungen, seriös, verläßlich, tel.: 0172/405 52 99 schreiben sie über ihr leben! tagesseminar, autobiografisches schreiben am 26. märz 2017, tel.: 0177/301 28 04, info unter: www.ankermomente.de schlafzimmerschrank, braun, 2,50 m, gut erhalten, zu verschen- ken, selbstabbau, selbstabholer, tel.: 040/30 71 88 09 wer hat lust und interesse mit dem akkordeon bzw. einem an- deren instrument einen shanty- chor zu begleiten. sänger/-innen sind auch willkommen. erteile gern nähere auskünfte, ursula schmidt, tel.: 040/524 20 25 zauberkurs für senioren in hh- niendorf am sa., 29.04.17, 10-16 uhr – keine vorkenntnisse erfor- derlich, individuelle anleitung, kleine gruppe, tel.: 0176/37 57 56 50 ...simsalabim...! 3-türiger schrank (kleider/ bücher) = 1920, mitte spiegel, chemiefrei, leicht auseinanderzu- nehmen, in liebevolle hände ab- zugeben, h 2,00, b 1,50, t 0,50 m, tel.: 040/651 44 21 (di.-fr.) logopädin i. r. mit erfahrung in seniorenassistenz, bietet freund- liche unterstützung, auch für büro- oder schriftverkehr, tel.: 040/42 91 34 77 tierkäfig zu verschenken, l: 60 cm, b: 30 cm, h: 47 cm, rostfrei, zubehör, tel.: 040/551 08 79 opa tauscht einen großen bp, mit gr. breite, sackgasse, mit 2 x be- und entwässerungsvorverlegung, gegen eine bestandsimmobilie mit verrechnung. erstkontaktauf- nahme erbeten. tel.: 0177/966 89 72 (wenn, bitte nur am sonntag/ sünndag anrufen) 24 betreuung in ihrem zuhause! www.24h-gut-betreut.de, tel.: 040/532 99 -280 pc-/smartphonehilfe für senio- ren von erfahrener seniorin im pri- vaten rahmen, tel.: 040/50 41 74 lenormand-kartenlegen ist et- was für die seele. denn es macht freude und tut einem gut, wenn man es in kl. runde ohne stress lernen oder üben kann. oder möchten sie nur mal in die karten schnuppern? dann freue ich mich auf ihren anruf: tel: 0176/54 71 74 52 oder haninah06@aol.com ein geschenk der besonderen art ist ein schönes und ganz persönli- ches gedicht. ob zu hochzeit, ju- biläum, geburtstag oder für jeden anderen feierl. anlass. denn da- mit bereiten sie bestimmt einem lieben menschen große freu- de. tel. 0176/54 71 74 52 oder hannadsgedichte@aol.com

31 sind aus bronze gefertigt, die urnen- platten bestehen aus beton. die blöcke bieten sitzgelegenheiten, auf denen die angehörigen verweilen können. eine erweiterung auf bis zu 1.700 kammern ist möglich. zugunsten der würfelförmi- gen urnengräber ist die anzahl der sitz- plätze in der kirche verringert worden. ein trauerzentrum bietet zudem platz für trauerfeiern, aufbahrung und ab- schied. ebenso werden persönliche be- gleitung und ein trauercafé angeboten. ein angebot für den stadtteil das kolumbarium im st. marien-dom in st. georg wurde bereits 2012 eröffnet. auch hier wird trauerbegleitung an- geboten. foto: krause elisabeth gerechts vater hans-jürgen wrage hat sich den platz im kolumbari- um in der st. thomas morus kirche selbst ausgesucht. seine tochter empfindet die nähe zu ihm bei den gottesdiensten als sehr tröstlich. foto: krause ausdrücklich wendet sich das für rund 2,4 millionen euro entstandene angebot an alle bewohner des stadtteils, denn die vermietung von 28 urnenplätzen jährlich ist notwendig, um kapitaldienste und tilgung zu decken. die preise sind mit denen im marien-dom vergleichbar. erst nach 15 jahren, so die planung, wird der betrieb sich selber tragen. unter- deckungen werden mit kirchensteuermitteln ausgeglichen. das wird auswirkungen auf die evangelischen gemeinden mit ihren friedhöfen in niendorf, stellingen und eidelstedt haben. mit den beiden kolumbarien-angeboten beschreitet die katholische kirche einen weg, den schon lange davor der friedhof ohlsdorf gegangen ist. ein vermeintlich sichereres umfeld bei besuchen am bestattungsort könnte den trend hin zu besetzungen in kirchlichen und staatlichen kolumba- rien befördern. f.j. krause © sema auch im lichten innenhof werden in stellingen urnen-kammern angeboten. foto: krause und somit die einnahmen der fried- höfe mindern. die katholische kirche – über viele jahrhunderte ein strik- ter verbrennungsgegner – hat aus der tatsache, dass sich in hamburg inzwi- schen fast 80 % der bevölkerung für eine feuerbestattung entscheiden, eine interessante schlussfolgerung gezo- gen: bestattung in kirchen ist wieder in! den anfang machte der marien- dom, der seit august 2012 unter dem hochaltar 1.566 schließfachähnliche nischen für urnen in einem kolum- barium anbietet. die gebühr für eine bestattung beträgt 3.300 euro bei einer ruhezeit von 20 jahren. bislang wur- den rund 200 plätze vergeben. zu den kosten der anlage wollte das bistum keine angaben machen. warum gleich daneben bischöfe aufwändig in me- tallsärgen und domherren „konventio- nell“ neben dem dom bestattet werden, bleibt ebenfalls ein geheimnis. nicht jugend, sondern urnen einen neuen weg, dem christlichen ge- danken der gemeinschaft der lebenden und der toten rechnung zu tragen, ist das trauerzentrum und kolumbarium st. thomas morus in hamburg stellin- gen gegangen. nachdem dort, wie dr. heribert dernbach, der stellvertretende vorsitzende der trägerstiftung, berich- tet „das projekt, ein jugendzentrum zu installieren, am widerstand einiger ge- meindemitglieder und der mangelnden unterstützung des erzbistums geschei- tert war“, entschied man sich – nun mit unterstützung von oben – am standort stellingen christliche trauerbegleitung sowie bestattungen im kirchenschiff und im lichtdurchfluteten innenhof an- zubieten. in der ersten ausbaustufe sind hier 938 urnen-kammern entstanden. die gerüste der kolumbarien-blöcke das sema gibt es auch als app – natürlich kostenlos keiner kennt ihre wünsche besser als sie selbst. sorgen sie jetzt vor. wir beraten sie gerne ihr sönke wulff segeberger chaussee 56-58 • norderstedt (040) 529 61 73 tangstedter landstraße 238 • hamburg-langenhorn (040) 539 08 590 www.wulffundsohn.de für ihr ipad finden sie uns unter: „senioren magazin“ im app store für die android-systeme unter: „senioren-magazin“ bei google play

33 h c s t i t n a f r e v i l o : o t o f sudoku-regeln ein sudoku-rätsel besteht aus 9 spalten und 9 zeilen, aufgeteilt in 9 blöcke. die zahlen 1 bis 9 sollen so in diese blöcke eingetragen werden, dass jede zahl in jeder spalte, zeile und block nur einmal vorkommt. viel spaß beim lösen! die aufl ösungen fi nden sie in der nächsten ausgabe von sema – viel spaß beim knobeln. verlosung im märz 2017! 1.-3. preis: je 2 karten für „ziemlich beste freunde“ am 03. april 2017 um 20 uhr in den hamburger kammerspielen seit 2014 läuft der bühnenkracher bereits an den hamburger kammerspielen, jetzt kommt das erfolgsstück zurück. der sozialhilfeempfänger driss (patrick abozen), bewirbt sich gezwungenermaßen auf eine stelle als pfl egekraft bei dem querschnittgelähmten, wohlha- benden philippe (hardy krüger jr.). zwei welten prallen aufeinander. doch driss und phi- lippe können eine menge voneinander lernen und es entwickelt sich eine außergewöhnliche freundschaft. termine: 26. bis 28. märz und 2. bis 4. sowie 14. bis 18. april 2017. karten unter: 040/41 33 44 0 oder unter www.hamburger-kammerspiele.de foto: christian schoppe …und so können sie gewinnen: lösungswort eintragen, coupon ausfüllen und ausschneiden, ausreichend frankiert bis zum 17.03.2017 an sema – senioren magazin hamburg gmbh, georg-clasen-weg 28, 22415 hamburg senden. persönliche angaben: ihre persönlichen daten werden nicht für werbezwecke verwendet oder gespeichert. vorname nachname straße plz/ort telefon 4.-6. preis: jeweils 2 karten für „wenn frauen immer weiter fragen“, präsentiert von horst schroth am von horst schroth am 10. april um 19.30 uhr 10. april um 19.30 uhr im st. pauli-theater im st. pauli-theater ein abend, an dem ein ein abend, an dem ein künstler wie horst künstler wie horst schroth zumindest schroth zumindest hoffnung macht, hoffnung macht, dass männer zu dass männer zu frauen- und frauen frauen- und frauen zu männerverste- zu männerverste- hern werden. hern werden. premiere am 6. märz premiere am 6. märz 2017, vorstellungen 2017, vorstellungen bis zum 07. mai 2017, bis zum 07. mai 2017, vorverkauf unter vorverkauf unter 040/47 11 06 66 und 040/47 11 06 66 und in allen bekannten in allen bekannten vorverkaufsstellen vorverkaufsstellen

ist, sieht es mit dem digitalen nachlass ganz anders aus. um den zu bewerten, muss er zuerst sichtbar gemacht werden. wichtig sind da nicht nur abonnements und verträge von fi nanzieller bedeutung, die es zu kündigen gilt. oft sind inzwischen die lebensgeschichten ganzer familien nicht mehr in fotoalben, sondern in digitalen ordnern verwahrt. ständlich zum erbe zählen, sind dann keinesfalls teil des erbes, wenn sie als e-books erworben wurden. wer es sei- nen erben leichter machen will, sollte die kostenlosen an- gebote nutzen und seinen digitalen nachlass ordnen (www. test.de/internetkonten-pdf oder https://digital-danach.de/ wp-content/uploads/vorsorgeheft.pdf?x74831). 35 zum digitalen nachlass gehören offl inedateien auf einem computer dokumente, bilder, videos und präsentationen kommunikation schriftverkehr, e-mail-accounts, postfächer server, postfächer offl ine bezahlung/einkauf online banking, online-bezahlsysteme (paypal…), online shops (ebay, amazon…) digitale güter musik, filme, elektronische bücher, softwarelizenzen soziale netzwerke facebook, google+, xing, linkedin, twitter, messen- ger: whatsapp, skype fotodienste: flickr, picasa webseiten domains, shops, blogs quelle: semno charlotte und elisabeth noltenius beim symposium in hamburg. die juristinnen und ihre firma digital heritage gmbh beschäftigen sich mit den rechtlichen und menschlichen aspekten rund um den digita- len nachlass. foto: krause sabine landes und dennis schmolk luden zum ersten symposium über digitalen nachlass ein. auf ihrer internetplattform „digital-danach.de“ bieten sie informationen zum thema. foto: sabrina kurtz beim surfen im internet fällt auf, dass es vergleichsweise einfach ist, sich auf einer anbieterplattform anzumelden und wie schwer es mitunter ist, die anmeldung rückgän- gig zu machen. im todesfall ist das problem noch weitaus größer. auch die stiftung warentest hat sich inzwischen mit dem digitalen nachlass beschäftigt. es stellte sich dabei heraus, dass es zurzeit mehr fragen als antworten im ge- wirr der daten und ihrer zugangsrechte gibt. mit den ersten fällen beschäftigen sich bereits die gerichte. ein beispiel ist die zugangs-berechtigung auf die e- mails eines verstorbenen. gehört es in der „analogen“ welt unstrittig zu den rechten der erben, die briefe, die ein verstorbener hinterlässt, zu lesen, steht bei digitaler korrespondenz dem ungehindertem zugriff das telekom- munikationsgeheimnis im wege. bücher, die wie selbstver- den gedanken, seiner familie lebensdaten zu hinterlassen, greift die web-seite www.qualedia-agentur.de/memories auf. hinter www.aspetos.com verbirgt sich nach eigenem bekunden „das“ soziale netzwerk für trauernde mit einem breiten angebotsspektrum. zunehmend sind es junge unternehmen, die sich mit dem neuland „digitaler nachlass“ beschäftigen und fachkundi- ge beratung sowie systemgestützte hilfestellung anbieten. hier eine unvollständige auswahl: www.semo.de, www.digital-heritage.com, www.columba.de, www.digital-danach.de zweifelsfrei steht fest – es ist wichtig, sich auch mit dem digitalen nachlass zu beschäftigen. sonst wird der compu- ter zum datengrab. f.j. krause © sema den abschied ... ... würdevoll und individuell gestalten heutzutage bemühen wir, gbi, uns, die trauerfeiern so in- dividuell wie möglich zu gestalten. selbstverständlich gibt es kaum grenzen in der gestaltungsfreiheit. das heißt, dass wir versuchen in der aufbahrung, also der gestaltung der trauerfeier, bezugspunkte zum leben des verstorbenen in die trauerfeier einzubauen. so können wir einen motorrad- fahrer mit seinem motorrad aufbahren, einen angler mit angeln und netzen und einen maler mit seiner staffelei. bei einem jäger hätten wir die waldaufbahrung anzubieten, und wer gerne modernste designelemente möchte, der kann auch von uns einen designer-sarg kaufen und wir passen unsere blumenarrangements hochmodern dementsprechend an. bei einer feuerbestattung kann die trauerfeier mit der urne auch an individuell ausgesuchten orten stattfi nden. so zum beispiel auf einem seesteg, auf einer barkasse, im schiffs- rumpf oder im jenisch-park. der phantasie sind hier fast keine grenzen gesetzt, denn so bunt wie das leben, so in- dividuell kann auch die trauerfeier sein, die asche in einer urne auf unterschiedliche arten beigesetzt werden – auf dem friedhof in einem reihen- oder wahlgrab, im wurzel- bereich eines baumes oder im meer. uns vom gbi ist es wichtig, die persönlichkeit des verstor- benen auch nach dem tod zu würdigen und dass sie auf ihre ganz persönliche art und weise abschied nehmen können. ob sie mit vorsorgefragen zu uns kommen oder im trauer- fall, auf uns und unsere beratung ist in jedem fall verlass. wir sind 24 stunden für sie da! gbi großhamburger bestattungsinstitut, www.gbi-hamburg.de, tel.: 040-24 84 00. gern können sie auch in einer unserer 14 filialen vorbeikommen.

dritte konfetti-parade für ein demenz-freundliches miteinander a. petersen © sema für ein demenz-freundliches miteinander 37 musik, bewegung, aha-effekte. so zieht am samstag, 1. april, die dritte konfetti-parade für menschen mit und ohne demenz durch hamburgs city. an die 20 unterstützer sorgen mittlerweile dafür, das die- ser termin zum besonderen ereignis wird. und der initiator „konfetti im kopf e.v.“ freut sich über jede weitere initiative, jedes unternehmen oder einzelne personen, die ihren teil dazu beitragen, dass der bunte, ausgelassene um- zug durch die innenstadt stattfindet. von der idee zur festen aktion bereits mit über 1000 bürgerinnen in 2015 gestartet, ist die konfetti-parade jetzt im dritten jahr zu einer fes- ten aktion geworden. ihr wichtiges ziel: für eine demenz- freundliche gesellschaft einstehen und auf den umgang mit menschen mit demenz aufmerksam machen. “neue wege gehen für menschen mit und ohne demenz” - so lautet dann auch das motto für 2017. konvoi, musik und prominente wie schon in den letzten jahren ist der umzug - der ab 10 uhr am hauptbahnhof/heidi-kabel-platz und hachmann- platz startet und am rathaus endet - das highlight des ta- ges: ein konvoi von oldtimern und alten motorrädern, in denen sich vor allem ältere teilnehmerinnen chauffieren lassen können. dazwischen zu fuß viele mitmacher mit bunten bändern, konfetti, luftballons und guter laune, die den zug be- gleiten und ihre persönliche flagge zeigen für das thema demenz. allen voran geht in diesem jahr konfetti-bot- schafterin bettina tietjen, die auch bei der anschließenden kundgebung auf dem rathausmarkt anwesend sein wird. dort laden dann musik-acts, ein fotowettbewerb sowie eine wortwörtliche “wanderausstellung” und eine “la- chen-heilt-challenge” zum miteinander ein. demenz bundesweit thematisieren sowohl die kampagne „konfet- ti im kopf“ als auch die parade sind projekte, die bundesweit durch- geführt werden können. auf www. konfetti-im-kopf.de gibt es infos zur parade, zur kampagne und zum konfetti-netzwerk mit all seinen aktivitäten. a. petersen © sema unterstützung und betreuung im alltag! k o s t e n l o s u n d fl ex i b e l für viele menschen gibt es nichts schöneres als auch im alter für viele menschen gibt es nichts schöneres als auch im alter und bei pfl egebedürftigkeit zuhause wohnen bleiben zu und bei pfl egebedürftigkeit zuhause wohnen bleiben zu können. doch der pfl egealltag ist sehr zeit- und kraftaufwen- dig und kann für sie und ihre private pfl egeperson schnell dig und kann für sie und ihre private pfl egeperson schnell zu einer belastung werden. dabei ist es wichtig, dass pfl egen- zu einer belastung werden. dabei ist es wichtig, dass pfl egen- de angehörige zwischendurch entlastet werden, um neue kraft de angehörige zwischendurch entlastet werden, um neue kraft tanken zu können oder eigene termine wahrzunehmen. carekura ist für sie da, wenn ihre private pfl egeperson mal nicht kann. wir sind im raum hamburg, ostholstein, lübeck und berlin tätig und bieten ih- nen hauswirtschaftliche und soziale unterstützung wie reinigung der wohnung, begleitung zu terminen oder hobbys, erledigung von einkäufen, gemeinsame spaziergänge und noch vieles mehr - und das alles kostenfrei für sie! die leistungen passen wir individuell an ihre bedürfnisse an und suchen für sie den mitarbeiter, der gut zu ihnen passt. kostenfrei? ja! die pfl egekasse stellt ihnen für die so genannte „verhinde- rungspfl ege“1612€ pro kalenderjahr zur verfügung. zudem können sie die hälfte des kurzzeitpfl egebudgets für diese leistungen nutzen, sodass ihnen jährlich bis zu 2.418€ zur verfügung stehen. lassen sie sich unverbindlich und kostenlos beraten! wir freuen uns auf sie! 0451 / 39 890 18 - 50 info@carekura.de neben der alltagsunterstützung und betreuung kümmern wir uns auch gern um die leistungsbeantragung und das abrechnen mit ihrer pfl egekasse.

sind sie abergläubisch? ein wenig. wir haben z.b. eine familienzahl, die uns glück gebracht hat und auch noch bringt. es ist die 17. das hängt mit dem geburtstag der mutter meines vaters zusammen. seit langer zeit begleitet uns die 17. damals als wir den grand prix gewannen, hatten wir die startnummer 17 und auch die garde- robennummer 17. diese zahl bringt uns auf jeden fall glück. sie wohnen jetzt in berlin. wie fühlen sie sich dort? auch das war eine neue herausforderung für mich und wichtig. ich bin jetzt auch nah bei meinem vater und bin sehr froh, dass ich mich jetzt um ihn kümmern kann. gott sei dank geht es ihm gesundheitlich wieder besser. in berlin habe ich jetzt einen neuen freundeskreis und bin auch sehr dankbar dafür. ich habe festgestellt, dass gute freundschaf- ten mindestens genauso viel wert sind, wie eine beziehung. sie sind seit 2011 botschafter des hamburger vereins „wege aus der einsamkeit“. was war ihre motivation, dass sie sich für diesen verein einsetzen? ich fi nde den verein und sein motto einfach großartig. ein langes leben soll keine last sein, sondern glück. und das funktioniert nur, wenn sich die alten um die jungen küm- mern und die jungen um die alten. so wie in unserer fami- lie. die vorsitzende dagmar hirche leistet hier wunderbare arbeit, die ich sehr gerne in den blickpunkt der öffentlich- keit rücken möchte. denn nur so können neue, wichtige ide- en für ein lebenswertes alter geboren werden. waren sie häufi ger in hamburg und wie gefällt ihnen diese stadt? ich bin tatsächlich ein großer hamburg-fan. die innenstadt 39 mit der alster, der hafen und die hanseatische lebensart gefallen mir sehr. ich war vor einigen wochen erst mit ein paar freunden nur für eine fischsemmel in hamburg und bin danach wieder nach berlin gefahren. das war eine ver- rückte aktion, aber hamburg ist es wert. gibt es berufl iche pläne 2017, über die sie gern etwas lesen würden und diese schon verraten können? meine teilnahme an „let’s dance“ ist auf je- den fall die größte herausforderung in die- sem jahr für mich. es ist ja langsam mal an der zeit, dass ich den frauen nicht mehr auf die füße trete. zudem geht meine sendereihe „musik auf dem lan- de“ beim mdr weiter und im winter ist wieder eine große tournee geplant und mitte märz erscheint mein neu- es album „liebe in sicht“ mit 14 brandneuen schlagern zum lachen, weinen, tanzen und träumen. seine aktuelle single heißt „ein genialer tag“. solche tage wünscht das team des senioren magazins dem fröhlichen und sehr sympathischen entertainer maximilian arland noch ganz viele. text © marion schnöder, fotos © marion schröder und privat • • •

noch bis donnerstag 23. märz 2017 von alchimisten, mäusen und roten ballons. studierende aus dem department information präsentieren ihre projektergebnisse im rahmen der ausstellung „batman & gre- tel“. täglich 10-18 uhr. haw hamburg, kunst- und mediencampus finkenau, finkenau 35, 22081 hamburg _______________________ freitag 24. märz 2017, 19.30-22 uhr kulinarische weltreise. ein entspannter wunderland besuch mit vielfältigem büfett. an sechs stationen können sie auf der anlage köstlichkeiten schlemmen. tickets von € 39,90 bis € 59,90. miniatur wunderland hamburg, kehrwieder 2-4, 20457 hh _______________________ freitag 24. märz 2017, 17.30-18 uhr bunker im dunklen. ein museum im dunklen besuchen ergibt keinen sinn? im fall des bunkermuseums entsteht dadurch eine ganz besondere authentische atmosphäre. eintritt € 4,20 bis € 8,40. bunkermuseum hamburg, wichernsweg 16, 20537 hamburg, telefon 040/18 15 14 93 _______________________ the history show. das ausstellungsprojekt bildet den auftrakt zum 200-jährigen jubiläum des kunstvereins und seiner facettenreichen historie. di.-so. 12-18 uhr. eintritt € 3,– bis € 5,–. kunstverein hamburg, klosterwall 23, 20095 hh, tel.: 040/32 21 57 _______________________ noch bis sonntag 18. juni 2017 fotografin leonore mau – von hamburg in die welt. sonderausstellung zum 100. geburtstag von leonore mau mit einer großen auswahl ihrer reise-fotografien. di.-so. 11-18 uhr. tickets von € 3,70 bis € 5,50. jenisch haus, baron-voght-str. 50, 22609 hamburg, tel.: 040/82 87 90 _______________________ noch bis sonntag 18. juni 2017 karl ballmer – kopf und herz. rund 50 der bedeutendsten gemälde auf papier des aus der schweiz stammenden malers. kostenlose führungen sonntags 11 uhr. tickets von € 5,– bis € 7,–. ernst barlach haus, baron-voght-straße 50a, 22609 hh, telefon 040/82 60 85 _______________________ noch bis donnerstag 30. märz 2017 erik hinz – twenty one years in one second. bei erik hinz dauert eine sekunde eine ewig- keit, zumindest in dieser serie mit ausgewählten fotografischen arbeiten aus zwei jahrzehnten. mo.-do. 11-18 uhr, fr. 11-16 uhr, eintritt frei. freelens galerie, steinhöft 5, 20459 hh bühne dienstag 7. bis donnerstag 16. märz 2017 aufguss. eine wellness-komödie von rené heinersdorff mit hugo egon balder, jeanette biedermann und mehr. komödie winter-hu- der fährhaus, hudtwalckerstraße 13, 22299 hh, kartentelefon 040/48 06 80-80 veranstaltungen tipps + termine 41 noch bis sonntag 2. april 2017 donnerstag 9. märz 2017, 20 uhr die zuckerschweine. sie gehen auf die bühne, ohne zu wissen, was passiert. kein text, keine requisite und kein regisseur. nach vorgaben des publikums entstehen szenen aus dem stegreif. eintritt vvk € 9,30/ak € 10,–. hamburger sprechwerk, klaus-groth- straße 23, 20535 hh, tel.: 040/24 42 39 30 _______________________ noch bis 19. märz 2017 spätlese. komödie von folke barband. drei damen verbringen ihr alter in der seniorenresidenz. beerdigungen sind ihr höhepunkt, bis der neue pfleger mehmet kommt – alt werden können sie später noch. sa. um 19.30 uhr/so. um 16 uhr. das kleine hoftheater, bei der martinskirche 2, 22111 hamburg, telefon 040/68 15 72 _______________________ donnerstag 23. märz 2017, 20 uhr frank und frey. stand-up-comedy-doppel mit frank eilers und till frey. ein weltreisender ostfriese trifft auf einen „normalen“ aus dem ruhrpott. tickets von € 11,– bis € 13,–. echtzeit studio, alsterdorfer str. 15, 22299 hamburg, kartentelefon 040/24 86 39 72 alsterschlepper haushaltsauflösungen ihr experte für sozial engagierte und respektvolle nachlassräumungen und seniorenumzüge! alsterschlepper haushaltsauflösungen inh. christian requard nessdeich 58a | 21129 hamburg | tel.:040/60 08 92 85 e-mail: info@alsterschlepper.de | www.alsterschlepper.de

veranstaltungen tipps + termine 43 sonntag 2. april 2017, 10-17 uhr wilhelmsburg: flohzinn. ein flohmarkt, der sammlerherzen höher schlagen lässt. zinnwerke wilhelmsburg, am verginhof 1-7, 21107 hamburg _______________________ ostermärkte samstag 18./sonntag 19. märz 2017 tremsbüttel: ostermarkt schloss trems- büttel. 80 aussteller präsentieren österliche dekoration für haus und garten sowie kunst- handwerk und mehr. schloss tremsbüttel, schlossstr. 10, 22967 tremsbüttel _______________________ sonntag 19. märz 2017, 11-17 uhr wilhelmsburg: ostermarkt im museum elbinsel. viele stände mit kunsthandwerk und liebevoller dekoration. kirchdorfer straße 163, 21109 hamburg _______________________ sonntag 19. märz 2017 jork: ostermarkt im alten land. ostereier und kunsthandwerk wohin das auge reicht. museum altes land, westerjork 49, 21635 jork _______________________ donnerstag 30. märz 2017, 11-15 uhr wedel: frühlings- und osterbasar. stöbern sie an den schönen ständen mit krea- tiven ausstellungsstücken. seniorenresidenz graf luckner haus, hans-böckler-platz 15, 22880 wedel _______________________ sa. 1./so. 2. april 2017, 10-18 uhr sasel: österlicher kunsthandwerkermarkt. 80 künstler präsentieren originelle und bezahl- bare objekte. saselhaus e. v., saseler parkweg 3, 22393 hamburg _______________________ sonntag 2. april 2017, 10-18 uhr norderstedt: kunsthandwerkermarkt. kreativität trifft auf handwerkliches geschick. rathaus norderstedt, rathausallee 50, 22846 norderstedt _______________________ do 6. bis so. 9. april 2017 rotherbaum: norddeutscher ostermarkt. 60 aussteller aus verschiedenen ländern präsentieren traditionelles und ausgefallenes kunsthandwerk. museum für völkerkunde, rothenbaumchaussee 64, 20148 hamburg messen freitag 3. bis sonntag 5. märz 2017 cake world. das mega-tortenevent rund ums backen und dekorieren. messe hamburg-schnelsen, modering 1a, 22457 hamburg _______________________ samstag 18./sonntag 19. märz 2017 veggie world. die größte messe für vegetarier, veganer und rohköstler in deutschland mit rund 70 ausstellern. tickets von € 7,– bis € 9,–, sa./so. von 10-18 uhr. messe hamburg- schnelsen, modering 1a, 22457 hh _______________________ vorträge donnerstag 16. märz 2017, 18 uhr wie schaffe ich mir als pflegender auszeiten? informationsveranstaltung mit anja kunert, leiterin der tagespflege im parkquartier hohenfelde. eine veranstaltung der hartwig hesse stiftung. in den räumlich- keiten der tagespflege parkquartier hohenfelde, mühlendamm 31, 22087 hamburg _______________________ donnerstag 16. märz 2017, 18 uhr die griechische inselwelt. loukas lym- peropoulos nimmt sie mit auf eine reise durch mythologie, geschichte, länderkunde und mehr. eintritt € 5,–. im studio des wohn- parks am wiesenkamp, wiesenkamp 16, 22359 hamburg, tel.:040/644 16-914 _______________________ donnerstag 23. märz 2017, 18-19.30 uhr rechtliche aspekte bei demenz. referent: rechtsanwalt klaus jakobsmeyer. eintritt kostenfrei. tagestreff beginnende dienstag 4. april 2017, 16-18 uhr osteoporose und rheuma. ernährung, be- wegung, neue medikamentöse therapien und vieles mehr. die referentin frau dr. wagner- bastmeyer wird nach ihrem vortrag für fragen zur verfügung stehen. kostenfrei. auf dem gelände der schön klinik hamburg eilbek, dehnhaide 120, 22081 hamburg, anmeldung unter telefon 040/699 07 65-0 (mo.-do. 9-15 uhr) _______________________ tanz sonntag 12. märz 2017, 17 uhr faltenrock. oldies but goldies! der beliebte tanzabend lädt alle tanzbegeisterten ab 60 jahren zum schwofen ein. der eintritt ist frei. veranstalter: gemeinnützige körber- stiftung. haus im park, gräpelweg 8, 21029 hamburg-bergedorf _______________________ donnerstag 23. märz 2017, 19 uhr dieter lang – country and more. mitrei- ßende rhythmen, die zum tanzen animieren. kommen sie und tanzen sie mit! eintritt € 12,–/€ 10,–. kulturschloss wandsbek, königsreihe 4, 22041 hh _______________________ samstag 25. märz 2017, 20.30 uhr ü 40 schlagerparty. in gepflegter umgebung party machen, neue leute kennenlernen und nicht die eigenen kinder treffen! eintritt € 6,50. commundo tagungshotel, oberer landweg 27, 21033 hamburg _______________________ briefmarken samstag 25. märz 2017, 9-13 uhr briefmarkentag. treffen, tauschen und sich austauschen. öpnv hudtwalcker- straße 21a, 22299 hamburg _______________________ tag der offenen tür samstag 25. märz 2017, 15-18 uhr demenz, litzowstraße 20, 22041 hamburg, anmeldung erbeten unter telefon 040/68 91 36 25 _______________________ sonntag 26. märz 2017, 15 uhr friedhofsentwicklung in deutschland. ein vortrag mit jan gawryluk über die deutsche bestattungskultur. förderkreis ohlsdorfer friedhof e. v., hamburger bestattungs- forum, fuhlsbüttler straße 756, 22337 hh die volksdorfer residenz am wiesenkamp. alle besucher sind herzlich eingeladen, bei einer hausführung die appartements und das umfangreiche serviceangebot kennenzulernen. live-klaviermusik sowie schmackhaftes runden den nachmittag ab. wohnpark am wiesenkamp, wiesenkamp 16, 22359 hamburg . e b e i l u z n e h c s n e m m e d mein neues zuhause in der auguste-viktoria-stiftung elbchaussee 88, altona senioren- und pflegeheim • individuelle pflege und betreuung im alter • rufen sie uns gerne jederzeit an! tel. 040 - 5487 2121 zusätzlicher beratungstag jeden 1. sonntag im monat von 14 bis 17 uhr mehr infos unter: www.diakonie-alten-eichen.de